Miksi on tärkeää nauraa huonoina aikoina

Ei ole mitään syytä pysyä vakavana pahassa ajassa. Jopa pimeimmissä ja haastavimmissa tilanteissa voi löytää jotain, joka saa sinut nauramaan. Nauraa pahoissa hetkissä antaa sinulle mahdollisuuden dramatisoida tiettyjä tilanteita, joihin saatat antaa heille liian suurta merkitystä.

Älä siis koskaan unohda mahdollisuutta paeta tilanteesta, jopa muutaman minuutin ajan. Miten? Vedonlyönti huonoina aikoina. Vaikka et tunne sitä, vaikka se ei tule ulos. On aina jotain myönteistä, pyritään löytämään se.

"Hyvä nauraa tappaa enemmän vaikeuksia ja hajottaa enemmän pimeitä pilviä kuin mikään muu"

-Laura Ingalls Wilder-

Naurua ja huumoria pitävät sinut emotionaalisesti terveinä

Laughing tekee sinusta tuntuu hyvältä. Parasta on, että nauramisen jälkeen vaikutus säilyy useita tunteja. Jos aloitat päiväsi a hymy, lopetat sen optimismilla ja ilolla huonoista ajoista, epämiellyttävistä tai muista negatiivisista tilanteista huolimatta.

"Älä koskaan unohda hymyillä, koska päivä, jona et hymy, on kadonnut päivä"

-Charles Chaplin-

Naurua ei vain taistella surua, vaan se täyttää myös rohkeutta tehdä päätöksiä ja ryhtyä toimiin. Myös nauraminen on tarttuvaa, joten voit auttaa muita voittamaan huonot hetket.

Sisällytä naurua ja huumoria elämääsi

Kun kasvaa, on yleistä, että päädytte olemaan vakava henkilö, joka ajattelee vain työhön liittyviä ongelmia tai haasteita. Tässä ei ole mitään ongelmaa, ellet näe kaikkea negatiivisimmasta kohdasta.

"Kun opit nauramaan ongelmiasi ... he lakkaavat kiduttamasta sinua"

-anonyymi-

Jos olet saavuttanut tämän osan, on aika oppia uudelleen nauramaan huonoja aikoja ja nauttia elämästä. En tiedä miten? Noudata vain näitä ohjeita.

• hymyilee. Pieni hymy on naurun alku ja se on yhtä tarttuvaa. Naurahoidon asiantuntijat suosittelevat hymyillä joka päivä. Se menee vitsistä suloiseen kuvaan sen saavuttamiseksi.
• Laske asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Sanon sen kirjaimellisesti: laske. Tee luettelosta paperiarkki, jossa on kaikki hyvät asiat elämässäsi. Ajattele, miksi he ovat kyseisessä luettelossa, ja huomaat, että sinulla on tuhat syytä hymyillä. Kun menet huonosti, tarkista tämä luettelo ja hymyile.
• Liity kuka tietää miten nauraa Onko joku nauraa? Muistatko, että kerroin, että nauru oli tarttuva? No, liity tähän henkilöön. Ellei joku tee pilkkaa toisesta henkilöstä tai tilanteesta, ei ole mitään syytä olla jakamatta iloa.
• Sosialisoi ihmisten kanssa, jotka nauravat. Mikä olisi parempi tapa löytää hetkiä nauramaan kuin ympäröivän itsesi muiden samaa tarkoitusta varten? Jos nyt et ole kovin hyvä nauramaan, sinun on kiireesti löydettävä joku, joka tekee..
• Nauraa itsestäsi. Tämä on elintärkeää elämälle, jossa on enemmän iloa. Jos otat itsesi liian vakavasti, päädyt koko ajan pitkään.

"Rakastan ihmisiä, jotka tekevät minut nauramaan. Uskon vilpittömästi, että mitä rakastan eniten, nauraa. Paranna monia pahoja. Luultavasti tärkein asia henkilöessä "

-Audrey Hepburn-

Face elämän hymyillen

Elämä tuo uusia haasteita koko ajan. Joskus et osaa kohdata heitä ja joskus ajattelet, ettet voi. Oletko ajatellut, että olet se, joka antaa enemmän tai vähemmän merkitystä ongelmallesi? Nauraa pahoissa hetkissä auttaa sinua relativize niitä.

Kun olet alkanut ajatella ongelmia niin vaikeaa voittaa, olet hävinnyt taistelun. Jotta voit voittaa pahat hetket, sinun täytyy muuttaa ne peleiksi joka antaa sinulle mahdollisuuden löytää mainospalvelun.

"Älä nauraa mitään on typerää, nauraa kaikessa on tyhmä"

-Groucho Marx-

Tällä tavalla Voit sisällyttää naurua ja huumoria helpommin elämässäsi. Tuloksena on yllättävä luovuus ja rennompi elämä.

Olen kuullut, että monet ihmiset sanovat haluavansa olla lapsia ja unohtaa heidän ongelmansa. No, vaikka kukaan ei voi palauttaa aikaa, jos voit muuttaa asennettasi. Jos ajattelet sitä, huomaat, että lapset pelaavat ja nauravat aina.

Hyväksy nämä ominaisuudet ja muuta näkökulmaa. Mikään ei ole koskaan niin huono, etten voi nauraa ja jatkaa.

"On kiellettyä olla hymyilemättä ongelmiin, ei taistella sen puolesta, mitä haluat, luopua kaikesta pelosta, ei tee unelmistasi"

-Pablo Neruda-

Hymyn voima Hymy synnyttää loputtomasti positiivisia reaktioita aivoissa, vaikka se olisi pakko. Ei ole mitään parempaa kuin hymyjen jakaminen ja vastaanottaminen. Lue lisää "