Murtaa negatiiviset ajatuksesi

¿Haluatko muuttaa jotain elämässäsi? sitten, ajattelutapa ja keskittymisolosuhteet voivat olla ratkaisevia. Ei ole helppoa muuttaa jotain, jos mielessä on kielteisiä ajatuksia, muun muassa siksi, että negatiivisen ajattelun ei ole mitään motivaatiota toimia.

Jos me käymme läpi elämän ajattelemalla, että emme ole arvokkaita, ettemme voi, että tarvitsemme enemmän onnelliseksi, jne. Niin sitten runsaasti ei tule elämäämme. On tärkeää, että näkemyksemme on myönteinen, vaikka emme pidä elämässämme asioita, ei ole väliä, meidän on hyväksyttävä ne ja jätettävä uhri syrjään.

Kaikki elämä voi muuttua, jos sinulla on oikea asenne, Jos uskot itseesi ja varsinkin jos aloitamme ja ryhdymme toimiin. On helpompaa nähdä kielteinen kuin positiivinen, mutta tällöin pysähtymme, meidän näkemyksemme pitäisi olla kohti hyvää elämässämme, vaikka he olisivatkin pieniä asioita, ja jos emme todellakaan löydä mitään hyvää ... .keskity siihen, mitä voimme nyt saada.

¿MIKSI AIEMME haluamme keskittyä natiiviin?

Se on mielen prosessi, joka tapahtuu joskus automaattisesti. Selitys olisi se on kuin selviytymismekanismi että teemme ihmisiä. Me valmistaudumme puolustamaan itseämme, siksi mieli etsii negatiivista suojaa.

Kuvittele, että olemme paratiisissa paikoissa, josta on upeat näkymät, ja kerrotaan, että kerran tämän alueen ympärille ilmestyi hain ja hyökkäsi uimareita kohtaan, että pieni pelko on normaalia, koska mieli tekee ensimmäisen asian missä tahansa Tilanne on keskittyä negatiiviseen suojaamaan itseäsi.

sitten tietoisesti päätimme ajatella että mitään ei tapahdu, että tämän tapahtumisen todennäköisyys on hyvin pieni, että voimme uida ja nauttia siitä kauniista rannasta ilman pelkoa. Näin ajattelu on voittanut pelon, olemme tehneet sen tietoisesti ja olemme päättäneet, että pysymme myönteisinä voidaksemme nauttia.

Jokapäiväisissä asioissa se tapahtuu samalla tavalla, mutta emme näe sitä yhtä selkeänä kuin tässä esimerkissä. Automaattisesti mielemme voi kertoa meille, että elämämme ei voi muuttua, että emme ole sen arvoista, ettemme voi, että mitä haluamme on meidän ulottumattomisemme jne. ... mutta se riippuu meistä lopettamaan nämä ajatukset, voimme muuttaa asioiden näkökulmaa ja kertoa meille, että olemme arvokkaita! Kyllä, voimme! Jos uskomme itseemme ja hyppäämme toimeen, saavutamme tavoitteemme!!

Valitsemme, kun jokaisen tilanteen kielteinen tilanne on yksinkertaisin, koska se on ensimmäinen asia, jonka mielemme tuo meille automaattisesti, mutta sitten voimme tietoisesti pysyä positiivisina.

MUUTOKSET TEHTÄVÄT JA MUUTTAA ELÄSTÄ

Jos haluamme muuttaa elämäämme, meidän on otettava tämä huomioon ja analysoitava, mikä näkökulma meillä on jokaisesta tilanteesta, tavoitteistamme ja suhteistamme jne. Jos haluamme parannuksia, meidän on valittava hyödyllinen näkökulma, joka saa meidät kasvamaan, koska negatiivinen ajattelu lisää vain stressiä ja pelkoa elämäämme, jos onnistumme muuttamaan negatiivista automaattista ajattelutapaa, toista enemmän positiivista ja hyödyllistä tapaa, kaikki alkaa muuttua, koska kaikki muutokset alkavat ulospäin.

Mielemme antaa meille aina negatiivisen näkökulman, mutta Se ei tarkoita sitä, että se on realistisinta, me olemme yksinkertaisesti olentoja, joilla on suojan vaisto, ja ennen kuin uusia tilanteita on ensimmäinen asia, joka on pelko, varotoimien toteuttaminen ja mikään ei vahingoita meitä.

Jos haluamme käynnistää uuden projektin, kohti uutta suhdetta, jne. ... pelko näkyy loogisena, reagoimalla siihen pelkoa, on suuri ero ihmisten välillä, jotka saavat asioita tai jotka jäävät kiinni. Muutoksilla on vaara, että se menee väärin, riski kärsiä, mutta jos emme yritä uusia asioita, emme saavuta muutoksia.

Muista se todellisuus ei ole vain yksi, vaan kukin tulkitsee sitä omalla tavallaan, me kaikki näemme sen suodattimista, jotka on luotu kokemusten perusteella. Kun ajattelemme jotain, teemme sen sen vuoksi, mitä olemme nähneet ympärillämme.

Kun sanotaan, että tässä maailmassa useimmat ihmiset ovat huonoja, petollisia ja petollisia, he eivät näe todellisuutta sellaisena kuin se on, mutta he ajattelevat, mitä he ovat nähneet tai kertoneet, sen sijaan henkilö, joka on ympäröinyt hyviä ihmisiä ja antelias ajattelevat, että ihmiset ovat ihania enimmäkseen.

Kun tiedät kaiken tämän, voit muuttaa tapaa, jolla ajattelet, tietäen sen tässä maailmassa on kaikkea, sekä positiivista että negatiivista, ja että se riippuu meistä siitä, että olemme paremmin tai huonommassa ympäristössä, koska meillä on kyky valita ja luoda elämä omalla tavallaan

Alba Solerin hyvät kuvat