Hae:
Miten hengissä myrkyllisessä työympäristössä
Työ on myös osa onnea. Työn onnellisuus ei riipu vain kyseisen työn taloudellisista olosuhteista. Työilmapiiri on emotionaalinen ympäristö, jota hengität joka päivä työpäivän aikana. Tavanomainen asia, kun sää on negatiivinen, on, että tämä epämukavuus vaikuttaa työntekijään jopa hänen henkilökohtaisessa elämässään. Niin paljon kuin haluamme erottaa työn ja henkilökohtaisen elämän, on käytännössä väistämätöntä, että jos työhön tulee päivittäinen huoli, tämä jännitys vaikuttaa psykologiseen tasoon jossain vaiheessa.. ¿Miten selviää myrkyllinen työympäristö? Psykologiassa-Online antaa sinulle parhaat ideat.
Saatat myös olla kiinnostunut: Työpaikan Tukholman oireyhtymä: määritelmä, oireet ja hoitoindeksi- Myrkyllisen työn jättämisen vaihtoehdot
- Harjoittele vapaaehtoistyötä, joka liittyy ammattiin
- Katkaisee myrkylliset työsuhteet
- Valmennus ammatillisen elämän parantamiseen
Myrkyllisen työn jättämisen vaihtoehdot
Vietämme niin monta tuntia elämäämme upotettuna ammatillisiin asioihin, jotka me kaikki ansaitsemme kasvaa ja kehittyä ihmispaikoissa, joissa tunnemme ihmisiä. Ympäristöihin ja myrkyllisiin ihmisiin tapahtuu juuri sitä, että työntekijät eivät enää tunne heitä kohtelevina kuin ihmiset ja niistä tulee vain numero. Tällaisen ympäristön eloonjääminen merkitsee jotakin hyvin tärkeää: menettää elää isoilla kirjaimilla. Siksi ehdotan tällaisessa tilanteessa, että etsit suunnitelmaa B.
Kyse ei ole siitä, että nykyinen työsi jätettäisiin välittömästi, vaan sillä pitäisi olla toinen vaihtoehto työn tulevaisuuden kannalta ja aloittaa työskentely tällä hetkellä. Valmistele oppositio, löydä työtä kotoa, perustaa itsesi freelanceriksi, aloita online-liiketoiminta, löydä toinen työpaikka toisessa yrityksessä, opiskele erikoistumiskurssi ...
Toisin sanoen, kun olet osa ammatillista ympäristöä, joka vaikuttaa sinuun negatiivisen energiansa vuoksi ja on täynnä myrkyllisiä kumppaneita, on tärkeää, että et yritä päästää tätä tilaa leikkaamaan siivet ja voit voittaa tämän epämukavuuden läpi suunnitelman suunnittelu B auttaa sinua tarkastelemaan nykyisen tilan yli, jotta voit muodostaa yhteyden ihanteelliseen tilaan.
Harjoittele vapaaehtoistyötä, joka liittyy ammattiin
Vapaaehtoistyö ei tarjoa taloudellista palkkaa, mutta se tarjoaa suuria annoksia emotionaalista palkkaa. Tämä ei tarkoita sitä, että vapaaehtoistyön ansiosta sinusta tuntuu, että tämä tyytyväisyys on niin korkea. Kuten teoksessa tapahtuu, vapaaehtoistyössä tapahtuu myös, että on tärkeää, että löydät hankkeen, jonka kanssa nautit ja jonka kanssa sinusta tuntuu. arvoja ja tavoitteita.
Kun löydät tämän paikan, itsetuntoa, tunnustusta, hyvinvointia, sosiaalista älykkyyttä ja iloa, jonka sinä koet tuon lyhyen vapaaehtoistyön aikana, on vastalääke, jonka avulla voit kompensoida emotionaalista tasapainoa negatiivisen kuorman edessä.
Tällä tavoin tästä näkökulmasta, jos päätät jatkaa nykyisessä tehtävässänne, tämä viikoittainen vapaaehtoistyötila voi toimia kannustimena motivaatiolle elämässä relatiivistamaan tämän negatiivisen työympäristön vaikeudet.
Katkaisee myrkylliset työsuhteet
Yhteiskunnassa merkittävässä ympäristössä tavoite saada ystäviä työpaikalla on hyvä idea. Jos työympäristössä ilmenee myrkyllisiä ihmisiä, älä ota työpaikalla syntyneitä linkkejä henkilökohtaiseen elämään. On suositeltavaa, että nämä siteet alkavat ja päättyvät tähän ammatilliseen tilaan. Siksi rajaa yhteystietosi näihin ihmisiin ehdottoman välttämättömiin tehtäviin.
Se voi tuntua tavalta laittaa rintalevy, mutta todellisuudessa, kun elät myrkyllisessä työympäristössä, joka on rakentamaton työpaikalla, se on positiivinen merkitse etäisyydet. Älä toista negatiivisia käyttäytymismalleja, joita yleensä esiintyy tällaisessa ympäristössä. Vältä esimerkiksi arvostelemasta kollegoja tuhoavalla tavalla. Ja mikä tärkeintä, vaikka uskot, että mikään ei voi muuttua toimistossa, yritä osallistua omiin ajatuksiinne. Jos yrityksellä on ehdotuslaatikko, voit käyttää tätä kanavaa, koska on mahdollista nostaa anonyymiin perustuvia ideoita parantamiseen.
Valmennus ammatillisen elämän parantamiseen
Psyykkisen kaaoksen tunne, jonka ihminen kokee myrkylliseen työympäristöön upotettuna, voi olla niin korkea, että työntekijän tarvitsema hetki on löytää riittävästi tilaa miettiä rauhallisesti ja asettaa ajatuksensa järjestykseen.
Valmennuksen arvo on se, että se on prosessi, jossa olet oman muutoksenne päähenkilö, ja opit, että riippumatta siitä, kuinka vaikea tilanne voi tuntua, voit aina tehdä jotain etukäteen siitä kohdasta, jossa löydät itsesi..
Vaikka myrkylliset ympäristöt tappavat luovuutta, mielikuvitusta ja fantasiaa, valmennus lisää päinvastoin inspiraatiota, optimismia, vapautta ja oppimista. Jos ihmettelet, miten selviytyä myrkyllisessä työympäristössä, valmennusprosessi on hyvä suunnitelma siirtyä teoriasta toimintaan.
Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten hengissä myrkyllisessä työympäristössä, Suosittelemme, että kirjoitat Coaching-luokkaan.