Kaikki ovat minua vastaan!

Joskus epävirallisissa keskusteluissa tai kuulemisen yhteydessä joku yleensä valittaa toisen henkilön rikoksista joka katsoo, että hän juoksee häntä vastaan. Yleensä ne viittaavat lausuntojen antamiseen. Nämä vaikuttavat henkilöön, joka liittyy heidän toimintaansa, perheeseen, sosiaaliseen ja jopa vuorovaikutuksessa viranomaisten tai terveydenhuollon ammattilaisten tai muiden kanssa..

Yksi tärkeimmistä ongelmista, joita syntyy ihmissuhteissa, liittyy viestintään. Ole: työ, perhe, sosiaalinen tai kumppani. Siten tyypillinen pariskuntien tilanne on: aviomies tulee kotiin ja kun hän huomaa, että illallinen ei ole valmis, hän päättelee vaimostaan: hän oli siellä koko päivän ystäviensä kanssa. Ennen kuin miehen argumentti ei ymmärrä ymmärrystä. Vaimo reagoi?

Työpaikalla löydämme työntekijän vakuuttuneena siitä, että hänen pomonsa hylkää hänet muilta, vain kuulemalla puoli keskustelua.

Valituksen seuraukset

Henkilö, joka usein valittaa huonoista suhteistaan ​​toisten kanssa, voi muiden vihollisten tunteiden keskuudessa kokea vihaa, vihaa, surua, katkeruutta tai epäluottamusta.. Joka voi herättää vihaisia, jopa väkivaltaisia ​​vastauksia muille ihmisille tai joutua masennukseen ja ahdistuneisiin tiloihin, kun tarkastelemme ongelmaa huolellisesti, näemme, että osa siitä on peräisin tavasta havaita.

Tärkein virhe ihmisten viestinnässä on taipumus tulkita tai olettaa, mitä toinen sanoo. Se antaa sille merkityksen, kuin mitä on ilmaistu ja joka perustuu kuulijan tunteisiin ja uskomuksiin.

Vääristymät ovat usein haitallisia ajattelutapoja. Ne ovat loogisen ajattelun ja todennäköisyyden logiikka. Näistä meillä on: keinottelu, yleistyminen, maksimointi, katastrofi ja niin edelleen, kunnes 9 haitallisen ajattelun tyyliä, jotka tunnetaan kognitiivisina vääristyminä kognitiivisessa käyttäytymispsykologiassa.

Ilmaisut ja tapa käyttää niitä tavallisesti osoittavat meille, mikä on savua, joka hämärtää viestintää. Yksi yleistys, joka on hyvin tunnettu naisten keskuudessa, on, että kaikki miehet ovat yhtäläisiä. Väite, joka on hyvin yleinen uskottomuutta koskevissa keskusteluissa. Mutta 2 tai 3 henkilöä edustavat tilastollisesti yli 2,5 miljardia miestä maan päällä? Elämä ei riitä tuntemaan kaikki. Siksi tällaisen uskon objektiivinen analysointi saa meidät tunnistamaan, että kyseessä on virhe logiikassa.

Mood vaikuttaa meidän käsitykseen

Kun ihmiset joutuvat muuttuneeseen mielentilaan, ne yleensä tulkitsevat, mitä he kuulevat tämän mielentilan merkityksessä. Tyypillisiä ovat nämä sanat: sanoitte blah blah blah ja ymmärsin blah blah blah. Ongelma ei ole puhuja vaan tulkki. Meidän ei tarvitse tulkita. Tällainen käyttäytyminen perustuu kuuntelijan projektioon. Mutta ovatko muut todella minua vastaan??

Niinpä egon vieressä olevat ennusteet ja vääristymät ovat myrkyllinen cocktail, joka vahingoittaa ja häiritsee viestintää. Erilliset perheet, haavoittuneet henkilöt, avioerot ja jopa murhat ovat tapahtuneet vain antamalla vapaata mielenterveyttä. Rikokset ovat epärealistisia tämän tilanteen seurauksena. Kuinka monta romaania ei olisi päättynyt kahteen lukuun, jos kaksi merkkiä olisi puhunut ajoissa?

Ego näyttää yleensä kiivaasti puolustavan oikeutta; joka vääristää ja tulkitsee antamatta merkitystä, jolla ei ole. Ei kuuntele tai salli heijastusta, koska se liittyy kuulemallesi ilmaisulle tai eleelle, jonka olet nähnyt henkilökohtaisella arvolla, ja väärien uskomusten olevan täydellinen.

Monissa tapauksissa ihmiset ajattelevat aiheuttavan kielteisiä affektiivisia vaikutuksia. Vääristymien sisällä, kun henkilö juurtuu tähän haitalliseen käyttäytymiseen, se voi johtaa "viitteellisiin ideoihin". Voit kuulla tai kuulla keskustelun, uutiskirjeen, radiohaastattelun ja päätellä, että viittaat siihen. Paranoi-ajatuksissa: vaino. Toiset haluavat satuttaa häntä. Mitä hänelle tapahtuu, on tarkoituksellista. jne. Tämä ei tarkoita, että kaikki ovat häntä vastaan.

Laadukasta viestintää

Jotta voisimme tarjota laadukasta viestintää ja lopettaa uskon, että jokainen on meitä vastaan, tutustumme joitakin vinkkejä, joita voisimme käyttää aina mielessä:

• Älä spekuloida. Kysy ja tutki, jos et ymmärrä, mitä sinulle ilmoitetaan. Älä laita sanoja toisen henkilön suuhun.
• Älä tulkitse. Kielemme ei tarvitse tulkintaa. Käännös on tarkoitettu niille, jotka eivät puhu espanjaa. Tulkinnat ovat subjektiivisia ja värjätty niillä merkityksillä, joita annat heille. Perustuu uskomuksiin ja tunteisiin, joita sillä on.
• Älä maksimoi: Ihmiset ovat ainutlaatuisia. Meillä on vapaa tahto. Älä myöskään yleistä. Olemme kaikki erilaisia, jopa samassa perheessä kasvatettuja lapsia.
• Älä projektoi. Monta kertaa näemme muissa, mikä on meidän. Esimerkiksi, jos uskomme, että toiset arvostelevat meitä, ehkä myös kritisoimme.
• Ota taukoja. Jos sinusta tuntuu viha, pettymys, viha jne. Ensin lopeta. Kysy itseltäsi: Mitä todisteita minusta on, mitä mielestäni on totta??
• Älä käytä mielenlukijaa: Kukaan ei voi lukea toisen mielen. Se on harhaanjohtavaa. Se, että tunnet henkilön jo kauan sitten, ei anna teille valtaa tuntea ajatuksiasi ja tunteitasi
• Viestinnän tavoitteena on luoda kanava, jossa lähetämme tunteitamme, tunteet ja ajatukset yhdeltä henkilöltä toiselle. Tätä varten aktiivinen kuuntelu on positiivinen.
• Ole empaattinen: Sijoitetaan toisen henkilön paikkaan. Se ei ajattele toista. Miten sinä pidät siitä, että he kohtelevat sinua? Samoin se on empatiaa. Anna haluamasi hoito.
• Katastrofi: Se odottaa aina pahinta. Se on kiviä, jotka johtavat ahdistukseen.

Nyt kun olet oppinut, että kaikki eivät todellakaan ole sinua vastaan, mutta että tämä on teidän käsityksesi, on aika laittaa kaikki käytännössä mainitut vinkit suhteiden parantamiseksi toisten kanssa.

Tunne ja käsitys kulkevat käsi kädessä? Kyky nähdä muiden tunteita on todella fantastinen ja hauska on, että meillä ei aina ole kykyä ymmärtää, mitä itsellemme tapahtuu. Lue lisää "