Murtaa päiväkohtainen ennakkoluulo, paras resepti hengissä

Koko päivän ajan ja ilman, että olemme tietoisia siitä, puhumme ja sanomme asioita, jotka ilmaisevat ennakkoluulotamme kohti henkilöä, ihmisten ryhmää tai tilannetta. Sana ennakkoluuloista tulee latinasta "praeiudicium", joka käännetään "aikaisemmaksi tuomiksi". siksi, Ennakkoluulottomuus on se, että ennakoidaan, arvioidaan asioita tai ihmisiä tietämättä niitä.

Epäkohtelu on asenne yleensä negatiivinen, kohti jotakin tai jotakuta, jolle on taipumus yleistää. Se edellyttää kahden seurauksen olemassaoloa:

•  Kognitiivinen kaavio luodaan se, että voimme tilata tietoja väärin.
• Se ei ainoastaan ​​luo negatiivisia arviointeja vaan myös tuottaa negatiivisia tunteita

"Ennakko on tietämättömyyden poika".

-William Hazlitt-

Epäkohtien tyypit

Ennakkoluulot voivat olla hyvin erilaisia: uskonnollisia, poliittisia, rodullisia, sukupuolisia jne. Mutta voimme tuoda esiin kaksi suurta ryhmää:

Sosiaaliset ennakkoluulot

Ne syntyvät sosiaalisen aseman eroista ja ihmisten halu perustella ja ylläpitää näitä eroja. Sosiaalinen vahinko saa meidät uskomaan, että puku ja solmioinen mies on luotettavampi kuin kodittomat. Aivoissa on kyseistä tietoa riippumatta siitä, onko se totta vai ei.

Rasistiset ennakkoluulot

Ne ovat ne, jotka johtuvat ihmisten ihon väristä. Ryhmä psykologeja New Yorkin yliopistosta, jota johti Elisabeth Phelps, suoritti tutkimuksen ja totesi sen Monet ihmiset tekevät päätöksiä, jotka perustuvat tajuttomiin rasistisiin ennakkoluuloihin.

Tutkimuksessa pyydettiin 50 eri kilpailijaa arvioimaan intuitiivisesti eri 300 eri valokuvassa esiintyvien, eri rotujen yksilöiden luotettavuutta asteikolla 1-9..

Todettiin, että kunkin henkilön luotettavuus riippui rodusta. Nämä tajuttomat ennakkoluulot, Phelps väittävät, tulevat voimaan, kun arvioimme nopeasti muukalaisen, josta meillä ei ole tietoa.

Ennakkoluulojen ominaispiirteet

Ennakkoluuloilla on joukko ominaisuuksia, jotka ovat seuraavat. Katsotaanpa ne, jotka ovat yleisempiä ja joiden kanssa olet varmasti samaa mieltä:

• Niillä on haitallisia vaikutuksia: koska se on arvoltaan tuomiota ryhmälle, joka perustuu riittämättömiin tai puutteellisiin tietoihin. Tämän perusteella ennakkoluuloton käyttäytyminen ei ehkä ole tarkoituksenmukaista.
• Ne perustuvat vääristyneeseen näkemykseen todellisuudesta: ennakkoluulot ovat tapa tulkita todellisuutta, mutta ne alkavat virheellisistä tai puutteellisista tiedoista. Joskus ennakkoluulot säilyvät huolimatta kaikesta tiedosta.
• Ne merkitsevät muutoksen vastustusta: Ennaltaehkäisyjä on hyvin vaikea poistaa, koska ihmiset uskovat niiden todenperäisyyteen. Tämä todellinen vakaumus estää muutoksen.

Katkaise ennakkoluulo päivässä!

Erittäin hyvä resepti selviytyä ja olla onnellisempi on: rikkoa ennakkoluuloja päivässä. Tässä on muutamia vinkkejä tähän:

1. Ota aikaa tavata ihmisiä

Ennen kuin sanot tai ajattelet henkilöä, ota aikaa tutustua niihin hyvin, selvittää, keitä he ovat. Se voi yllättää sinut positiivisesti, jos annat sille kokeilun. Monta kertaa saat lisätietoja eroista kuin tasa-arvoista.

2. Älä tee muille sitä, mitä et pidä tehdä sinulle

Jos et pidä arvostelusta ilman syytä ja tuntematta sinua, älä tee sitä muiden ihmisten kanssa. Kunnioita toisia, kuten haluatte kunnioittaa.

3. Kehitä empatiaa

Ajattele, miten toinen henkilö tuntee ja laittaa itsensä paikalleen. Emme tiedä, mitä elämässä muut ovat olleet, ja monta kertaa olemme päässeet päätelmiin ilman riittävää tietoa. Kuuntele huolellisesti ja nauti mahdollisuudesta ymmärtää ja tutustua muihin ihmisiin.

4. Tutustu ennakkoluuloksiin ja sitoutu muutoksiin

Mieti, mitä ajattelet ihmisistä, jotka kuuluvat tiettyihin ryhmiin tai kilpailuihin ja sitoutuvat muuttumaan. Arvostaa monimuotoisuutta ja oppia eroista. Moninaisuus rikastuttaa meitä ihmisinä.

Mitä erilaisemmat ihmiset tiedämme, sitä enemmän näkökulmia meillä on, ja mitä enemmän ideoita ne auttavat meitä aiheissa, joita emme tiedä tai osittain tiedä..

5. Hyväksy erot

Teidän on mahdotonta ymmärtää tai jakaa kaikkea, koska jokaisella ryhmällä on oma tapansa, mutta ehkä toinen henkilö toisesta ryhmästä ei ymmärrä tulliasi. Tärkeintä ei ole ymmärtää, vaan hyväksyä erot.

Surullinen aikakausi meidän! Atomin hajoaminen on helpompaa kuin ennakko ".

-Albert Einstein-

Matkustaminen purkaa selkäreppuamme ennakkoluuloista Matkustaminen auttaa meitä tuntemaan maailman, tietämään, mikä on erilainen. Siksi se antaa meille mahdollisuuden syrjäyttää ennakkoluulomme ja olla suvaitsevaisempia. Lue lisää "