Arvostava valmentaminen kuvan voimaa

Hyväksyttävä valmennus on eräänlainen valmennus, joka perustuu arvostavaan tutkimukseen, muutosmenetelmä, joka auttaa tunnistamaan henkilön, ryhmän tai organisaation vahvuudet ja joka auttaa tunnistamaan, hyödyntämään ja käyttämään niitä uskomuksia ja käyttäytymistä, jotka ovat ja ovat olleet hyödyllisiä.

Siinä keskitytään siihen, mitä haluamme enemmän, eikä siitä, mitä emme halua, ja keskitymme elämään arvostamaan, elämme kiitollisena kaikesta siitä elämästä, joka tuo meidät.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "6 valmentajatyyppiä: eri valmentajat ja niiden toiminnot"

Ymmärtää arvostavan valmennuksen

Tällä viikolla Mensalusin psykologisen ja psykologisen avun instituutin yhteistyökumppani Miriam Subirana kertoo arvostavasta valmennuksesta ja kuvan voimasta.

Joskus olemme suljettu visio, joka ei salli meidän siirtyä eteenpäin, rakentaminen, joka arvostaa vain todellisuuden negatiivista osaa. Mitä voimme tehdä näissä tapauksissa?

Elämme keskusteluissamme ja toistensa selittämissä tarinoissa. Jos nämä tarinat kuvastavat elämän kielteistä puolta, saatamme olla vaikeaa yhdistää toiseen positiiviseen osaan, joka ajaa meitä muuttamaan.

Hyväksyttävä valmennus kiinnittää huomion siihen toiseen osaan, jota henkilö menettää. Sen sijaan, että ongelma kääntyi, valmentaja pyytää kuvittelemaan, mitä tekisimme, jos konfliktia ei olisi. Tavoitteena on visualisoida toinen positiivisempi skenaario.

Kaikki perustuu kuvan voimaan. Jos esimerkiksi menen takaisin kotiin joka päivä ajatellen, että kyllästyisin kumppanini vieressä, tuskin löydän hauskaa yhdessä. Valmentajina voisimme heittää seuraavan kysymyksen:

• Mikä olisi ihanteellinen, jos ikävystyminen lakkaa olemasta? Mmm ... Tee jotain erilaista ja jännittävää. Teatteriin meneminen voisi olla hyvä vaihtoehto, esimerkiksi monologien tehtävä.

• Miksi? Siellä voisi olla hyvä aika ja ennen kaikkea nauraa.

• Ja mitä voit tehdä nauramaan?

Tässä tapauksessa henkilö ryhtyy vastaamaan tilanteisiin, joissa hän nauraisi, eikä vain sitä, että hän voisi kuvitella itsensä tässä kehityksellisessä ja rennossa tilassa, ettei hän ole kokenut pitkään. Kiitos arvostavasta valmennuksesta mukana mukana yksilö matkalla unelmien mielikuvitukseen, jotta hänen asenne täällä ja nyt muuttuu.

Onko helppo saada selkeä kuva siitä, mitä haluamme muuttaa?

Ei aina Itse asiassa tämä on yksi peruskysymyksistä. Jos meillä ei ole selkeää kuvaa siitä, mitä haluamme muuttaa, on hyvin vaikeaa käynnistää muutostyöaloja.

Muutos tapahtuu, koska on houkutteleva elementti, joka työntää meitä kohti toimintaa tai koska "ei muutoksen" aiheuttama epämukavuus on sietämätöntä (tässä toisessa tapauksessa se on sama, onko tulevaa kuvaa vai ei). No, ongelma ilmenee, kun epämukavuus ei ole sietämätön, mutta houkuttelevaa tulevaa kuvaa ei ole. Joten ... Mikä liikkuu meitä?

Tässä syntyy tarve luoda unelma.

Ja piirtää tämä unelma, mikä voi auttaa meitä?

Tässä tapauksessa terapeutti tai valmentaja vastaa kysymyksistä, jotka auttavat yksilöä pohtimaan itseään. Yksi niistä elementeistä, joita käytämme vuoropuhelun perustamiseksi, on runsauden kieli puuttumisen kielen sijaan.

Runsas kieli etsii sitä, mitä haluamme saada unelmasta. Esimerkiksi silloin, kun ne haluavat lopettaa tupakoinnin, tavallinen keskustelu vastaa "minun on lopetettava tupakointi" (velvoite). Arvostavasta valmennuksesta pyydämme "mitä haluat ansaita, jos et tupakoi?". Tämän halun visualisointi auttaa henkilöä rakentamaan positiivisen kuvan.

Samoin painotamme myös päähenkilön vahvuuksien korostamista. Etsi resurssit, jotka olivat hyödyllisiä menneisyydessä ja kytkeytyvät uudelleen näihin tilanteisiin (ensimmäisen esimerkin jälkeen voisimme auttaa henkilöä havaitsemaan hetkiä, joissa hän nauroi ja ruokki muille, myös hänen miehensä) herättää tunteita muutoksen kannalta tarpeellinen.

Lyhyesti sanottuna ymmärrämme, että arvostava valmennus keskittyy vuoropuheluun siitä, mitä haluamme sen sijaan, mitä emme halua, onko näin??

Totta. Sen sijaan, että keskityimme ongelmaan, keskityimme siihen, mitä tapahtuisi, jos sitä ei olisi olemassa. Hyväksyttävä valmennus pyrkii myönteiseen elintärkeään ytimeen, joka antaa ihmiselle elämän. Kun ydin on havaittu, se kasvaa. Ja miten se tekee sen? Kuten mainitsimme, positiivisen kuvan voiman, runsauden ja yhteyden omiin vahvuuksiinsa.

Mitä viestiä haluatte välittää lukijoillemme ennen haastattelun päättymistä??

Kuvat luovat maailmoja. Elämämme todellisuutta synnyttävät kuvat, joissa uskomme ja projektimme itseämme. Muutos alkaa tulevista kuvista.

Arvostaa ja tunnistaa parasta "mitä on" herättää positiivisuuden. Älä unohda, että jokainen ihminen on arvostettava ja tunnustettava. Kun arvostamme, siirrymme eteenpäin: mielemme avautuu vastaanottamaan ja oppimaan.

Elää arvostaa on tuntea kiitollisuutta kaikesta siitä, että elämä tuo meidät. Olipa positiivinen tai negatiivinen, hyvä tai huono, voimme päättää nähdä positiivisen puolen, joka auttaa meitä arvostamaan ja edistymään.