Olen sama kuin aina, vaikka en ole sama kuin aiemmin

Olen aina sama kuin aina: joku, joka kykenee harhauttamaan itseäni, nauttimaan elämästä puremilla, Sips ja halaukset. Olen jättänyt syrjään sen, jonka olin äskettäin, joku, joka oli unohtanut itsensä priorisoimalla toisia, varjo rikkoutuneista unelmista ja katkerista pettymyksistä, jotka kykenivät vähitellen parantumaan..

jotenkin, Olemme kaikki käyneet läpi tällaisia ​​henkilökohtaisia ​​matkoja Mistä tietäisimme, että olimme siirtyneet liian pitkälle emotionaalisesta pohjoisesta, sisäisestä ekvaattoristamme.

vihdoin, Hämmästyttävän rohkeuden ja ihailtavan henkilökohtaisen taistelun teossa me selvitämme askeleemme, Emotionaalisten valtamerien hiekkaan jääneet jalanjäljet ​​palauttavat itsetuntoamme, eheystämme.

"Kaikki ajattelevat maailman muuttamista, mutta kukaan ei ajattele muutoksen aloittamista omalla tavallaan"

-Leo Tolstoi-

Nyt tässä herkässä psykologisessa prosessissa, jolla palautetaan oma identiteetti ja arvot, meidän on oltava selvät me emme koskaan tule täysin immuuneiksi.

Tällä matkalla muutetaan useita asioita, joten vaikka katsomme itseämme peiliin, olemme ylpeitä siitä, että olemme jättäneet syrjään mitä haittaa, emme ole samat kuin aikaisemmin, eivätkä ne välttämättä ole samoja kuin aina.

Olemme parannettu versio. Vaikka kyllä, se on epäilemättä aikaa vievä, koska vaikka olemme siirtyneet pois tästä kipulähteestä, kukaan ei tee harppausta onnen tai rauhallisen ja hyvinvoinnin tilaan kahdessa päivässä. Se vie aikaa, tahtoa, itsehoitoa ja luottamusta. Suosittelemme, että mietit sitä.

Olen henkilö, joka kärsii ja en uskalla muuttua

Nämä tiedot ovat utelias ja meidän on mietittävä sitä. Jos haluat lopettaa kärsivän henkilön, on aloitettava useita vaiheita että kaikki eivät ole valmiita tekemään. Se merkitsee ensinnäkin, että otat täyden tietoisuuden omasta epämukavuudestaan.

sitten, henkilön on tunnettava todellinen tarve muuttaa muutosta ja lopuksi on välttämätöntä, että työskentelet hyvin monimutkaisessa näkökohdassa: tahto.

Ensi näkemältä kaikki nämä vaiheet saattavat yllättää meidät, koska kuka ei halua aloittaa tätä prosessia kärsimään kärsimystä ja tuntemaan paremmin? Itse asiassa, vaikka se yllättää meidät, on niitä, jotka eivät lopeta antamalla "hypätä", että uskon teko tunnistaa, että voitte, pitäisi ja ansaitsee tuntea paremmin.

Itse asiassa Viktor Frankl selitti meille kirjassaan Mies etsii merkitystä että joskus, on niitä, jotka haluavat pysyä onnettomuudessa ennen kuin aloitat jotakin, joka aiheuttaa sinulle paljon enemmän pelkoa: muutos.

Esimerkiksi Bostonissa sijaitsevan Massachusettsin yleisen sairaalan perusterveydenhuollon lääkäri Anne Thorndike osoitti tämän Kaikki sydänsairaudesta kärsivät potilaat eivät askel kohti terveempää elämäntapaa niiden säilymisen varmistamiseksi.

Vielä enemmänkin tiedetään On monia naisia, jotka eivät halua jättää kumppaneitaan huolimatta siitä, että he ovat onnettomia kahdesta tärkeästä syystä: pelko ja muutoksen pelko.

Ole sama kuin aina, olla parempi

Olla aina ihminen, joku, joka luotti ihmisiin, joku, joka asettaa tavoitteita horisontissa ja oli innoissaan elämästä, on välttämätöntä, että käytämme lihaksia, joita olemme aina laiminlyöneet. Se on hieno rakenne emotionaaliseen ja psykologiseen arkkitehtuuriin, jota kutsutaan "tahdoksi".

"Ne, jotka eivät voi muuttaa mielensä, eivät voi muuttaa mitään"

-George Bernard Shaw-

Kirjoissa kuten Willpower Instinct (Tahdonvoiman vaisto) Kelly McGonigal, selittää, että usean vuosikymmenen tutkimuksen jälkeen tästä ulottuvuudesta on päätelty, että Tahdonvoimaa ei ole sellainen, että sinulla on tai ei ole.

Itse asiassa se on kuin lihas, se on kuin resurssi, jota on käytettävä ja jopa "palautettava" jatkuvasti. Koska joskus, kuten liikunnassa tapahtuu, olemme uupuneita, ekstaattisia ja voimamme rajalla.

Joskus unohdamme, että meillä on edelleen voimaa sanoa "tarpeeksi", että meillä on ääni, omat voimavaramme ja vahvuutemme päästääksemme irti. Emme voi unohtaa sitä psykologiset kustannukset, jotka aiheutuvat elämämme ei-toivottujen näkökohtien muuttamisesta, ovat pelottavia.

Ota askel, se on sinä jälleen

Ennen kuin olet päättänyt, on välttämätöntä, että meillä on selkeä toinen näkökohta. Kun jätämme jälkeemme monimutkaisesta vaiheesta, onnea ei taata. Se ei ole kuin oven sulkeminen ja toisen oven avaaminen, jossa toinen käsittää meidät lämpimään, ympäröivään ja viihtyisään tuuleen.

Ihmisen aivot on ohjelmoitu vastustamaan muutosta. Siksi tarvitsemme aikaa ja ensinnäkin, "ruokkimme" sitä uusilla kokemuksilla ja ajatuksilla sen mukauttamiseksi toiseen painopisteeseen, toiseen käsitykseen, jossa voimme avata itsemme uudelleen rauhallisuuteen, hyvinvointiin.

Lukee, kävelee, matkustaa, muuttaa skenaarioita, suosii sosiaalista yhteyttä, aloittaa uudet harrastukset, uudet projektit. Vähitellen ymmärrätte, että sinä olet aina sama henkilö, mutta paljon vahvempi. viisain.

Olen sellainen, häpeämätön nainen, joka on monta huonoa, sietämätön ja sietämätön, kiusallinen nainen, joka on monien kannalta korjaamaton ja sietämätön. Olen seurausta ponnisteluistani ja myös minun kärsimyksistäni. Lue lisää "

Kuvia kohtelias Clare Elsaesser