Haluan, että halaus on niin vahva, että se rikkoo pelkoni

Hugs, joita ei pyydetä, jotka hyökkäävät meitä ja ympäröivät meitä, ovat suuri parantava voima. Ihmiset ovat tunteita kehystettyjä sosiaalisia olentoja, ja tarvitsemme sitä päivittäistä yhteyttä, jolla voimme vahvistaa suhteemme ja samalla tuntea rakastetun, rakastetun. Ja halaus on hyvä keino sille.

Tilassamme puhumme teille hyvin usein siitä, että on opittava olemaan yksin, välttämään sellaisia ​​epäterveellisiä liitetiedostoja, jotka joskus sitovat meidät asioihin ja ihmisiin siihen kohtaan, että vetoisimme henkilökohtaisen kasvun. Kaikella on kuitenkin tasapaino ja syy olla.

Meidän kaikkien on yhdistettävä jotakin tai jotakuta jollakin tavalla riippumatta siitä, kuinka kovasti vastustamme. Meillä kaikilla on siivet lentää, mutta myös juuret pitämään kiinni rakkaudesta, rikastuttamaan itseämme suhteisiin, jotka määrittelevät myös meidät: ystävät, perhe, pari, lapset ...

Hugs paranee sieluja ja vahvistaa tunteemme. Ne ovat hiljaisuuden asemia, joissa voit antaa sydämesi pumpata rytmisesti. Ja siellä, ei ole pelkoja, melua, epäilyksiä ...

Halaus on rakkauden ja turvallisuuden sidos

Hugs sekä fyysinen kosketus ovat osa psykologista hyvinvointiamme ja myös kehityksestämme. Vaikka monet elävistä olentoista tarvitsevat tätä yhteyttä, johon heillä on yhteyttä, ihmisten kohdalla tarve ihastella ihoa, tuntea iho ja tuntea iho, täyttää myös muut mitat, jotka on syytä tietää.

Sosiaaliset aivot tarvitsevat halauksia ja hyväillen

Kun saavutamme maailman, aivomme, jotka eivät ole enää kypsiä, ovat kasvaneet vain 25%. Loput rakenteet ja neuronaaliset yhteydet määräytyvät ennen kaikkea ensimmäisten 5 vuoden aikana, jolloin vanhemmuuden tyyli on ratkaiseva.

Meidän täytyy ajatella, että näiden ensimmäisten elämänkuukausien aikana ei ole kieltä, ja viestintä luodaan tunteiden kautta, Näiden kummastusten, näiden suukkojen, näiden hutien ja sen lämpimän äänen, joka osallistuu ja tarjoaa turvallisuutta, avulla.

Jos lasta ei kohdella, kun hän huutaa, jos hän ei rauhoittu, hän kivittää ja huolehtii vilpittömästä rakkaudesta, kaikki tämä aiheuttaa stressiä. Kortisolin erittämiseen tottunut aivot ovat aivoja, jotka eivät kehitty optimaalisesti.

Sosiaalinen eristäytyminen tai hyväilyksien riistäminen lapsen alkuvaiheessa aiheuttaa monia aivosoluja, jotka eivät pääty kypsymiseen muodostaa aivojen valkoisen aineen. Se puolestaan ​​tuottaa myös vähemmän myeliiniä, mikä on välttämätöntä neuronien kommunikoimiseksi keskenään. Kaikki tämä johtaisi tiettyihin kognitiivisiin viiveisiin sekä sosiaalisiin ja emotionaalisiin puutteisiin.

Hugien merkitys suhteissa

Hugin voimalla on joskus tärkeämpää kuin sanat. Ei-sanallinen kieli vaikuttaa suoraan emotionaaliseen maailmaamme, ja suhteissamme pari on vieläkin erityisen merkityksellinen, jos siihen liittyy fyysinen yhteys.

Jotain niin yksinkertaista ja alkeellista kuin halaus tarjoaa valtavan tunteen täyttymisestä sillä joka antaa sen ja sen, joka sen vastaanottaa. Molemmat voittavat ja sitä pidetään puolestaan ​​eleenä, joka kykenee ravitsemaan aivojamme, joka pystyy antamaan meille tiettynä ajankohtana enemmän etuja kuin ruoka itse.

Hugeja ei pyydetä, ne eivät ole valuutta eivätkä ne vaadita. On myös syytä muistaa se kaikki hugs eivät ole samat, jos he tulevat ihmiseltä, jota rakastamme ja joka elää sydämessämme, niin aivomme vapauttavat oksitosiinia, että hormoni liittyy hyvinvointiin ja iloon.

Mikään ei hanki yhtä paljon merkitystä kuin halaus ennen epävarmuuden hetkiä tai emotionaalista epämukavuutta, kun meitä käyvät pelot ja huolet. Tunne, jonka tämä erityinen ihminen on voinut, rakkautta ja vilpittömyyttä ympäröi, melkein välittömästi houkuttelee sielun kylmyyttä osoittamaan meille, että kaikki on kunnossa. Että maailma on rauhallinen.

Halaus vähentää stressiä, vähentää ahdistusta ja edistää fyysistä ja emotionaalista terveyttä. Halaa juuret meille rakkaan kanssa.

Kuten aiemmin mainitsimme, on tärkeää pitää aina kiinni itsetunto ja välttää liioiteltuja liitetiedostoja, jotka eivät salli henkilökohtaista kasvua, me tiedämme sen. Parin tason tasolla tällaiset eleet ovat kuitenkin välttämättömiä, jotta suhdetta vahvistettaisiin uudelleen, koska meidän kaikkien täytyy tuntea olonsa turvalliseksi ja vastaanottaen samalla suojelua.

Loppujen lopuksi on kyse siitä, että rakennamme saman yksikön. Joten sitten, Älä tallenna hugs, älä jätä heitä huomenna tai anna kumppaninne pyytää heitä. Harjoittele "karhu halaa", sitä suurta voimaa, joka vie hengityksesi pois, mutta puolestaan ​​välittää viestejä "Tuen teitä, jaan teidän ilosi tai surunne ja rakastan sinua".

Älä myöskään unohda sydämen syleilyä, jossa arkuus virtaa suoraan tästä elimestä ja jossa on visuaalista yhteyttä. Se on pitkä ja ylevä omaksuminen, puhdasta ja ehdotonta rakkautta ...

Silmät eivät syö, mutta ne ruokkivat. Tämä antaa meille mahdollisuuden selviytyä fyysisesti ja vapauttaa meidät emotionaalisesta kuolemasta. Lue lisää "

Kohteliaisuus: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim