Yhdenmukaistaminen itsesi kanssa on kaiken alkua

Kaiken periaatteena on hyväksyä todellisuus, kuten se on. Elämä virtaa pysyvästi ja sen aikana se jättää meille lukemattomia kokemuksia, jotka muodostavat tietomme. Tämä tieto viittaa itseemme, toisiin ja kaikkeen, joka ympäröi meitä. Kokemukset voivat olla piristäviä, hauskoja ja transcendentaalisia, ja tämä antaa meille viisautta myös olemassaololle.

myös on tuskallisia kokemuksia, koska alusta alkaen myös elämä on puutteita, turhautumista ja mahdotonta. Kun tätä ei saavuteta, herää meissä pelot, epäluottamus ja pessimismi. Itse asiassa päädymme syyttämään itseämme. Jos siis pääsemme siihen, on välttämätöntä löytää tapa sovittaa itsemme yhteen.

"Kukaan ei voi tuntea olonsa mukavaksi ilman omaa hyväksyntäänsä"

-Mark Twain-

Yksi laajimmista terapeuttisista resursseista ja parempia tuloksia on seurata meitä suuremmalla hemmottelulla. Se ei ole helppoa, mutta on tärkeää oppia hyväksymään rajoituksemme ja meidän yksilölliset ominaisuudet. Meidän ei tarvitse olla niin kovia itsellemme, koska meidän ei tarvitse aloittaa taistelua ilman vuosineljännestä omaa persoonallisuuttamme vastaan, ajattelemalla, että tämä on kauheaa.

Kaikkien alku: katso peiliin

On todennäköistä, että kun asetamme itsemme peilin eteen, emme pidä siitä, mitä näemme tai ainakin osaa. Meillä saattaa olla taipumus kritisoida meitä vakavasti ja kielteisesti.

Monta kertaa emme edes katso toisiaan, vaan verrata itseämme ihanteelliseen henkinen. Siksi on tärkeää oppia tarkkailemaan itseämme huolellisesti ja miksi ei, rakkaus. Periaatteessa hyvä idea on tietää ja tunnistaa tämä fyysinen kuva. Se on ainutlaatuinen maailmassa eikä sitä voida verrata.

Toinen hyvä ajatus on meidän sisäisen maailman peiliin katsominen. On hyveitä ja rajoituksia, kuten jokaisessa ihmisessä on. Niinpä onnistumme hyväksymään ne, kun ymmärrämme, että jokainen, ehdottomasti jokainen, on kyllästetty puutteellisesti.

Jos emme voi hyväksyä itseämme, emme voi hyväksyä muita. Erottava piirre sille, kuka on hyväksytty ja arvostettu, on, että voit myös arvostaa muita. Päinvastoin, kuka ylläpitää sisäistä taistelua ilman aseistusta, siirtää tämän konfliktin myös muille.

Ei tarvitse matkustaa Himalajaan ja päästä absoluuttisen keskittymisen ja hiljaisuuden tilaan nähdäksemme itseämme. Periaatteessa, vain kaksi asiaa tarvitaan löytääkseen toisensa: haluavat tehdä sen ja kadota. Hyväksymme ja rakastamaan meitä ensin meidän on tunnettava toisemme, ja sitten tunnemme itsemme ystävällisyydestä ja ymmärryksestä.

Opi antamaan meille anteeksi

Joskus emme voi hyväksyä, koska huolehdimme siitä, että täytämme itsemme syyllisyydestä. Emme ota vikaa tai rajoitusta jokaisen ihmisen todellisuutena. Vastineeksi piiskaamme ja opimme kääntämään virheitä taakaksi, jota me ikuisesti kannamme. Emme voi antaa anteeksi virheitä ja käyttäytyä kuin olisimme itsemme vihollisia.

Jokaisen ihmisen sisätiloissa on epäilyksiä itsestään. Tästä syystä on periaatteessa erittäin tärkeää oppia tunnistamaan tapa, jolla suhtaudut omiin ajatuksiinne. On tärkeää havaita nämä itsetuhoiset ajatuslinjat. Ajattele, että voit voittaa itsestänne kielteisen käsityksen, joka vapauttaa sinut vankilasta.

Ei ole väliä, mitä täydellisyyttä haluamme saavuttaa. Ihmisen luonto on hienoa, vaikka se onkin hienoa. Ja ehkä tämä on suurin vetovoima, koska se johtaa meidät yrittämään olla parempia päivittäin.

Samalla tavoin rajoitusten tunnustaminen on tärkeä askel kypsyyttä ja viisautta kohti. Ja paras: se on suora kokemus, että jokainen asuu eri tavalla.

Rehellisyys tunteillamme

Kun toimimme sitä vastaan, mitä tunnemme, kehomme ilmaisee itsensä. Itse asiassa voimme tulla eräänlaiseksi sairaudeksi itsellemme.

Niinpä emme vain hyökkäämme, vaan myös irrotamme maailmankaikkeudessa vallitsevasta tasapainosta. Ajattele, että monilla sairauksillamme, joilla kärsimme, on emotionaalinen alkuperä ja lähes kaikki liittyvät itsensä hyväksymiseen ja itsensä rakkauteen.

Niin ristiriitainen kuin se saattaa tuntua, joskus emme voi hyväksyä, koska meillä on valtava turhamaisuus. Jotkut kutsuvat sitä myös narsisismiksi. Emme ole kiinnostuneita olemasta itseämme, vaan olemaan ylivoimaisia ​​muiden kanssa. Siksi emme voi hyväksyä virheitä tai virheitä. Osoitamme sormet ja emotionaalisesti väärinkäytön.

Ajattele, että virheet eivät johda epäonnistumiseen, vaan kokea. Mikä on virhe on pysyä valituksessa siitä, että olet tehnyt virheen. On aina tapoja kompensoida virheitä. Kaikki tämä on osa evoluutiotietoisuutta, jonka pitäisi olla avoin uusille tavoille arvioida ja ratkaista rajoituksia. Kaiken periaatteena on sovittaa yhteen itsesi kanssa ja antaa itsellesi mahdollisuus nauttia henkilöstä, jonka olet,

Hyväksyminen ja muutos Emme voi muuttaa mitään ennen kuin hyväksymme sen. Lause ei vapauta, sortaa. Carl Gustav Jung Lue lisää "

WikiHow-kuvakaappaukset