Mikä on negatiivisten tunteiden ja kroonisen kivun välinen suhde?

Tuntuu vaikealta olla liittämättä kipua emotionaalisesti huonoon tunteeseen, Oikea? Kuka ei ole tapahtunut puhalla polvelle ja "pissannut" pöydän ollessa keskellä? Vihan lisäksi voimme myös tuntea surua tai ahdistusta.

Kuvittele nyt, että tämä kipu ei ole väliaikainen, mutta se on siellä suurimman osan ajasta ... Ei ole vaikeaa olettaa liittyvän emotionaalista epämukavuutta, eikö? Tosiasia on, että on olemassa lukuisia tutkimuksia psykologisten tekijöiden vaikutuksesta krooniseen kipuun. Sitten ... Onko kroonisen kivun aiheuttama emotionaalinen epämukavuus vai onko se päinvastoin??

"Suurin kipu maailmassa ei ole se, joka tappaa yhdellä iskulla, vaan se, joka pudottaa pudottamalla sielun ja rikkoo sen"

-Francisco Villaespesa-

Krooninen kipu ja suru

Asia on näin, Vaikka tiedämme, että krooninen kipu ja negatiiviset tunteet ovat yhteydessä toisiinsa, on vaikeaa määritellä konkreettisesti, mitä tämä suhde on. Emme tiedä tarkasti, miten tunteet vaikuttavat kipun ulkonäköön tai lisääntymiseen, samoin kuin emme tiedä kipujen roolia siinä, että tunnemme negatiivisia tunteita.

Toisaalta, Krooninen kipu johtaa korkeaan vammaisuuteen. Niinpä ne, jotka kärsivät siitä, näkevät heidän elämänsä hyvin vaikeana. Tämä liittyy myös siihen tunteelliseen epämukavuuteen, joka yleensä esiintyy näissä ihmisissä. Itse asiassa tämä toiminnallisen kapasiteetin menetys voi johtaa suuriin surullisuuteen.

"Kipu, jota kyyneleet eivät lievitä, voi aiheuttaa muiden elinten itkemisen"

-Francis J. Braceland-

Todellakin on havaittu, että masennuksen ilmaantuvuus on suurempi kroonista kipua sairastavilla potilailla verrattuna väestöön ilman yleistä. Mutta ei vain, suru myös ennustaa kivun lisääntymistä. Erityisesti on osoitettu, että tämä tunne on voimakkain ennustaja kipua nivelreumassa.

Ahdistus ja krooninen kipu

Krooninen kipu ei liity vain suruun tai masennukseen. Se liittyy myös ahdistukseen ja vihaan. Ahdistuksesta, On havaittu, että kroonista kipua sairastavat ihmiset ovat huolissaan. Lisäksi ahdistuneisuushäiriöiden esiintyvyys on tässä populaatiossa suurempi kuin siinä, jossa ei ole kipua.

Kuten surun, on havaittu, että ahdistuneisuus tuntee kroonisen kivun kokemusta. Erityisesti korkeat ahdistustasot säilyvät ajan kuluessa alttiina usein esiintyville kipuepisodeille. Mutta ... ei vain, että he tekevät myös kipua, joka oli jo huonompi. niin, kipu on voimakkaampi ja kestävämpi potilailla, joilla on suurempi ahdistus.

Herkkyys ahdistukselle on myös osa. Tämä on pelkoa ahdistuneisuusoireista, jotka liittyvät siihen uskoon, että näillä on haitallisia seurauksia meille. Tämä tekijä vaikuttaa sekä kroonisen kivun alkamiseen että ylläpitoon.

"Anna sanalle kipu: kipu, joka ei puhu sydämessä, kunnes se katkeaa"

-William Shakespeare-

Krooninen kipu ja viha

Vihan tunne fyysiseen terveyteen on jo tutkittu useaan otteeseen. Itse asiassa on todettu, että niiden kokemus ja ilmentyminen myötävaikuttavat erilaisten psykosomaattisten sairauksien, kuten esimerkiksi sydänsairauksien tai syövän, alkamiseen ja kehittymiseen..

Kroonisen kivun osalta tulokset osoittavat, että ihmiset, jotka kärsivät siitä, osoittavat suurempaa vihaa ja vihamielisyyttä kuin väestö. On myös havaittu, että vihan sisäinen ilmentymä on suurempi kuin muualla. Tämä tarkoittaa sitä, että he kokevat vihaa, jota he eivät ilmaise ulkopuolelle, vaan että ne ilmenevät sisäisessä vuoropuhelussaan negatiivisten ajatusten kautta, että he eivät lopeta ajattelua..

Lisäksi on havaittu, että kroonista kipua sairastavat potilaat pyrkivät ilmaisemaan vihansa tällä tavalla sen sijaan, että se tekisi sitä ulkoisesti (ulkoinen viha) tai hallitsisi sitä paremmin (vihan hallinta), kipua. Mutta on myös haitallista ilmaista vihaa ulospäin, koska ne, jotka niin tekevät, näkevät ihmissuhteet, joihin he näkevät, vähentävät heidän sosiaalista tukeaan..

Kaikki tämä, on erittäin tärkeää puuttua psykologisesta tasosta kroonista kipua sairastaville potilaille. Riittävä hallinnan viha sekä ahdistuneisuuden ja surun hallintastrategiat eivät ainoastaan ​​edistä suurempaa psykologista hyvinvointia, vaan auttavat myös kivun kokemuksen vähentymisessä.

Kuvia kohtelias Cristian Newman ja Ryan McGuire.

Kuinka käyttää mielemme suojelemaan sydäntä Tunteemme, tapa selviytyä stressistä ja sosiaalinen tukemme vaikuttavat sydänsairauksiin ... Tiedä miten! Lue lisää "