Olla ja ei tehdä ratkaisua moniin ongelmiin

Yksi ensimmäisistä kysymyksistä, joita esitämme itsellemme, kun meillä on ongelma, on: Mitä minun pitäisi tehdä? Pohdimme välittömästi eri mahdollisia vaihtoehtoja. Jotkin ongelmat eivät kuitenkaan ratkea sen jälkeen. Ne toistetaan, tai ne yksinkertaisesti lykätään, mutta niitä ei ratkaista. Tämä johtuu siitä, että meidän pitäisi ehkä keskittyä olemiseen ja tekemiseen.

Periaatteessa tämä saattaa kuulostaa hieman abstraktilta, mutta todellisuudessa se on hyvin konkreettinen ajatus. Jotkin ongelmat eivät ratkea, koska ratkaisu ei ole mikään erityinen toimenpide niiden lopettamiseksi. He vaativat muutosta, joko keskitytään, asenteeseen tai persoonallisuuden johonkin osaan. Siksi ihmiset puhuvat olemisesta ja tekemättä jättämisestä.

"Usein ihmiset sanovat, etteivät he ole vielä löytäneet itsensä. Mutta itse ei ole sellaista, mitä joku löytää, vaan jotain, jonka yksi luo".

-Thomas Szasz-

Tehtävä on hyödytöntä, kun vaikeuksien alkuperä on olemassa. Ajattele esimerkiksi joku, joka yrittää toistuvasti saada hänen kumppaninsa kiinnittämään enemmän huomiota hänelle. Hänet väitetään usein ja haluaa olla sitoutunut kunnioittamaan. Se ei kuitenkaan ratkaise mitä tapahtuu. Ehkä oikea asia ei ole väittää (tehdä), vaan tarkistaa, mitä takana on turhautuneen huomionne tarve (olla).

Olla ja tekemättä eri olosuhteissa

Ensimmäinen ajatus korostaa, että monta kertaa emme voi määritellä ongelma tai huomauttaa, mikä on todella ongelmallista. Monta kertaa se, mikä vallitsee, on halu viedä se pois, päästä eroon siitä. Näemme sen yksinomaan epämukavaksi tai uhkaksi, joka on kohdattava mahdollisimman pian.

Tämä johtaa monta kertaa kiireeseen. Toimenpiteen jousi tai reaktio aktivoituu kauan ennen analyysin suorittamista kohtuullinen. Ei-aktiivinen pysyminen jonkin aikaa ei ole monille vaihtoehto. Siksi sanotaan, että olemme saapuneet aikaan, joka ei ole ihmisistä, vaan "ihmisen tekemisestä"..

Käytännöllisimmät ja aineellisimmat ongelmat ratkaistaan ​​yleensä tekemällä jotain. Jos avain vuotaa, se on korjattava. Tämä ei vaadi lisää pohdintaa, koska se on näkyvä vaikeus, joka voidaan määrittää ja jota vastaan ​​on jo luotu jo tehtyjä pöytäkirjoja. Abstraktimpien ongelmien edessä tilanne on erilainen. Silloin on tärkeää olla ja olla tekemättä.

Asenne ongelmaan on henkilökohtainen luominen

Jokainen rakentaa tietyn tavan reagoida ongelmiin. Vaikka jotkut näkevät niissä haasteen, joka herättää heidän kiinnostuksensa, toiset ottavat sen riskiksi, joka täytyy nopeasti herättää. Tämä on ensimmäinen näkökohta, jossa oleminen tulee ja ei pelaa. Se on siinä paikassa, jossa vaikeuksia annetaan, kun asenne siihen on väärennetty.

Joskus saamme paljon, kun havaitsemme ja arvioimme omaa suhtautumistamme ongelmaan. Olisiko rakentavampi ulkoasu auttaa meitä ratkaisemaan sen? Oliko tämä vaikeus esitetty aikaisemmin? Mitä olemme tehneet sen ratkaisemiseksi, on ollut tehokasta tai ei? Ensimmäinen asia, joka meille tapahtuu, on tehdä sama asia, joka oli jo osoittautunut tehottomaksi aiemmin?

Olla ja olla tekemättä keinoja edistää näitä pohdintoja ja etsiä sellaisia ​​lähestymistapoja, joissa on katsaus siihen, mitä tunnemme ja ajattelemme, edessä, mitä meille tapahtuu. On hyvin todennäköistä, että tapa nähdä ongelma ja asenne, jonka oletamme sen edessä, on se, mikä määrittää sen pidentämisen tai ratkaisun.

Tarkkaile, hyväksy ja ymmärrä

Se, että olla ja ei tehdä, merkitsee sitä, että automatismit poistetaan vaikeuksien edessä. Jos he hyökkäävät, ehkä järkevä asia ei ole hyökätä takaisin. Jos epäonnistut jossakin tehtävässä, ehkä ei ole parasta yrittää minimoida tai piilottaa tätä virhettä. Jos asiat eivät pääse työskentelemään parissa, on todennäköistä, että poistuminen ei edellytä toista.

On hyvä yrittää olla ottamatta pois meidän välittömät uskomuksemme. Älä myöskään kiirehtiä kokeisiin eivätkä kiellä tai poista ongelmia. Sen sijaan, Voi olla hyvä ajatus havaita vaikeuksia avoimella mielellä. Ilman ennakkoluuloja tai ennakkoluuloja, jotka muuttavat käsitystämme. Hyväksy sitten, että meillä on ongelma täyttämättä itseämme ahdistuksella. Ja suunnata itseämme ymmärtämään, mitä todella tapahtuu, ja miten se on, että me itse edistämme tätä.

Toisin sanoen, jos tasapainotamme olentoamme ja yhdistämme itsemme ennen kuin toimimme, onnistumme todennäköisesti seuraamaan seuraavaa polkua. Olla ja olla tekemättä Tutustu uudelleen ennen seuraavaa vaihetta. Katsokaa meitä ja älä mene ulos. Työskentele sen kanssa, mitä olemme niin, että se, mitä teemme, lisää tasoa.

Puutarha, joka kasvattaa puutarhamme Yhä useammat ihmiset päättävät aloittaa puutarhan kasvattamisen kotona. Ja on se, että onnen psykologian mukaan voimme kulkea puutarhamme. Lue lisää "