Miten kohdata epäjohdonmukaisuutta

Valitettavasti on tavallista tavata ihmisiä, jotka vain välittävät epäjohdonmukaisuutensa elämäänsä. Älä kuulu samaan ajattelun dynamiikkaan, älä tule yhdeksi niistä onnettomista ihmisistä, jotka eivät tee mitään parantaakseen itseään päivittäin. On totta, että siihen voi olla monia syitä olla tyytymätön omaan elämäänne, mutta muista, että elät vain kerran ja meidän on hyödynnettävä joka toinen sekunti kuin se olisi viimeinen. Laita nämä vinkit käytäntöön ja opi olemaan optimistisempia. Vältä tunne tukkeutuneena aina, kun jokin menee pieleen.

1. Elää läsnäolon ollessa onnellisempi
2. Aseta tavoitteet ristiriitaisuuksien torjumiseksi
3. Arvioi, mitä sinulla on
4. Asenne on tärkeä

Elää läsnäolon ollessa onnellisempi

Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on elää nykyinen ajattelematta menneisyyden virheitä, vaikka se on kätevää oppia niistä, jotta ei jatkuisi virheitä. Arvo, mitä olet saavuttanut tällä hetkellä ja mitä on tulossa, sen sijaan, että ajattelitte, mitä tapahtui jo kauan sitten ja että et voi enää muuttaa. Huolehtimalla nykyisestä todellisuudesta sinulla ei ole aikaa omistautua valituksiin siitä, mikä ei ollut tai miksi se ei tule.

Aseta tavoitteet ristiriitaisuuksien torjumiseksi

Aseta tavoitteet, jotka ovat saavutettavissa. Tämä on yleensä yksi ihmisen tärkeimmistä ongelmista, joka liittyy ehdotettujen tavoitteiden saavuttamisen mahdottomuuteen. Se ei kuitenkaan aina liity siihen, ettei sitä voi tehdä. Tavallisesti tavoitteita ei muotoilla oikein. Jos haluat olla väärässä, yritä tehdä tavoitteestasi konkreettinen (mitattavissa) ja mitattavissa oleva aika.

Arvioi, mitä sinulla on

Opi arvostamaan mitä sinulla on, koska yleensä tapahtuu, että arvostat vähän sitä, mikä todella laskee, ja että annat enemmän arvoa asioille ilman merkitystä. Ajattele siis, mikä on tärkeää ja elintärkeää elämässäsi ja mitä tapahtuisi, jos sinulla ei olisi sitä. Joskus ymmärrämme, mitä meillä on, kun menetämme sen.

Kokeile sitä että vaatimustenvastaisuus on kannustin muutoksen vuoksi tämän tunteen ei tarvitse olla negatiivinen, koska se voi herättää huolta. Siksi aina, kun et ole tyytyväinen johonkin, älä pysy erimielisyydessä, hyödynnä itseäsi. Tämä antaa sinulle elinvoiman tutkia, kysyä ja halua muuttaa.

Asenne on tärkeä

Yritä aina saada hyvää tahtoa parantaa menneisyyttä, nykyisyyttä ja tulevaisuutta. Ottaa käyttöön avoin, vastuullinen ja kestävä asenne, joustava ja positiivinen. Jos sinulla ei ole sitä, luo oma motivaatio. Aloita tekemällä jotain: nousta ylös, siirry, aloita pieniä tehtäviä. Pian vähitellen tunnet motivoituneena jatkamaan isompia tavoitteita. Se on vain päätöksen asia. Hemmottele, että elämä voi olla ihana.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten kohdata epäjohdonmukaisuutta, Suosittelemme, että kirjoitat henkilökohtaiseen kasvuun ja itsepalveluun.