Meillä kaikilla on majakka, joka aina ohjaa meitä

Oletko koskaan tuntenut kadonneen ja uponnut? Joskus tilanne voi olla kanssamme. Mielestämme emme voi kohdata heitä, kun taas negatiivisuus alkaa tuntea voimakkaasti elämässämme. Kaikki mitä teemme, on väärin. Kaikki, mitä meille tapahtuu, on kamala. Ainoa asia, jonka haluamme, on löytää se majakka, joka aina ohjaa meitä (tai niin he sanovat).

Nyt, jos ratkaistaan ​​valituksen ja uhrin uhreiksi, meidän ongelmamme poistuminen tuskin näkyy. Se ei ole, koska se ei ole meidän nenässämme, vaan siksi, että kaikki negatiivisuus, jonka olemme omaksuneet, on tullut paksu sumu, joka estää meitä näkemästä selvästi. 

Tarkastella sitä majakkaa, joka aina ohjaa meitä

Miten voimme vilkaista sitä majakkaa, joka aina ohjaa meitä? Jotkut psykologit toteuttavat käytännössä kauniin harjoituksen, joka auttaa paitsi avaamaan silmämme myös pitämään toivoa sydämessämme. Vaikka näyttää siltä, ​​että ei ole. Katsotaanpa, mitä se koostuu.

Kyse on silmien sulkemisesta, lyhyen rentoutumisen vapauttamisesta, jotta voisimme vapauttaa koko kehomme ja saavuttaa rauhan tilan. Kun tämä on saavutettu, sinun täytyy visualisoimaan itsemme aluksella, joka on ajettu aalloilla, jotka uhkaavat upottaa sen. On kuuroivaa salamaa ja ukkosta. Emme lakkaa liikkumasta. Vesi ei lopu veneeseen ja kastuu. Me menetämme yksin, emmekä tiedä, mitä tehdä.

Emme voi kommunikoida kenenkään kanssa. Ainoa asia, jota voimme tehdä, on pitää kiinni veneen mastosta tiukasti, jotta sitä ei milloin tahansa ammuttu. Se maksaa meille paljon. Kädemme sattuivat. On kylmä, olemme kyllästyneet kestämään tämän tilanteen ja ajattelemme päästämistä. Mutta yhtäkkiä ilmestyy epäselvä valo.

Kun tilanne hukuttaa meitä, alamme hukkua tunteissamme ja se näyttää olevan loppu. Jos emme kuitenkaan luovuta ja vastustakaan, saamme lopulta selvityksen siitä majakasta, joka aina ohjaa meitä.

Sen sijaan, että taivutettaisiin päämme ja jatkaisimme vedenalaisia ​​defeatistisia ajatuksiamme, olemme kiinnostuneita tästä valosta. Joten menimme kohti sitä. Ainakin tämän ansiosta voimme mennä jonnekin. Kun lähestymme lähemmäksi, valo muuttuu selkeämmäksi ja näemme jotain muuta. Tuo valo on jotain. Mitä hyvää! Tunnemme toivoa. Se on majakka, siellä on vankka maa. Meillä on jo kohde, johon haluat mennä.

Ilo tietäen, että on toivoa

Kun tämä harjoitus on tehty, on tärkeää, että teemme työtä tunteillamme. Miten tunsimme, kun olimme tällä veneellä ajelehtimassa? Luultavasti pelko, yksinäisyys, luopuminen ja turhautuminen ovat tunkeutuneet meihin. Voimme jopa ajatella, että me kuolemme. Kuitenkin jotain muuttui.

Hetkessä, kun näimme valon, tunteemme muuttuivat dramaattisesti. Tuolloin kun uteliaisuus valloitti meidät, lopetimme ajattelemisen siitä, mitä ympärillämme tapahtuu. Oli uusi etu, joka siirtyi toiselle sijalle, jolla oli kokenut kielteinen tilanne. Tuntuu rauhalliselta, rauhalliselta, iloiselta, helpotukselta ... Unohdamme, kuinka huonoja olimme, ja aloimme tuntea olevamme iloisia siitä, että voisimme löytää itsemme paremmin.

Näin tapahtuu yleensä silloin, kun esimerkiksi menetämme työn ja emme löydä pitkään mitään. Eräänä päivänä saamme puhelun ja se on tarkoitettu työhaastatteluun. On aina olemassa majakka, joka ohjaa meitä, mutta sinun täytyy tietää, miten se näkyy. Jos henkilö, joka vastaanottaa puhelun, kieltäytyy näkemästä sitä majakkaa, niin he ajattelevat, että he eivät valitse sitä. Joko siksi, että hän on 40-vuotias, koska hän ei ole työskennellyt pitkään tai muusta syystä, joka saa hänet uppoamaan syvemmälle negatiivisuuteensa.

Miten välttää, että jos jotain negatiivista tapahtuu, elämämme tulee alas ja emme tiedä, miten eteenpäin? Avain on, että meillä on useampi kuin yksi majakka. Tällä tavoin, jos joku romahtaa, voit jatkaa elämääsi tuntematta kurjaa.

Otamme useita majakkeja elämässämme

Voimme ymmärtää ne majakat, jotka ovat elämässämme eri elementteinä. Meillä on esimerkiksi parin suhde, toinen perhesuhteisiin, työhön, henkilökohtaiseen kehitykseen ... Ajatuksena on viljellä ja huolehtia mahdollisimman suurista majakoista, niin että jos kukaan romahtaa, emme tule alas. Anna esimerkki.

Kun yksi ajovalot romahtaa, meidän on keskityttävä toiseen. Nyt, jos olemme jättäneet huomiotta muut majakat, löydämme itsemme tällä veneellä. Tässä tilanteessa voimme olla pitkä aika. Siksi emme voi keskittyä yhteen majakkaan. Muutkin ansaitsevat huomiomme, koska jonain päivänä tarvitsemme niitä.

Kuvittele, että kärsimme emotionaalista riippuvuutta, joten kumppanimme on elämämme. Mitä täällä tapahtuu? Meillä on vain yksi majakka, joka ohjaa meitä. Tämä suhde hajoaa ja majakka romahtaa. Tunnemme kadonneen, jumissa ja emme enää tiedä, miten nauttia elämästä. Kaikki odotuksemme suunnattiin kohti yhtä majakkaa, unohtamatta toisia. Missä on ystävyyden majakka? Ja henkilökohtaisen kasvun? Mitä tapahtuu ammatillisten tavoitteiden majakalla?

Koska emme ole huolehtineet muista majakoista, vaarana ei ole tietää, miten jatkaa elämäämme. Siksi alussa mainitsema harjoitus voi auttaa meitä havaitsemaan, että ei ole vain majakkaa, joka aina ohjaa meitä. On paljon enemmän. On tapahtunut, että olemme jättäneet heidät huomiotta ja olemme unohtaneet, missä ne ovat. Tällä on kuitenkin ratkaisu.

Kun tiedämme, että se ei ole vain majakka, joka ohjaa elämäämme, mutta on paljon enemmän, havaitsemme, että vaikka erottuu, on muitakin, jotka jatkavat valaistamme polkua. Meidän on vain muutettava huomion painopistettä ja teroitettava näkymää näihin hämärtyneisiin valoihin, kohti niitä unohdettuja majakkeja. Sitten ymmärrämme kaiken, mitä olimme jättäneet huomiotta.

Pääset eteenpäin omasta vankilastasi. Asiat ovat vaikeaa vain siinä määrin, että näemme ne näin. Menossa eteenpäin on helppoa, kun uskallat lähteä omasta vankilastasi. Lue lisää "