Martin Seligmanin elämäkerta ja teoriat positiivisesta psykologiasta

Positiivisen psykologian kehittäminen ja soveltaminen on tällä hetkellä huipulla kuin psykologian haara, joka vastaa tieteellisestä tutkimuksesta ihmisten optimaalisesta toiminnasta ja niiden potentiaalin ja hyvinvoinnin kehittymisestä ja etsii onneaan.

Yksi edelläkävijöistä tämäntyyppisen psykologian kehittämisessä on Martin Seligman, joka tunnetaan laajalti myös masennusopinnoista ja opitun avuttomuuden käsitteestä. Tämä kirjoittaja on tehnyt ja itse asiassa edelleen tehnyt useita panoksia psykologian alaan koko elämänsä ajan. Siksi tässä artikkelissa tarkastelemme Martin Seligmanin elämäkertaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Positiivinen psykologia: miten voit olla todella onnellinen?"

Lyhyt Martin Seligmanin elämäkerta

Tämä tunnettu kirjailija on ollut tärkeä rooli sairauksien, kuten masennuksen, ja viime aikoina hyvinvoinnin ja onnen tutkimuksessa. Seuraavaksi näytetään lyhyt yhteenveto vaiheita hänen elämänsä, hänen teoriansa ja hänen suurimman panoksensa psykologiaan.

Synnytys ja akateeminen muodostuminen

Martin Elias Peter Seligman syntyi 12. elokuuta 1942 Albanyn osavaltiossa Yhdysvalloissa. Albanyssä opiskelen perus- ja keskiasteen koulutuksessa. Kun tämä on saatu päätökseen, ilmoittautuisi Princetonin yliopistoon osallistumaan filosofian kilpailuun vuonna 1960.

Hän valmistui vuonna 1964 ja teki sen eniten kunnianosoituksilla Summa cum laude. Tämän jälkeen hän saisi eri yliopistojen tarjouksia opintojen jatkamiseksi heidän kanssaan, jolloin tekijä valitsi Pennsylvanian yliopiston. Hän opiskeli eläinpsykologiaa ja sai vuonna 1967 psykologian tohtorin.

Seuraavaksi Seligman aloitti menestyksekkään uransa tutkijana.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Psykologian historia: tekijät ja tärkeimmät teoriat"

Ammatillinen suorituskyky ja panos psykologiaan

Aluksi Martin Seligman toimi apulaisprofessorina Cornellin yliopistossa ja myöhemmin Pennsylvaniassa, jossa hänestä tuli psykologian professori. Vuonna 1980 hänet nimitettiin viimeksi mainitun yliopiston kliinisen koulutusohjelman johtajaksi, joka työskenteli vuosien ajan masennuksen ja muiden sairauksien hoidossa ja tutkimuksessa. Hänen uransa aikana hän teki merkittäviä panoksia, jotka johtaisivat hänet laajalti tunnustamaan ja saamaan useita palkintoja

Kirjoittaja olisi kuitenkin tietoinen siitä, että kliininen psykologia yleensä keskittyy vain niihin seikkoihin, jotka aiheuttavat henkilön toimintahäiriöitä ja kärsimystä ja kohtelevat heitä, ei ole optimistista näkemystä, joka keskittyy hyvinvointia tuottavien tekijöiden vahvistamiseen. Vuonna 1990 tutkija käänsi uransa, jotta hän voisi keskittyä onnen tutkimukseen.

Toisaalta Seligman on kehittänyt useita teorioita ja panoksia psykologian maailmaan. Katsotaanpa, mitä he olivat.

Tietoja masennuksesta

Hänen opintovuosiensa aikana hänet vaikutti yksi hänen opettajistaan, kuuluisasta psykologista Aaron Beckistä, joka olisi innostunut tutkimaan masennuksen häiriöiden toimintaa..

Depressioteorian mukaan tämä ehto on osittain seuraus todellisuuden havaitsemisen ongelmasta, joka liittyy hallinnan menetyksen tunteeseen ja miten syyt johtuvat positiivisista tai negatiivisista kokemuksista: negatiivit näyttävät aiheuttavan itsensä, ja negatiivit ovat seurausta sattumasta ja muiden vaikutuksista. Tämä ajatus liittyy määrittelyteorioihin.

Oppinut avuttomuus

Tohtorikoulutuksen jälkeen hän aloitti vuonna 1967 Pennsylvanian yliopistossa. Aloin tutkia eläimiä, erityisesti koiria, paradigmassa, joka perustuu operantin ilmastoon.

Näiden kokeiden aikana, joissa käytettiin sähköstimulaatiota, Seligman pystyi havaitsemaan, miten eläimet, joille oli tehty aikaisempi kokemus, jossa he eivät voineet välttää pelottavaa stimulaatiota, eivät yrittäneet tehdä niin, vaikka muina aikoina he voisivat osoittaa passiivisuutta.

Nämä kokeet johti syntyvän teorian opittuun avuttomuuteen, se olisi yhteydessä masentuneille henkilöille ominaisen toiminnan puuttumiseen: masentunut aihe on oppinut, että hänen suorituskykyään ei muuta tapahtumia eikä sillä ole tuloksia, joten hän lakkaa toimimasta.

Tämä teoria olisi tärkeä panos, joka antaisi mahdollisuuden edistyä masennuksen eri näkökohtien selittävien teorioiden syntymisessä ja avuttomuuden torjumiseen keskittyvässä työssä. Hän osallistui myös erilaisten menetelmät tämän häiriön hoitamiseksi vastakkainasettelun perusteella ja negatiivisten automaattisten ajatusten muuttuminen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Oppinut avuttomuus: uhrin psykologiaan siirtyminen"

APA: n puheenjohtaja ja positiivisen psykologian syntyminen

Vuoden 1996 aikana Martin Seligman Hänet nimitettiin Amerikan psykiatrisen yhdistyksen (APA) puheenjohtajaksi, puheenjohtajavaltio, joka olisi tilaisuus avata uusia tutkimus- ja työtapoja tämän tieteen kannalta. Hänen päätehtävänsä oli yhdistää teoreettinen ja käytännön tieto.

Vuonna 1998 hän ehdotti positiivisemman psykologian etsimistä, ei keskittynyt pelkästään psyken ja käyttäytymisen patologisiin näkökohtiin ja jotka pyrkivät tutkimaan näkökohtia, jotka saavat meidät tuntemaan hyvinvoinnin ja onnen. Vuonna 2000 positiivinen psykologia perustettaisiin tieteelliseksi tutkimukseksi ihmisen optimaalisesta toiminnasta, joka sen jälkeen on auttanut laajentumaan, ja käsikirjoitukset ja luonteen vahvuudet. Toinen asiaan liittyvä aloite oli sodan tai etnopolitiikan konfliktien ehkäiseminen.

Vuoden 2002 aikana hän kehitti autenttisen onnen teorian, jossa se ehdotti omien vahvuuksien ja ominaisuuksien kehittämistä sen saavuttamiseksi. Vuoden 2003 aikana perustettiin sovellettavan positiivisen psykologian päällikkö hänen johdollaan. Vuodesta 2005 hänet nimitettiin Pennsylvanian yliopiston psykologian osaston johtajaksi.

Vuonna 2010 hän muotoilee uudelleen autenttisen onnensa teorian, Hyvinvointiteoria ja PERMA-malli näkyvät, joka tutkii, mitä ihmiset haluavat lisätä hyvinvointitasoa, mukaan lukien positiiviset tunteet, positiiviset suhteet, osallistuminen, merkitys ja sitoutuminen.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Psykologian historia: tekijät ja tärkeimmät teoriat"

esillä oleva

Viime vuosina Martin Seligman on tehnyt lukuisia julkaisuja (kuten Flourish, 2011) ja antanut erilaisia ​​konferensseja.

Tällä hetkellä hän jatkaa 75-vuotiaana Penn-positiivisen psykologiakeskuksen johtajana ja Pennsylvanian yliopiston psykologian osaston professorina (erityisesti Zellerbachin perhepsykologian professorina). Hän on myös sovellettavan positiivisen psykologian päällikön johtaja ja toimii edelleen konsulttina eri organisaatioissa.