Miten löytää itseni

¿Viime aikoina tuntuu hieman kadonneelta? ¿Tuntuuko sinusta, että elämäsi, jonka johdatte, ei lopeta sinua? On mahdollista, että sen jälkeen kun olet antanut sinulle velvollisuutesi, olet menettänyt "pohjoisen" ja et tiedä hyvin, mihin olet menossa. Tässä vaiheessa on tärkeää pysäyttää koneet ja viettää aikaa meditaatioon, pohdintaan ja rauhoittumiseen. Älä unohda, että hyvinvointi on ensisijainen asenne elämässäsi, ja siksi on tärkeää, että lopetat nykyisen ja keskityt itsesi. Tästä syystä online-psykologiassa autamme sinua vastaamaan kysymykseesi.¿Miten löytää itseni? " joten voit palauttaa elämäsi peräsimen.

Miten löytää itsesi ja saada itsetuntoa: parhaat vinkit

Jos haluat tietää, miten voit löytää itsesi, on tärkeää, että lopetat hetken ja ajattelet itseäsi. Tiedämme, että monta kertaa elämän vimma estää meitä keskittymästä siihen, mikä on tärkeää: vietämme enemmän työtunteja, ruoanlaittoa tai nukkumista kuin ajattelemme, johtaako elämä, jota johdamme, todella tyydyttää meitä. Mutta jos olet tullut tähän artikkeliin, on se, että tiedätte, että on jotain, joka ei mene hyvin. ¿Ja mitä voit tehdä sen parantamiseksi??

Ensimmäinen asia on lopettaa. Pysäytä niin paljon aikaa ja energiaa elämän triviaaleille ja aloita analysointi, mitä sinulle tapahtuu. Jos haluat löytää itsesi, se johtuu siitä, että sinusta tuntuu, että sinussa asuva henkilö ei tunnista sitä lainkaan. Ja on aika muodosta yhteys autenttiseen olemukseenne ja olla sinut uudelleen.

Täällä annamme sinulle joitakin hyviä neuvoja joka auttaa sinua löytämään tiensä uudelleen ja palauttamaan aito "I".

Määritä tavoitteet

Tämä on ensimmäinen asia, joka sinun täytyy tehdä, jotta voit palauttaa polun ja ohjata itseäsi uudelleen. ¿Mitä haluat elämästä?, ¿Mistä haluat mennä? Nämä ovat peruskysymyksiä, jotka sinun on aloitettava, joten tiedä, mihin suuntaan sinun on aloitettava. Monta kertaa menetämme, koska näemme tulevaisuuden liian pitkälle tai koska keskitymme enemmän nykypäivän elämiseen, emme kuitenkaan saa koskaan unohtaa, mitä tavoitteemme on, niin askel askeleelta lähemmäs häntä.

Luo oma mielipiteesi

On myös mahdollista, että juuri nyt et tiedä tarkalleen, kuka olet, koska et ole edes antanut itsellesi aikaa kuunnella itseäsi. ¿Mitä mieltä olet siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu? Jotta voisit löytää näkemyksesi, on tärkeää, että ilmoitatte itsellesi, että etsit eri näkökulmia ja että kun olet analysoinut niitä, teet omia päätelmiä. Aika kriittiseen ajatteluun on välttämätöntä, jotta voisimme määritellä persoonallisuutesi ja tietää kuka olet.

Vietä aikaa haluamallasi tavalla

Jotta voisit löytää itsesi itsesi kanssa, on myös tärkeää, että et luovuta harrastuksiasi tai lopeta tekemällä sitä, mikä todella täyttää sinut ja pidät siitä. Tiedämme, että rutiini ja velvollisuudet saattavat jättää sinut lähtemään taustalle ja priorisoida mielestänne "välttämättömän". Mutta älä tee virheitä: olet tärkein asia. Joten huolehdi itsestäsi, hemmottele itseäsi ja vie aikaa nauttia elämästä. Lopulta se on ainoa asia, jonka saat.

Tutki itseäsi ja tunne "minä" nyt

Mutta aina harrastusten lisäksi, joita sinulla on aina ollut, on todennäköistä, että sinulla on nyt uusia etuja, joita et salli itsellesi löytää, koska aikaa ei ole niin lähellä meitä. On tärkeää, että annamme itsemme kehittyä ja antaa itsellemme mahdollisuuden oppia uusia asioita, jotta voimme jatkaa kasvua ja nauttia kaikista mahdollisuuksista, joita elämä antaa meille. Joten anna itsellesi kirjautua tähän kurssiin tai toimintaan, joka houkuttelee huomionne ja koskaan kasvaa.

Muuta mitä et pidä itsestäsi

Ja lopuksi, saatat tuntea kadonneen elämässä, koska itsellesi on joitakin reaktioita tai tilanteita, joita et pidä siitä, miten hallitset niitä. Sen sijaan, että päästäkää pois ja kääntämällä selkänne tähän ongelmaan, on tärkeää, että kohtaat hänet ja että teet joitakin korjaustoimenpiteitä. ¿Onko teissä jotain, ettet pidä siitä, miten ratkaistat sen? No, tee työtä sen muuttamiseksi tai parantamiseksi. Kaikki riippuu itsestämme, joten älä unohda, että olet oman elämän omistaja.

Miten löytää itseni uudelleen: tekniikat joka päivä

Aiemmin antamiesi neuvojen lisäksi, jotka auttavat sinua ratkaisemaan epäilyt "¿Miten löydän itseni? "Sinun on tiedettävä, että on olemassa muita tekniikoita, jotka auttavat sinua tekemään tämän muutoksen, ajattele, että tämä ei ole jotain, jota voit muuttaa yön yli, ja siksi, joka päivä sinun täytyy työskennellä voit löytää tavan. Täällä jätämme joitakin mielenkiintoisimmista, joita voit nyt soveltaa.

Etsi yksinäisyyttä

Pelkästään oleminen on välttämätöntä, jotta saat yhteyden sisustukseen ja tiedät mitä haluat elämästä. Kuten olemme jo kertoneet, temppu löytää itsesi on ota sisälle matka ja analysoi nykyistä tilannetta, jossa asut. Ja tämä introspektion työ voidaan tehdä vain yksinäisellä ja yksilöllisellä tavalla. Joten älä pelkää olla yksin, se on enemmän, etsi sitä, niin että voit löytää itsesi yksinäisyyden keskellä.

Positiivinen ajattelu

On tärkeää, että yrität neutraloida sen negatiivisen äänen, joka sinulla on mielessäsi, ja että aloitat antaa positiivisen kellua ulos. Jotta voit löytää tavan, on tärkeää, että olet optimistinen, luotatte itseesi, kykyihisi ja ponnisteluihisi. Vasta sitten voitte suunnata itsesi haluamallesi tulevaisuudelle ja myös elämääsi, josta olet kiinnostunut. Älä unohda: voit kaiken mitä ehdotatte.

Avaa uudet ihmiset

Monta kertaa tutustuminen uusiin ihmisiin antaa meille mahdollisuuden tietää muita elämäntapoja ja nähdä maailmaa. Se on jotain todella rikas ja mielenkiintoinen, joka voi toimia inspiraationa tai motivaationa. Siksi tuoda esiin sosiaalinen puolesi ja avaa tavata uusia ihmisiä. ¡Näet kuinka hyvä se on sinulle! Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, kuinka olla ystävällisempiä ja ystäviä.

Poistu mukavuusalueestasi

Aivan kuten on mielenkiintoista tavata uusia ihmisiä, on myös mielenkiintoista, että uskallatte liikkua uusissa piireissä. Kun jätät mukavuusvyöhykkeen, jossa olemme turvallisia ja hiljaisia, näytät osan itsestäsi, että ehkä et tiedä. Lisäksi voit myös ottaa yhteyttä muihin elämäntapoihin, muihin harrastuksiin ja muihin näkökulmiin, joita et ehkä edes tiedä..

Aloita meditointi

Ja lopuksi toinen tekniikasta, joka auttaa sinua löytämään itsesi on harjoitella meditaatiota. Se on harjoitus täydellinen yhdistää sisustukseen, rauhoita mielesi ja keskittyä tunteisiin ja hyvinvointiin. On suositeltavaa, että alat meditoida, kun elät jonkin verran kouristavaa tai epävakaa aikaa. Se auttaa sinua tuntemaan paremmin. Tässä toisessa artikkelissa löydämme joitakin parhaista meditaatiotekniikoista aloittelijoille.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten löytää itseni, Suosittelemme, että kirjoitat henkilökohtaiseen kasvuun ja itsepalveluun.