Jos uskot, että on vaikea lopettaa, yritä olla tekemättä sitä

Joskus vastustamme kirjallisesti loppua siihen, mitä kirjaimellisesti "tekee elämästämme katkera". Monet näistä käyttäytymisistä, suhteista tai ajatuskuvioista vastaavat tarvetta: välttää välitöntä epämukavuutta. Vältämme yhteenottoa todellisuuden kanssa ottamalla turvapaikkaa kipuun, joka on terapeuttinen, koska se on tavallista.

On tapahtunut, että tämä aika ajoin tapahtuva kivun välttäminen, joka ei enää näe, johtaa joskus elintärkeään katastrofiin. Laajennamme suhteita ihmisiin, jotka nöyryyttävät meitä alhaisella hinnalla, tai olemme vankeja tottumuksistamme, jotka eivät voi saada meitä lähemmäksi saada sitä, mitä haluamme pitkällä aikavälillä Joskus meidän täytyy muuttaa itseämme ja toiset yksinkertaisesti lopettaa. Toisinaan molemmat.

Lopettakaa

Meidän on oltava tietoisia siitä, mitä elämämme näkökohdat eivät enää kannusta tai korvaa meitä, että ainoa asia, jota he tekevät, on se, että keräämme huonoja aikoja. Päättääksemme, onko suhteellamme saavutettu pisteen, jossa ei ole paluuta, seuraavat pohdinta-asiat ovat erittäin hyödyllisiä:

• Mikä on taajuus, jolla henkilö tuntee itsesi huonoksi ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi? Ollessasi upotettu moniin perusteluihin ja anteeksipyyntöihin toiselta osapuolelta, ei ole hyvä merkki
• Millaisia ​​tottumuksia sinut upotetaan rutiiniin, joka ei ole ihanteellinen lyhyellä aikavälillä haluamallasi tavalla, tai kohtaamaan nykyisen epäonneasi?
• Mitä ajatusmallit upottavat sinut neurotiikkaan? Mieti, mikä ei ole ratkaisua, tuo henkilökohtainen ongelma työsi, ajattele jatkuvasti, mitä sinun pitäisi tehdä jne..
• Omistakaa aikaa, joka kärsii vain asioista ja ihmisistä, jotka eivät ansaitse sitä, laiminlyödään ihmisiä, jotka ovat joskus arvokkaita kipua ja iloa melkein aina.

Hinta ei ole päättynyt on korkea: tuhoaa itsetunto. Joskus on väistämätöntä, että he vahingoittavat meitä ja että he pettävät meidät. Se ei saavuta kontrolliasi, mutta miten reaktiot kyseiseen vahinkoon ja hyökkääjään vaikuttavat. Jos jatkat mahdollisuuksia tai perustelet käyttäytymistä, joita ei enää ole, heikentätte itsetuntoa. Oletat, että olet menettänyt hallinnan, ei vain sen, mitä he tekevät sinulle, vaan siitä, mitä teet itsellesi uudestaan ​​ja uudestaan.

On vaikea lopettaa, mutta kuvittele, ettet tee sitä

Ne voivat olla monien vuosien tapoja tai myrkyllisiä suhteita, että olet antanut heille kuluttaa sinut, että he jatkuvasti boikotoivat emotionaalista hyvinvointiasi ja unelmiasi. Voit pysyä tuossa dynamiikassa nähdessäsi itsesi kyvyttömäksi elää tavalla, joka ei tarkoita, että iankaikkinen epämukavuus.

Aika on tullut terveelliseksi itsekäs. Leikkaa se pois, mikä satuttaa sinua ja uudistaa elämäsi maisemat ... älä anna sen jatkaa boikotoimista ihmisarvoissasi. Loppumaksun hinta on se, että jonain päivänä sinun täytyy tehdä se vielä traumallisemmalla tavalla, jossa on paljon enemmän vahinkoja ja menettänyt enemmän aikaa.

Jos emme lopeta sitä, mikä on jatkuvasti yllään, sisäinen rauha ei koskaan löydä suojaa elämämme tunteina tai päivinä. Lopettakaa se, mikä on päättynyt melkein pian sen alkamisen jälkeen. Jos et yritä tehdä sitä, se ennustaa peruuttamattoman emotionaalisen rasituksen, jota ei sinä eikä kukaan kannata ansaitse.

"Tiedät jotain, joka aina kestää?

-Olen muuttunut paljon. - Niin paljon?.

En ole koskaan saanut sydäntäni niin punaiseksi.

On hyvä, että elämillä on useita piirejä. Mutta minun, elämäni, on kääntynyt vain kerran eikä täysin. Tärkein asia puuttuu.

Olen kirjoittanut hänen nimensä niin monta kertaa sisälle. Ja tässä, nyt, en voi sulkea mitään. Olen yksin.

Pysyn täällä niin kauan kuin se kestää. Odotan elämäni suurinta mahdollisuutta ja että minulla on ollut monia luokkia. Kyllä, voisin liittyä elämääni yhdistäviin sattumiin. Ensimmäinen ja tärkein oli pahin ... "

-Polaaripiirin rakastajat-

Elämäsi ansaitsee alun aina, kun se on tarpeen

On tärkeää antaa itsellemme riittävästi lupia aloittaa uudelleen ilman pelkoa tai syyllisyyttä. Elämässä kaikki muuttuu ja muuttuu, ja se on tapa, jolla me tiedämme, miten nämä muutokset havaitaan, mikä tekee eron ihmisten välillä, jotka jatkavat itsensä jatkuvasti, ja ne, jotka elävät ikuisesti aikaisemmissa draamissaan..

Sinulla voi olla monia tarinoita omalla tavallaan, mutta pysyä pidempään kuin on tarpeen estää terveellinen päätös matkustaa eri polkuja. Yritä toistaa uudestaan ​​ja uudestaan ​​samat tilanteet, jotka aiheuttavat sinulle epämukavuutta, eivät ole vain masokismia, antaa teille valtaa jollekin tai jollekin, joka ei olisi koskaan pitänyt olla.

Sinun täytyy päästää irti siitä, mikä sattuu, vaikka se sattuu päästämään sen pois. Vapautuminen, mitä ei voi olla, ei anna periksi, se on voiman testi, se päästää irti siitä, mikä sattuu niin, että paremmat asiat tulevat. Lue lisää "