Miten olla rohkeampi elämässä

Rohkeuden vahvuus siirtää maailmaa. Sinun elämässäsi olet suorittanut sankarillisia tekoja, kun olet voittanut pelkoja, olet läpäissyt sivut sellaisista tilanteista, jotka ovat merkinneet sinut tai olet taistellut kaikella voimallasi tavoitteen saavuttamiseksi. Todellinen rohkea ei ole elokuvissa, vaan pääosissa todellisissa elokuvissa. ¿Miten olla rohkeampi elämässä? Ehkä olette kysyneet itseltäsi tätä jossakin vaiheessa, kun sinusta tuntuu, että lohdutuksesi voi olla enemmän kuin halu saavuttaa haaste. Psykologiassa-Online antaa sinulle avaimet tämän asenteen kehittämiseksi ennen elämää voittaa suurimmat unelmat: henkilökohtainen onnellisuus.

1. Vihjeitä olla rohkeampia elämässä
2. Tunnista pelkosi olevan rohkeampia
3. Miten saada ylistys rohkeudesta

Vihjeitä olla rohkeampia elämässä

Rohkea oleminen ei tarkoita sitä, että meillä ei ole pelkoa, vaan sillä on kyky rinnakkain pelätä, että epävarmuus antaa sinulle. Siksi toimi huolimatta pelosta olla väärässä. Pysäytä elämä, joka johtuu yleisistä peloista: epäonnistumisen pelko, ahdistus siitä, mitä he sanovat, tai pelko naurusta. Päätät, mihin keskityt: tavoite tai pelko. Yritä keskittyä ensimmäiseen vaihtoehtoon.

1. Pyydä tukea ja vahvistuksia. Henkinen vahvuutesi kasvaa, kun sinulla on joustavuusresursseja voittaakseen vastoinkäymiset. Tee luettelo henkilökohtaisista aarteista. Kirjoita siis aivoriihi kaikkeen, mikä antaa sinulle turvallisuuden.
2. ¿Ja jos kaikki menee hyvin? Henkilön, joka kokee loogisen pelon pelon, mieli keskittyy kaikkeen, mikä voi epäonnistua, tai niihin elementteihin, jotka voivat esiintyä negatiivisesti. ¿Miksi et pidä vastakkaista vaihtoehtoa? Ehdottomasti kaikki voi mennä hyvin. Vaikka jotakin ei täysin vastaa odotuksiasi, tunnet paremmin, jos kokeilet sitä.
3. Ilmaise tunteesi. Suurin pelkuri on piilottaa tunteemme olettaen, että meillä on aina aikaa tehdä jotain sen suhteen. Jos haluat aloittaa rohkeammaksi, aloita enemmän vapautta sanoa rakastan sinua, jakaa ideoita ja paljastaa omia näkökulmiasi. ¿Ja miten tämä saavutetaan? Koulutuksen kautta.
4. Aloita pienistä asioista. Meillä on vääristynyt ajatus rohkeudesta uskoa, että tämä asenne alkaa legendan tosiseikoista. Todellisuus on, että elämänlaatu paranee pienissä yksityiskohdissa. Esimerkiksi etsimällä uutta työtä, koska sinä, jota tällä hetkellä teet sinut tuntemaan lukittuna rutiiniin, joka vie sinut pois omasta kehityksestäsi. Meidän rohkeutemme nukahtaa, kun tulemme pakkomielle turvallisuudesta ja ehdottomasta varmuudesta.
5. Huolehdi mielestäsi. Rohkeus on mielen teko, joka yhdessä tahdon kanssa antaa sinulle mahdollisuuden visualisoida itsesi parhaassa mahdollisessa tilanteessa. ¿Miten voit huolehtia mielestäsi? Keskustelut ihmisten kanssa, joiden avulla voit oppia niistä. Lukemisen, opiskelun, elokuvan, teatterin, filosofian, uusien taitojen ...
6. Vain nykyiset asiat. Tarkasti ottaen ei ole mitään yhtä lopullista kuin hetki. Elämä on arvaamaton. Siksi paras rohkeuden teko, jonka voit toteuttaa käytännössä, on antaa itsellesi mahdollisuus elää tällä totuushetkellä. Pelkurimme näkyy tosiasiassa niin arkipäivänä kuin tiettyjen päätösten lykkääminen toisen paremman ajan.
7. Muista, että hetki tuntui hyvin ylpeä itsestäsi. Ajattele, mitä teit sitten, mikä auttaa sinua nyt soveltamaan äskettäiseen tilanteeseesi.
8. Pyydä apua, jos tarvitset sitä. Monissa hetkissä todellinen rohkeuden teko on ottaa tämä askel. Esimerkiksi, kun henkilö tarvitsee psykologista tukea, hän asettaa todellisen itsensä parantumisen käytäntöön, kun hän tunnistaa hänen rajat.
9. ¿Mikä on pahin, mitä voi tapahtua? Useimmissa tapauksissa ymmärrät, että se, mitä voi tapahtua, ei ole niin dramaattinen kuin kuvititte etukäteen. Näin voit relativisoida tapahtuneen.

Tunnista pelkosi olevan rohkeampia

Jokaisella on omat pelonsa. Jokainen ihminen elää oman tarinansa. Sinulla on omat ilmastointitekijät. Tästä syystä heijasta vilpittömästi omaa elämääsi: ¿mitkä ovat sinun todelliset pelkosi?

• Tunnista heikko kohta. Se, jolla elät toistuvasti. Tämä raja, joka näkyy elämässäsi uudestaan ​​ja uudestaan.
• ¿Mitä aiotte tehdä pelottaaksenne tämän pelon?? Käytä esimerkiksi huumorintajua. Yritä tarkkailla omaa pelkoasi sarjakuvassa.
• Aiempi valmistelu. Rohkeutta ei synny harppaamasta tyhjyyteen vaan siitä, että hänellä on varovaisuus toteuttaa valmistelu ennen tätä hanketta. Sen vuoksi keskitytään energiaan objektiiviseen suunnitelmaan sen sijaan, että luotaisitte pelkoon.
• Älä tajuta tulokset. Muista tämä Charles Dickensin viesti: "Jokainen epäonnistuminen opettaa ihmiselle jotain, jota hän tarvitsi oppimaan".

Pelko olla yksin on yksi yleisimmistä peloista ihmisten keskuudessa. Ja tässä toisessa artikkelissa löydämme, miten voittaa yksinäisyyden pelko, jotta mikään ei pysäytä sinua elämässäsi.

Miten saada ylistys rohkeudesta

Luo henkilökohtainen iskulause, elintärkeä viesti muistuttaa teitä siitä, mitä unohdat niin usein (kuten jokainen ihminen). Olet ainutlaatuinen ja arvokas henkilö. Olet olento, jolla on rajoittamaton parannusmahdollisuus. Ja elämä on kaunis ja muistuttaa myös myyttisen elokuvan otsikkoa.

Kirjoita mantra, jolla tunnistat itsesi. Esimerkiksi tämä Lucio Anneo Sénecan lause: "Se, joka on rohkea, on vapaa". Siksi rohkeus on vapauden valloitus. ¿Mikä on sinun eksistentiaalinen kutsumuksesi? Elää sopusoinnussa tämän sisäisen puhelun kanssa.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten olla rohkeampi elämässä, Suosittelemme, että kirjoitat henkilökohtaiseen kasvuun ja itsepalveluun.