Suuri rituaali vuoden lopettamiseksi

Pian 2017 päättyy, jolloin jokaisen meistä päättyy 12 eri kuukautta. Viimeisenä päivänä tulee ensimmäinen uusi vuosi 2018, joka on täynnä epävarmuutta siitä, ettei tiedä hyvässä mittakaavassa, mitä meitä odottaa. Joten vaihe sulkeutuu ja uusi avautuu meille.

Rituaalin tekeminen vuoden lopulla voi auttaa meitä jättämään taaksepäin sen, mitä emme enää tarvitse edelliseltä vuodelta, ja astumme optimistisemmin uuteen vaiheeseen, joka on uusi vuosi, joka on täynnä mahdollisuuksia. Tämä loppuvuoden rituaali voi myös olla hyödyllistä kohdistaa tavoitteemme, kunhan ne ovat realistisia, toivottuja ja riippuvat ainakin osittain tahtomme ja ponnistuksemme..

Uuden vaiheen alkaminen, syklin uusiminen vain kalenterin mukaan on aina hyvä tilaisuus ehdottaa muutoksia. Tästä syystä uudenvuoden päätöslauselmat, joita ei yleensä noudateta. Meillä ei ole keinoja saavuttaa niitä tai emme motivoi meitä tarpeeksi, koska monet asetetuista tavoitteista eivät ole realistisia.

"Ei ole suurempaa muutosvoimaa kuin ihmiset, jotka ovat innoittaneet elämästä parempaa elämää".

-anonyymi-

Tee muutoksia

Jos haluamme lopettaa tupakoinnin, ei ole syytä kirjoittaa sitä paperikappaleeksi tai kertoa sukulaisillemme ja ystävillemme, jos meillä ei ole tahtoa tupakoida savuketta, kun tuntuu siltä, ​​me tuskin saamme sen. Samoin, jos haluamme laihtua, jos emme käytä ruokavaliota tai liikuntaa, on hyvin vaikea saavuttaa sitä. Ja niinpä kaikki muutokset, joita haluamme saavuttaa elämässämme.

"He sanovat, että aika muuttaa asioita, mutta todellisuudessa se on muutettava niitä".

-Andy Warhol-

Muutokset eivät tapahdu magian avulla, ne tapahtuvat, kun pyrimme saamaan ne. Kun asetamme älykkäästi tahtomme kiusaukseen. Toisaalta opimme hyväksymään, että on asioita, jotka eivät ole meidän käsissämme. Esimerkiksi emme voi pakottaa jotakuta rakastamaan meitä tai rakastamaan meitä, emme voi tehdä meistä leikkiä arpajaisissa, emme voi välttää rakkaasi menettämistä ... .

Symboliset rituaalit voivat auttaa vähemmän tietoisia osia myös auttamaan meitä muutoksessa ja jättämään taakan ja antamaan meille käden määriteltäessä uusia tavoitteita. On parempi, että nämä uudet tavoitteet ovat realistisia, mikä on välttämätöntä realismin harjoittamisen kannalta; jossa illuusio auttaa meitä, mutta ei sokea meitä tai johtaa meidät jatkuvaan turhautumiseen.

"Pienempi toiminta on parempi kuin suurempi aikomus".

-anonyymi-

Miten suorittaa vuoden loppu rituaali

Nyt kun vuosi on loppumassa, on olemassa hyvin yksinkertainen rituaali, joka voi auttaa meitä selventämään ajatuksiamme todellisista muutoksista, joita haluamme.. Sja yritä ottaa tyhjä arkki ja jakaa se kahteen yhtä suureen osaan, merkitsemällä jako rivillä. Ylemmässä vasemmassa yläkulmassa on vuosi (tässä tapauksessa 2017) ja oikeassa yläkulmassa vuosi (tässä tapauksessa 2018).

"Willpower on lihas, jota on käytettävä, aivan kuten kehon lihakset".

-Lynn Jennings-

Alle vuoden 2017 teemme listan siitä, mitä haluamme jättää jälkeensä. Toisin sanoen niistä elementeistä (ihmiset, esineet, tottumukset ...), joita emme halua jatkaa kanssamme uudessa vaiheessa, joka saapuu. Ja vuoden 2018 aikana laadimme luettelon elementeistä, jotka haluamme saavuttaa tulevana vuonna, missä kaikki pyrkimyksemme voivat tulla (esimerkkejä: laihtua, ansaita enemmän rahaa, parannat suhdettani perheeni kanssa, matkustaa toiseen maahan, elää vähemmän huolia ...).

Jokaisella on oma henkilökohtainen luettelo omilla toiveillaan. Kun olet kirjoittanut molemmat luettelot, sinun on yhdistettävä ne ja tunnistettava, onko tasapaino. Esimerkiksi meidän on kysyttävä itseltämme, onko meillä todella riittävästi aikaa tehdä kaikkemme, mitä haluamme tehdä??

"Sinun täytyy olla muutos, jota haluat nähdä maailmassa".

-Mahatma Gandhi-

Toivelista: ainutlaatuinen ja vilpitön

Mutta tärkeintä on, että tämä luettelo on vain meille. Emme tule olemaan pakkomielle hänen kanssaan ympäri vuoden Kun olemme kirjoittaneet ja lukeneet, me tuhoamme sen. Joko polttamalla se tai rikkomalla se pieniksi paloiksi ja antamalla sen virrata veden läpi. Näin ymmärrämme, että kaikki virtaa, että kaikki muuttuu. Toinen vaihtoehto on rikkoa vuoden luettelo, jonka olemme jättäneet pois, ja pidämme aloituspäivämäärän tai toiveiden luetteloa.

"Sulje sykli on jättää se, joka, vaikka se on ollut hyvä, estää meitä ottamasta seuraavaa askelta".

-anonyymi-

Jos on mahdollista, on parempi suorittaa rituaali vuoden viimeisen tunnin aikana. Vaikka ei ole tätä mahdollisuutta, tai jos haluat tehdä rituaalin yksityisyydessä, se voidaan tehdä vuoden viimeisinä päivinä. Tietenkin on tärkeää, että rituaali suoritetaan ennen uuden vaiheen aloittamista.

Tärkeintä on tehdä luettelosta mahdollisimman vilpittömät ja tavoitteet, joita voimme saavuttaa. Toiveet, jotka eivät ole riippuvaisia ​​siitä, mitä he haluavat tai neuvoo muita ihmisiä, omia ja todellisia toiveita, jotka viittaavat mahdollisiin muutoksiin, hinnalla ja riskillä, jonka voimme olettaa.

"Jos aiot muuttaa, tee se itsellesi eikä miellyttää muita".

-anonyymi-

Vuoden lopun rituaali

Tämä on rituaali vuoden lopussa, täydellinen hetki käyttää symbolista rituaalia, kun vaihe sulkeutuu ja uusi avautuu. mutta on muitakin hetkiä, jolloin voit toteuttaa tämäntyyppisiä rituaaleja, kuten syntymäpäivän lähestyessäsi tai muina hetkinä, jolloin voit havaita itsesi tarvitsevan sitä. Yhteinen asia on tarve jättää jotain taaksepäin ja antaa meille mahdollisuus avata itsemme uusiin kokemuksiin.

Voin vain sanoa, että Toivon, että toiveesi täyttyvät. Ja ennen kaikkea, että he tulevat täyttymään, koska sinulla on voimaa ja rohkeutta työskennellä niiden saavuttamiseksi niin vuonna, kuin tulee aina aina tarpeen mukaan.

"On välttämätöntä sulkea elämänkappaleet, jotta voisimme kirjoittaa uusia tarinoita".

-anonyymi-

Rituaalit auttavat meitä parantamaan elämäämme? Rituaalit auttavat meitä palauttamaan hallinnan tilanteissa, jotka ylittävät meitä, vaikka emme olisikään uskovia. Lue lisää "