Muuntaa kateutta itsetuntoon

Oletko koskaan tuntenut mustasukkaisuutta? Luultavasti kyllä. Kateus on peräisin pelosta menettää joku, vaikka tässä pelossa on mukana kolme ihmistä.

Ensinnäkin olemme mustasukkaisia; sitten on henkilö, jota pelkäämme; lopuksi, mitä haluamme poistaa henkilöstä, jota rakastamme, tulee kuvaan.

"Kateus on suurin turvattomuuden ilmaisu"

-Nuria Martínez García-

Kateus tuhoaa parin, koska ne aiheuttavat suurta epäluottamusta. Mutta tämä menee paljon pidemmälle. Tällaisen äärimmäisen kateuden tunteminen pettää mustasukkaisen henkilön, koska joku on hyvin epävarma itsestään.

Tänään aiomme tuntea kateutta perusteellisesti, ymmärtää niitä ja pystyä muuttamaan ne itsetuntoon. Itsetunto, joka kateellinen ihmiset puuttuvat.

Minun kateus, onko sinulla syytä?

Ihmiset, jotka ovat mustasukkaisuuden uhreja, ajattelevat usein, että heidän kumppaninsa ei ole syytä tuntea kateutta. Jos et anna heille mitään syytä, miten se on mahdollista?

Ihmisillä, jotka kärsivät mustasukkaisuudesta, on enemmän syitä kuin ne näyttävät, vaikka se ei tee tätä tosiasiallisesti perusteltavammaksi.

Aloita, kateellisilla ihmisillä on hyvin alhainen itsetunto ja he ajattelevat, että mikä tahansa muu henkilö, todellinen tai kuvitteellinen, on parempi.

Lisäksi he ovat hyvin epävarmoja ja tuntevat helpotusta, jos he hallitsevat täydellisesti toista henkilöä. Tämä voi tapahtua ennen kaikkea silloin, kun henkilö on aikaisemmin ollut uskoton ja tuntuu epävarmalta kumppaninsa suhteen, mikäli tämä tekee saman hänelle.

joskus, mustasukkainen henkilö tarkkailee jotain, jota ei todellisuudessa ole olemassa. Tämä on seurausta siitä, mitä kuvittelemme, mutta se ei ole todellista.

todella, kateellinen henkilö käyttäytyy tällä tavalla, koska se aiheuttaa hänelle paljon ahdistusta ajatella petoksen mahdollisuutta. Kun yrität välttää tätä ahdistusta, pelko näyttää paremmalta ja johtaa kateuteen.

Mitä pitäisi tehdä? Ajattele, mistä tämä epävarmuus tulee ja jätä haluttomuus hallita sitä, mitä meillä on toiselle henkilölle. Vasta sitten, olemmeko iloisia ja vapaita kateudesta.

Luota, nosta itsetuntoa

Jos haluat lopettaa olla mustasukkainen henkilö tai haluat auttaa jotakuta olemasta yksi, on ensinnäkin vahvistaa itsetuntoa.

Ole varma itsestäsi, ajattele itseäsi ja tee pelkojasi. Heillä on alkuperä, sinun on etsittävä, mistä tämä epävarmuus tulee ja lopeta se.

Ajattele esimerkiksi, kuinka paljon se häiritsee sinua, että he katsovat kumppaniasi. Miksi se loukkaa sinua, kun minun pitäisi tuntea jonkun hyvin ylpeänä siitä??

Ihmiset voivat tarkastella kumppaniasi, nauttia näkökulmasta, mutta sitten hän on sinulle. Vain sinulle Valintasi mukaan. Miksi luulet, että joku voi ottaa sen pois??

Kun alat luottaa kumppanisi ja tuntea olonsa turvallisemmaksi, alat nähdä kaiken selkeämmin ja hiljainen On totta, että nyt tuntuu enemmän helpotusta kuin mitä käytit harjoituksessa?

Kukaan ei omista ketään. Meidän kaikkien on oltava vapaita eikä tämä tarkoita sitä, että kumppani lähtee toisen henkilön kanssa.

Lisäksi, jos olette aiemmin olleet uskottomia ja kateuttasi antaa kumppanisi turvattomuus samalla tavalla kuin sinä, aseta itsesi paikalleen.

Olet jo tehnyt virheen, etkö näe, että kuka tahansa voi epäonnistua? Miten voit tuomita ja arvioida jotain, mitä olet tehnyt? Sinun täytyy olla johdonmukainen.

Voi myös tapahtua, että kateus syntyy, koska henkilö, jota rakastamme niin paljon, on ollut uskoton. Tässä tapauksessa emme enää luota häneen.

Jos emme voi antaa anteeksi uskottomuutta, meidän on pidettävä mielessä, että suhde ei jatku. Ennemmin tai myöhemmin kaikki katkeaa.

"Kuinka monta me menetämme menettämisen pelosta"

-Paulo Coelho-

Oletko kateellinen henkilö? Jos näin on, ja haluat ratkaista sen, etsi syy tähän kateuteen. Jos emme pysty ratkaisemaan niitä, emme ehkä ole oikean henkilön kanssa.

Jos kateus vaivaa sinua, ylläpitämäsi suhde ei voi koskaan olla terve suhde. Ajattele itseäsi ja kuinka varmasti haluat tuntea. Lisää itsetuntoa ja luottamusta.

Joskus henkilö, jonka me suljetaan, on vain mielikuvitusmme ...