Hyväksyminen ja emotionaalinen täyttyminen 7 avaimet niiden saavuttamiseksi

ilmeisesti, hyväksyminen ja emotionaalinen täyteys eivät tule mitään; He vaativat työtä, ponnisteluja, hyviä aikomuksia ja tahtoa katsoa itseämme. Emotionaalinen täyttyminen edellyttää ajatuksemme järjestystä sekä tunteitamme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "11 tapaa päästä emotionaaliseen kypsyyteen"

Avaimet emotionaalisen täyttymisen saavuttamiseksi

Seuraavaksi näemme seitsemän tekijää, jotka ovat emotionaalisesti täynnä ihmisiä:

1. He osaavat sanoa hyvästit

Ihmiset pelkäämme yleensä muutoksia, aloittaa uusi vaihe. On luonnollista, että meillä on tunne epävarmuudesta ja pelosta ja jopa kipuista tappioiden edessä, mutta on valmis menemään läpi kaikki vaiheet ja tästä asenteesta, helpottaa hyväksymistä koskevan tavoitteen saavuttamista.

Ensimmäinen askel on haluta muutosta, ja toinen askel on olla valmis ottamaan ensimmäinen askel. Muutokset ovat välttämättömiä, ja kaikki alkaa havainnoimalla ajatuksiamme ja tunteitamme valittaessa niitä, jotka haluavat vaatia.

Henkisellä kartalla on monia ulottuvuuksia, ja me valitsemme yleensä vain yhden. Mutta jos pidämme mielemme auki, se antaa meille mahdollisuuden käyttää monenlaisia ​​mahdollisuuksia. Sieltä voimme valita ja kasvattaa sitä, joka hyödyttää meitä eniten ja jonka avulla voimme kehittyä.

Aina ajatella menneisyyttä nykyisen sijasta vahingoittaa meitä. Se estää meitä vapauttamasta itseämme, irrottamalla itsemme ja kasvamasta. ja upottaa meidät pelkoa, epätoivon kuilussa, joka estää meitä parantumasta.

Emotionaalisesti täynnä ihmiset tietävät, että elämä on paljon parempi, jos elät vapaasti, korjaatte emotionaalisia haavoja ja siirrymme eteenpäin nykyisestä.

2. He voivat katsoa kärsimättä emotionaaliseen menneisyyteen.

Kipu on väistämätöntä ja välttämätöntä kehittyä emotionaalisesti mutta kärsimys on valinta. Martin Luther sanoi kerran: "En voi estää lintuja lentämästä päätäni, mutta voin estää heitä pesimästä pääni".

Emotionaalisesti täynnä ihmiset tietävät, kuinka tärkeää on elää nykyisessä, jatkaa ja hyväksyä tapahtunut. Kun opimme tuskastamme, siirrymme eteenpäin ja kasvamaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen plastisuus: tunteiden käyttäminen sopeutumiseen haasteisiin"

3. ovat tietoisia ajatuksistaan ​​ja tunteistaan

Emotionaalisesti täynnä ihmisiä ovat tietoisia sekä henkilökohtaisista että ulkoisista ajatuksista ja tunteista, ne keskittyvät nykyisestä realistisiin ratkaisuihin, hoitoon, kunnioitukseen, rakkauteen ja sisäiseen rauhaan.

Tämä mentaliteetti antaa heille mahdollisuuden ratkaista päivittäisen elämän ongelmat tehokkaasti. Ne ovat joustavampia, He tietävät, että he voivat ja jäävät, mutta he tietävät, että he nousevat ja tulevat vahvemmiksi ja päättäväisemmiksi ihmisiksi oppimisesta. He tietävät, että he tulevat ulos myrskystä, mutta muuttivat. He määrittävät, että rakentavat, tuhoamattomat muutokset jäävät osaksi itseään.

4. He lopettavat valituksen

He siirtävät energian valituksesta hakemaan parasta tapaa aloittaa muutos tai hyväksyminen.

Valitus voi heittää meidät pimeisiin huoneisiin, joilla ei ole ulospääsyä. Olemme suurelta osin sitä mieltä, mitä me ajattelemme, ja emotionaalisesti täynnä ihmiset ottavat sen huomioon. He tietävät, että jos he ottavat polun ja eivät anna odotettuja tuloksia, ne eivät ehkä ole oikea hetki, joten he päättävät jättää tämän mukavuusvyöhykkeen, ja nöyryydestä, korjata ja ottaa toisen polun, joka tarjoaa erilaiset ja todennäköisesti tyydyttävät tulokset.

5. He voivat empatisoida ilman, että muiden tunteet vaikuttavat siihen

He luottavat tuntemaan tunteitaan. He ovat uskollisia tekoihinsa ja tämä antaa heille mahdollisuuden ylläpitää aktiivisempaa ymmärrystä omien tunteidensa ja muiden tunteiden kanssa. Itsetuntemus ja hyväksyminen ovat suvaitsevaisempia ja optimoivat suhdetta itsensä ja muiden kanssa.

Suhteet ovat avain emotionaaliseen tasapainoon, Suhteidenne laatu tekee siitä, että elämä voi olla täysipainoisempi ja alkaa itsestään.

6. He eivät syytä itseään epäonnistumisesta

Virheet ovat paras tapa oppia. Epäonnistuminen antaa meille mahdollisuuden olla suvaitsevaisia ​​ja osata korjata tai tunnistaa, mitä muuta polkua meidän on jatkettava. Aikuiset ihmiset hyväksyvät virheitä, se on tapa innovoida.

Lisäksi emotionaalisesti täynnä ihmisiä he eivät syytä itseään rajoistaan, pikemminkin he hyväksyvät ne ja tekevät työtä parantaakseen. Älä vaadi, että asiat menevät aina hyvin, kukin takaisku voi olla hyvä tilaisuus kasvaa. Tunnistamalla negatiiviset tunteet, joita me tunnemme, on levollinen lepo mielelle.

7. Avaaminen emotionaalisesti

Emotionaalisen esteen ylläpitäminen vaikeuttaa vain asioita. Tästä syystä se on erittäin tärkeää luopua sitoutumisesta ja rakkauden ja luottamuksen kautta me tunnistamme ja hallitsemme vaikeuksia paremmin ja elämme täydellisemmin hyviä tuloksia.

johtopäätös

Pelko on luonnollinen, se on mekanismi, jonka aivot joutuvat kohtaamaan uhkaaviin tilanteisiin, mutta tärkeintä ei ole sallia sen halvaantuminen. Se on kuin päätös hypätä laskuvarjoihin; ensimmäinen askel on ratkaiseva, ja kun olet lentokoneessa, joka aikoo ottaa harppauksen, ensimmäistä kertaa lähes aina ohjataan ohjaajaa, että on parempi heittää pyyhkeeseen, mutta ohjaaja ei yleensä "kuuntele" ja antaa sille työn hypätä.

Emotionaalinen täyteys voit hallita elämää rakentavimmista päätöksistä, kehittää omaa näkemystäsi maailmasta ja pyrkii saavuttamaan tyydyttävimmät tavoitteet.

Tärkeintä on olla avoin ratkaisuille eikä suljettu odotuksiin. Elämä on hyvin paradoksaalista ja myrskyn jälkeen aurinko näkyy aina, sinun täytyy vain olla avoin uudelle valolle, joka on tulossa, se voi olla erilainen kuin odotukset. Ja muista, että olet mielenne luoja!