Mitä puuttuu pysymällä mukavuusalueella

Vaikka sen nimi ei ole sopivin esitys, mukavuusvyöhyke on yksi suurimmista vaaroista, kun se tulee edistymään yksilönä ja kehittää elinsuunnitelma.

Mikä on mukavuusalue?

Mukavuusvyöhyke on käyttäytymistila, jossa yksilö pysyy neutraalin ahdistuksen tilanteessa, yksinkertaisesti seurata useita toimintatapoja, jotta suorituskyvyn vähimmäistaso olisi vaaraton.

Tämä tarkoittaa sitä, että yksilö välttää kaikenlaista työtä tai tilannetta, joka saa hänet tuntemaan olonsa epämukavaksi tai jota hän ei tunne; välttää mahdolliset ja monipuoliset palkkiot, joita voit saavuttaa jokapäiväisessä elämässäsi joko työympäristössä tai henkilökohtaisessa.

Miksi on niin tärkeää jättää mukavuusalue?

Koska sen ulkopuolella on parasta kokemusta elämästäsi ja annat paljon panosta henkilökohtaiseen kasvuun.

Ehkä olet aina halunnut mennä ympäri maailmaa, oppia soittamaan instrumentista, yrittämään saada parempaa työtä kuin sinulla on tai opit jotain, mitä rakastat. Miksi et ole vielä tehnyt sitä?

No, on mahdollista, että mukavuusvyöhykkeesi pelaa temppuja, piirtää sinut kohti sitä eikä anna sinulle ulos. Tarkoituksena on, että kaikki, mitä aivomme eivät tiedä, pelkää sitä. Meidän vaistot haluavat pitää meidät turvassa ja epätavallisessa tilanteessa (kuten ulkomailla asuminen tai radikaalien muutosten tekeminen elämässämme) hälytys siirtyy, jotta voimme palata mukavuusalueellemme.

mutta sinun täytyy tietää, että elämässä ihanimmat asiat tapahtuvat juuri sen ulkopuolella.

Henkilökohtainen kasvu kumppanimme mukavuuden vyöhykkeen ulkopuolella

On motivaatio, oppia olemaan suvaitsevainen itsemme ja muiden kanssa, ymmärrä toisten tarpeet, ymmärrä, mitä he tuntevat, hyväksyvät epäonnistumme ja oppivat niistä, aina löytää uusia ratkaisuja päivittäisiin ongelmiin elää uusia kokemuksia ja ennen kaikkea koskaan lopettaa oppimista riippumatta siitä, mihin toimintaan oppimista kehitetään; nämä ovat optimaalisen henkilökohtaisen kasvun suorat seuraukset.

Henkilökohtainen kasvu annetaan elämänprojektina; se on suunnitelma, että vaikka se ei välttämättä ole nopeaa ja hetkellistä, pitkällä aikavälillä se voi olla paras tapa edetä yksilönä ja ymmärtää, miten elää elämää täysin, kääntämällä heikkouksia vahvuuksiksi, saavuttaen ajatusten ja toimien yhdenmukaistamisen.

Tietämyksemme lisääminen ja ymmärtäminen siitä, mikä ympäröi meitä, voi antaa meille mahdollisuuden ottaa ensimmäiset askeleet henkilökohtaisen kasvun tiellä.

Esimerkiksi: uuden kielen oppiminen antaa meille mahdollisuuden avata ovet eri puolille maailmaa, jos matkustamme, tulemme suvaitsevaisemmiksi, opimme eri kulttuureista, tulemme paljon ystävällisemmiksi ja opimme kommunikoimaan maailman kanssa tavalla paljon tehokkaampi.

Edistää elämämme toimintaa, joka on edistyksen synonyymi, se on tärkein tavoite kehittää kiinteinä yksilöinä, jotka ovat aina olleet jatkuvassa henkilökohtaisessa kasvussa. Yhteenvetona voidaan todeta, että jos on jotain, jota olet aina halunnut tehdä, nyt on aika. Et koskaan tiedä, mitä vapautetaan sen jälkeen.

Miten valmennus auttaa meitä pääsemään pois mukavuusalueestamme

Valmennus määritellään menetelmä, joka koostuu henkilön opettamisesta, opetuksesta, koulutuksesta ja mukanaolosta tai joukko ihmisiä, joiden tavoitteena on saavuttaa näiden tavoitteiden saavuttaminen tai kehittää erityisiä taitoja toiminnalle, jossa edistystä pyritään.

Valmennusprosessi (vaiheet tavoitteiden saavuttamiseksi)

Valmennus tapahtuu 5 yksinkertaista vaihetta, hyvä opetusmenetelmä perustuu seuraaviin:

• Eri näkökulmien tarkkailu: tämä on olennaista, koska koulutuksen saava henkilö löytää ratkaisuja ja voi antaa yksilölle mahdollisuuden valita eri vaihtoehtojen välillä, jotka hänen on saavutettava ehdotettujen tavoitteiden saavuttamiseksi.
• Tietoisuus tilanteessa: kouluttaja näyttää yksilölle erilaiset valinnat ja niiden seuraukset antamalla hänelle konkreettisia työkaluja tietoisesti ja optimaalisella tavalla.
• Tavoitteiden asettaminen on äärimmäisen tärkeää. Ilman selkeästi määriteltyjä tavoitteita saavutettava tavoite ei ole selkeä yksilöllä tai valmentajalla.
• Suorita tarvittavat toimet tämän tavoitteen saavuttamiseksi: Ei riitä, että määritellään vain tavoitteet; ne on tehtävä sen jälkeen, kun ne on tehty, ja laaditaan hyvä aikataulu niiden kehittämiselle
• Katso, että suunnitelma on oikealla tiellä ja että tulokset saadaan; Jos ei, tarkista, mikä on vika ja korjaa se

Jos olet kadonnut ja et tiedä mistä alat muuttaa elämääsi, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: ensimmäinen on palkata hyvä valmentaja, mutta se ei välttämättä ole kannattavaa vaihtoehtoa, koska et yksinkertaisesti voi varata sitä taloudellisesti. Siitä huolimatta on olemassa toinen vaihtoehto, että voit tulla itse henkilökohtaiseksi valmentajasi lukemalla henkilökohtaista kehitystä varten omaa apua.

Kaksi valmennuskirjaa, jotka opettavat meille mukavuudesta poistumisen edut

Aiheesta löytyy monia hyvin tunnettuja kirjoja, mutta kaukana niistä samoista kirjoista, joita olet luultavasti jo kuullut, suosittelen kahta, jotka eivät ehkä ole yhtä hyvin tunnettuja, mutta joilla on erittäin voimakas viesti antaa:

Marina R Pinto esitteli menestystä: 4 vaihetta elämääsi muuttaa

of Marina R. Pinto, espanjalainen kirjoittaja kertoo jokaisesta elementistä, jotka muodostavat henkilökohtaisen valmennuksen niin yksinkertaisella ja sulavalla tavalla, että siitä tulee paras keino tulla eri henkilöeksi. Lukeminen on varsin ketterä ja kirjoitettu toiseen henkilöön, mikä tekee siitä melko hauskaa kirjaa. Keskustele elämäsi muuttamisesta neljässä vaiheessa:

Vaihe 1: Ole optimistisempi henkilö

Negatiiviset ajatukset ja asenteet ovat ensimmäisiä unelmien saalistajia. Siksi on tärkeää aloittaa ajattelu positiivisemmin ja alkaa olla optimistisempi riippumatta olosuhteista, joissa olet menossa..

Ja vaikka se on helpompi sanoa kuin tehdä se, tässä kirjassa lukijalle annetaan työkalut oppimaan olemaan positiivisempia, määritellään ajatuksen, tunteiden ja tunteen väliset erot, muun muassa omien uskomusten vaikutus itseemme.

Vaihe 2: Puhdista elämäsi kaikesta, joka estää sinua

Negatiiviset ajatukset, haitalliset tunteet, huonot tavat ... Tässä osassa hän ehdottaa kaiken, mikä ei tee hyvää, ja estää sinua täyttämästä unelmiasi. Siinä kerrotaan myös epäonnistumisen pelosta ja siitä, miten sitä voidaan käsitellä, jos se ilmenee.

Vaihe 3: Ole ennakoiva

Ilman toimintaa et pysty poistamaan tapoja saavuttaa unelmasi. Tämä on elämän oppitunti, joka ruokkii kolmannen vaiheen. Tässä osassa kirjoittaja kertoo siitä, miten voit suunnitella tavoitteitasi, mihin toimiin sinun on ryhdyttävä, suunnittelumenetelmät hankkia lisää aikaa projekteillesi, ja mikä tärkeintä, miten päästä ulos mukavasta vyöhykkeestä uuden elämän aloittamiseksi.

Vaihe 4: Tie on tärkeämpi kuin kohde

Tämän neljännen vaiheen hiljainen viesti on on tärkeää ymmärtää, että se on tärkeintä unelmiemme täyttämisessä. On selvää, että halutun tavoitteen saavuttaminen on hyvin palkitsevaa, mutta on vielä tärkeämpää ymmärtää, että esteiden poistamisen ja ratkaisujen löytämisen jälkeen olemme kasvaneet ihmisinä. Viimeisen luvun tärkein tavoite on kutsua pohdintaa omasta toiminnastamme.

Jos olet kiinnostunut, voit ostaa kirjan tästä linkistä

"30 päivää: muutostottumukset, elämänmuutos", Marc Reklau

Marc Reklau Tässä kirjassa hän ehdottaa uuden tavan hankkimista joka päivä, jotta voit aloittaa kävelemisen ympäri maailmaa eri tavalla. Kirja koostuu noin 90 lyhyestä luvusta, jotka on helppo lukea ja lukea nopeasti. Hänen käsiteltävänään olevat aiheet ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin teoksessa "Valmennus menestykseen": negatiiviset ajatukset, tavoitteiden saavuttaminen, uudet tottumukset psykologisen terveyden edistämiseksi, henkilökohtainen kasvu jne..

Voit ostaa kirjan napsauttamalla tätä linkkiä