Mikä luonnehtii tervettä suhdetta?

Tiedämme, että "he olivat onnellisia ja söivät patruunoita" ei ole olemassa, että Prinssi Charming on vain tarinoissa ja että "onnellinen ikuisesti" on utopia, mutta jopa niin keräämme suhteita tietämättä, mikä on terve suhde.

Me kärsimme rakkaudesta, me kumotimme itsemme rakkaudesta, me nöyrtymme kumppaniemme puolesta, me huudamme taukoa ja teemme mitään ihmisille, jotka eivät ansaitse sitä. Ehkä meillä on syvä pelko olla yksin, kohdata toisiaan kasvokkain ja selvittää, keitä me todella olemme.

"Rakkaus vaatii kaksi, mutta olematta enää yksi."

-Walter Riso-

Meillä on ollut niin paljon suhteita ja he ovat vahingoittaneet meitä niin paljon, että emme pysty erottamaan terveellistä suhdetta, Pelkäämme yksinkertaisesti yksinäisyyttä ja asettumme ihmisiin, jotka eivät kohtele meitä tai eivät halua meitä.

Opi erottamaan hullu suhde

Psykologi Walter Riso kirjassaan Rakastunut tai orjuutettu auttaa meitä erottamaan ne haitalliset suhteet, jotka vahingoittavat meitä eivätkä tuo meille mitään hyvää. Riso erottaa seuraavat hullut suhteet:

Pakko rakkaus

Kuten Riso selittää: "Pakkomielle merkitsee sitä, että rakkaus muuttuu tyytymättömäksi suhteessa. Yksi parin jäsen ei ole koskaan tyytyväinen suhteeseensa, ei voi tehdä mitään ilman kumppaniaan ja osoittaa suurta riippuvuutta ".

Henkilö, joka kärsii tällaisesta suhteesta, tuntee velvollisuutensa antaa mitä hän ei halua, on korostettu ja joissakin tapauksissa tuntuu häirinnältä. Pakko-parilla ei ole rajoituksia, se ei jätä tilaa vapaudellemme ja yksilöllisyydellemme.

"Siunattu olkoon välinpitämättömyys, joka vapauttaa sinut siitä, joka tekee elämästäsi katkera. Siunattu olkoon välinpitämättömyys, joka antaa mennä ja antaa sinun olla itse. "

-Walter Riso-

Sulatettu rakkaus

Nämä ovat pariskuntia, joissa kukin henkilö on menettänyt identiteettinsä, Hän on menettänyt itsensä rakkauden. Tämän tyyppiset rakastajat, Riso sanoo, päättävät hyväksyä samoja eleitä, vitsejä ja tapoja pukeutua kumppaniksi. Jopa joskus yhdistetty rakkaus tulee ilmentämään tiettyä hallussapitoa toista henkilöä kohtaan.

Mutta rakastava merkitsee paljon enemmän, ja ennen kaikkea se tarkoittaa yksilöllisyyden säilyttämistä, Anna toisen henkilön olla se, mitä hän on, rakasta häntä sen puolesta ja ole itsemme, meidän vikojen ja hyveiden kanssa. Se on hyväksymisasia.

Pelottava rakkaus

Me kaikki pelkäämme, että suhde murtuu tai asiat menevät pieleen haluamamme henkilön kanssa, mutta emme voi unohtaa, että toisen henkilön rakastaminen on aina riski. Menetyksen pelko merkitsee epävarmaa henkilöä, joka pelkää epäonnistumista ja hylkäämistä.

Mutta tämä pelko paljastuu monissa muissa: pelkää, että kumppanimme katoaa meidät, että on uskottomuus, että he hylkäävät meidät, että rakkaus päättyy ilman näkyvää syytä. Riso suosittelee tietoisuutta siitä, että rakkaudessa ei ole varmuutta, että meidän on hyväksyttävä epävarmuus.

Masentava rakkaus

Rakkaudessa on pakko kunnioittaa toisen henkilön vapautta, toisin sanoen omien ystävien, toimintojen, mieltymysten, makujen ja mielipiteiden saaminen. Rakkaus, joka ei kunnioita kaikkia näitä näkökohtia, on sorrettava ja estää meitä olemasta itseämme.

Jokaisen parin jäsenen on kunnioitettava toisen henkilön persoonallisuutta, periaatteita, arvoja ja tavoitteita, vaikka ne ovat erilaisia. On tärkeää oppia ja hyväksyä nämä erot että pari on terve ja on keskinäistä luottamusta.

Tiedättekö, miten voit aiheuttaa ongelman kumppanillesi positiivisesti? Kaikilla pariskunnilla on ongelmia, joten selitämme 8 tehokasta strategiaa, joiden avulla voit oppia muodostamaan ongelman kumppanillesi positiivisesti. Lue lisää "

Terveen suhteen avaimet

Marc ja Angel Chernoff ovat viettäneet paljon aikaa auttamaan asiakkaitaan rakentamaan terveitä suhteita ja he ovat pystyneet antamaan vastauksia kysymykseen, jota me kaikki kysymme itseltämme: Mitä tarvitaan terveiden suhteiden luomiseksi ja ylläpitämiseksi??

Tätä varten ovat luoneet luettelon siitä, mitä ei pitäisi tehdä, jotta terveellistä suhdetta. Paljastamme joitakin lähestymistapojasi.

Älä odota suhdettasi ratkaista ongelmia

Jos pelkäät olla yksin, suhde ei ole ratkaisu, Ennen kuin sinun täytyy nähdä, mistä se tulee ja miksi tämä yksinäisyyden pelko ja kun olet ratkaissut ja voittanut sen, voit suhtautua terveellisesti toiseen henkilöön.

"Tällä hetkellä, jonnekin maailmassa, on joku, joka olisi iloinen saadessasi sinut."

-Walter Riso-

Et voi unohtaa, että tyhjiöt, pelkosi, ikävystesi ovat ongelmia, jotka koskevat vain sinua ja jotka pysyvät suhteessa, jos et ratkaise niitä ennen. siksi, kohtaa itseäsi ja arvostakaa ongelmia ennen suhteiden aloittamista.

Älä tartu

Kun aloitamme suhteemme, on normaalia, että haluamme viettää paljon aikaa yhdessä, mutta meidän on vähän aikaa sitten jätettävä tilaa kumppanillemme ja omaa tilaa. Emme voi unohtaa, että meillä on elämämme ja se Kunnianosoitus meille on välttämätöntä, jotta suhde olisi terve.

Pariskunnat, jotka ovat iloisia, tietävät, kuinka arvostaa aikaa yksin, he nauttivat itsenäisyydestään tehdä asioita eri tavalla ja jakaa päivän päätteeksi kaikki kokemuksensa, jotta he voivat rikastua.

Älä pidä salaisuuksia

Luottamus on kaikkien terveiden suhteiden olennainen perusta. Jos luottamus menetetään, on hyvin vaikea saada se takaisin. Tästä syystä on tärkeää, että kumppani ei tunne vieraita elämässämme.

On aikoja, jolloin haluamme olla yksins, jossa tarvitsemme tilaa ongelmien hoitamiseksi ja terve pari antaa sen meille, mutta jos haluamme tämän tilan, on hyvä, että teemme ponnisteluja vilpittömästi ja puhumme syistä, jotka johtavat meidät ottamaan tämän tauon.

Joskus kuulemme lauseita, kuten "en kerro teille, mutta en valehtanut sinua", mikä on ehdoton ristiriita, koska puutteet ovat valheita. Jos valehtelet tai jätät totuuden, se tulee esiin aikaisemmin tai myöhemmin valossa.

Älä anna pelon hallita sinua

Hän ei koskaan menetä itseään, koska hän rakastaa, hän menettää itsensä, koska hän hillitsee itseään. Ei terveellistä suhdetta, jossa yhteinen rakkaus on olemassa, on mahdotonta, ellet kieltäydy antamasta sille mahdollisuutta. Toisen henkilön rakastaminen antaa sinulle mahdollisuuden satuttaa itseäsi, mutta myös tehdä sinut onnelliseksi.

Emme voi mennä läpi elämän pelkäämällä sitä, että on tärkeää, että opimme luottamaan, vaikka he olisivat vahingoittaneet meitä aiemmin. Tärkeää ei ole tehdä samoja virheitä ja opi joka päivä.

Kun suhde lopetetaan Suhde voi olla hyvin tuskallista, vaikka päätös olisi meidän, mutta oikea-aikainen peruuttaminen on rohkeutta. Lue lisää "