Rohkea on pirstoutuneet palaset, jotka ovat vahvempia

Elämä ei ole aina helppoa. Itse asiassa se on lähes koskaan yksinkertainen tai ainakin se näyttää näin. Mitä tapahtuu, se on Suurin osa kärsimyksistämme piiloutuu meihin, jonka tarkoituksena on piilottaa se muiden silmissä. Vain me tiedämme haavojemme tarkan sijainnin ja kuinka haavoittuvaiset heidät ovat; vain me voimme saada ne parantumaan poimimalla kukin rikkoutuneista kappaleistamme vahvemmiksi.

Koska vaikka elämämme kokemus, joka rikkoo meitä, on epäilemättä yksi vaikeimmista transeereista, joita meidän on kohdattava, se myös edellyttää mahdollisuus tulla tietoisiksi, järjestää uudelleen tapa ymmärtää maailmaa ja viettää aikaa, jälleenrakentaa itsemme uudelleen. Kysymys kuuluu: miten se tehdään?!

"Kun emme voi muuttaa tilanteitamme, haasteena on muuttaa itseämme".

-Viktor Frankl-

Kärsimyksen paino

Kukaan ei ole turvallinen kärsimykseltä. Tuo outo vuokralainen, joka ajoittain murtuu elämäämme ilman ilmoitusta tai ennakkoilmoitusta. Ja vaikka suurimman osan ajasta yritämme juosta pois häneltä tai piilottaa hänet pimeimmässä kellarissa piilottaakseen hänen läsnäolonsa, tämä ei estä meitä jatkamasta häntä koskemasta ... ja jopa siitä pimeästä kulmasta, jossa olemme poistaneet hänet, hän jatkaa harjoittamista sen vaikutusvaltaa. Vaikutus, jota toisaalta näemme nyt vähemmän, koska pimeys estää meitä tunnistamasta tai ennakoimasta heidän liikkeitään.

Mitä kauemmin kärsimyksemme varjossa kulkee, sitä enemmän valtaa sillä on.

Jotkut muodostavat negatiiviset tunteet väärillä hymyillä, toiset tekevät tuhannen ja yhden toiminnan, jotta he eivät jätä minuutteja vapaasti, jotta he ajattelevat ja toiset saattavat valehdella itselleen tarkoituksenaan korjata epämukavuuttaan. Ja sen sisällä jotkut tai muut ovat myös meitä, joko ajoissa tai asiakkaan tilaajana.

Ongelmana on se monista esteistä, joita haluamme asettaa, kärsimys tulee ennemmin tai myöhemmin tarkoituksena on rikkoa meidät. Joko fyysisen tai emotionaalisen kivun kautta.

Haluammeko sitä vai ei, kärsimys on osa elämää. Vaara on, kun se tulee niin raskaaksi ja kestää niin monta muotoa, että se päätyy pidentymään ajoissa ja päädytte kokeilemaan elämäntapana, hämärtämällä ympärillämme tummanharmaa, melkein mustaa.

Itse asiassa, suurin osa kärsimyksistä, joita tunnemme (eivät kaikki), ovat kehittyneet kivun kokemuksesta, se ei lopu olemasta kokemus siitä, että jotain tai joku rakastamme. Näin ollen, kun tätä häviötä ei hyväksytä, me vastustamme ja vaadimme, että asiat ovat muuten antaneet tien tietämättä sitä kärsimykselle; kärsimys, joka on samalla kipu ja turvapaikka, kun sataa keskellä kaksintaistelua ja vesi tuo meidät suruun luut.

Rakkaansa kuolema, suhteemme hajoaminen, ystävän pettymys tai irtisanominen ovat esimerkkejä tappiot, jotka vahingoittavat meitä ja saavat meidät kärsimään pitkällä aikavälillä ikään kuin ne naulaisivat suoran tikarin sydämeemme. Haavat, että jos emme huolehdi, eivät koskaan lopeta verenvuotoa, ennen kuin tulemme rikki paloiksi, jotka ovat vaikeasti kiinni.

Kestävyys

Vaikka on totta, että jotkut ihmiset kärsivät kärsimyksestään häiriöistä tai todellisista vaikeuksista, useimmissa tapauksissa tämä ei ole totta. Jotkut ovat tasaisia voinut tulla vahvistumaan sen traumaattisen kokemuksen jälkeen. Kokemus, joka aiheuttaa heille kipua, mutta joka myös tekee niistä kasvun ja josta he jotenkin tekevät voittoa.

Wortmanin ja Silverin tekemässä tutkimuksessa todetaan, että on ihmisiä, jotka vastustavat epäilemättömällä voimalla elämän tuhoja. Syy siihen, että he pystyvät säilyttämään vakaan tasapainon ilman traumaattista ja kipua kokemusta, joka vaikuttaa heidän suorituskykyynsä ja päivittäiseen elämäänsä..

Tämä saa meidät ajattelemaan sitä olemme vahvempia kuin ajattelemme. Jopa silloin, kun voimamme tunkeutuvat, on olemassa pieni valonsäde, joka valaisee meidät, jotta voimme kerätä katkenneet palaset niin, että voimme uudistaa itsemme. Se on kimmoisuutemme aamunkoitto, tarkka hetki, jolloin murheemme ja kärsimyksemme paino antavat voimamme voiman parantavan voiman vastustaa ja uudistaa itseämme uudelleen.

"Maailma on täynnä kärsimystä, mutta myös sen voittamisesta"

-Helen Keller-

Kyse ei siis ole siitä, että unohdamme sitä, mitä tunnemme, vaan sen hyväksymisestä tapa oppia elämää ja ylittää se silmämme auki, niin, että tottuminen voi tapahtua, kuten tapahtuu pimeydessä.Vaikka elämä osuu meihin voimakkaasti ja kykenee rikkomaan meidät, kyky tuntea voimakasta auttaa meitä voittamaan sen, mitä elämme, ja säveltämään identiteettimme uudelleen, poimimalla yksi kerrallaan rikkoutuneet kappaleemme.

Tämä on joustavuus, yksi kauneimmista kykyistämme ja että jokaisen pitäisi opettaa meille koulussa. Opi parantamaan haavamme, kohtelemaan heitä rakkaudella ja saamaan niistä suurimman oppimisen. Mutta miten se tehdään?

Kerää rikki palaset rakentaaksemme meidät uudelleen

Kuten olemme nähneet, kukinta kipu on mahdollista, mutta ei ole helppoa. Se on monimutkainen ja dynaaminen prosessi, johon psykiatri Boris Cyrulnik huomauttaa, ei ainoastaan ​​henkilön kehitykseen vaan myös oman elämän historiansa rakentamiseen. Tällä tavoin on olemassa joitakin tekijöitä, jotka edistävät niiden kestävyyttä ja auttavat meitä keräämään rikkoutuneita kappaleita uudelleen, kun ne edistetään:

• Itseluottamus ja kykymme selviytyä.
• Hyväksy tunteet ja tunteet.
• On mielekäs elämän tarkoitus.
• Usko, että voit oppia paitsi positiivisista kokemuksista myös negatiivisista.
• On sosiaalista tukea.

Lisäksi, kuten Calhoun ja Tedeschi huomauttavat, kaksi tekijää, jotka ovat tutkineet enemmän traumaattisesta kasvusta, kärsimyksistä ja kipuista, kokea muutoksia ei vain yksilöllisellä tasolla vaan myös suhteissamme ja elämänfilosofiassa.

Selviytyminen kivun kokemuksista pelottaa meitä, mutta pakeneminen niistä pidentää vain kärsimystä, joka muuttuu vaarallisemmaksi muotoksi. Todellinen rohkeus on jatkua pelosta huolimatta, siirtymässä eteenpäin, kun kehomme vapisee ja murtuu sisälle.

Elämässä, vaikka tarvitsemme aikaa omaksua mitä tapahtui ja olla yksin kärsimyksemme kanssa. Tässä yksinäisyydessä syntyy tauko, jonka avulla voimme ymmärtää sitä, se on jatkumisen jatkaminen suurilla vaiheilla tai pienillä askeleilla. Koska henkilö, joka putoaa vähemmän, ei ole vahvempi, vaan henkilö, joka pystyy nousemaan voimakkaammin putoamisen jälkeen.

Kestävyys: vastoinkäymiset saavat minut voimakkaammaksi. Kestävyys on kyky kohdata epäsuotuisat tilanteet ja nousta myös vahvemmaksi negatiivisesta kokemuksesta. Lue lisää "