Miten olla emotionaalisesti kypsä henkilö

Ajan kuluminen on väistämätön osa elämyksen kokemusta. Ajan kuluminen ei kuitenkaan tee kaikkea itsestään, vaan te itse teette työtä henkilökohtaisella kehityksellä jokaisessa iässä. ¿Miten olla emotionaalisesti kypsä henkilö?

Psykologiassa-Online antaa sinulle avaimet tämän henkilökohtaisen vaikutusmahdollisuuden saavuttamiseksi, jonka avulla voit ottaa elämäsi vastaan ​​emotionaalisen johtamisen ja joustavuuden avulla. ¿Miksi tämän tavoitteen saavuttaminen on tärkeää? Tulet olemaan onnellisempia ja jätät taustalla suuria annoksia tarpeettomia kärsimyksiä.

1. Miten kypsyä ihmisenä: 4 vaihetta
2. Resurssit emotionaalisen ja henkilökohtaisen kypsyyden vahvistamiseksi
3. Mikä on psykologisesti kypsä

Miten kypsyä ihmisenä: 4 vaihetta

Vaikka kypsyyden käsitteellä on monia merkityksiä, se määritellään yleisesti vastuu ja elämäämme. Alla tarjoamme sinulle parhaat vinkit tietää, miten olla emotionaalisesti kypsä henkilö.

1. Elää täysin tietoisena

Kaukana elintapojen hyväksymisestä, jossa henkilö voi pysyä matalassa todellisuuden lukemassa, on suositeltavaa laittaa mielen ja sydämen tämän olemassaolon matkan palvelukseen, jotta voidaan tehdä johtopäätöksiä kokemuksista. Tällä tavoin voit soveltaa opittujasi nykyiseen. Elää omantunnon kanssa käyttää läsnäoloa nyt. Toisin sanoen, jos nykyinen elämä on tärkein aika, on suositeltavaa, että huomiosi sovitetaan tähän todellisuuteen. ¿Ja miten voit muodostaa yhteyden nyt? Tietojen kautta, joita tällä hetkellä havaitset aistien kautta. Mindfulness-tekniikka voi olla suureksi avuksi.

2. Ota vastuu elämästäsi

Tämä on yksi tärkeimmistä vaiheista, jotka jokaisen aikuisen on otettava tarinansa päähenkilöksi. Tässä vaiheessa on myös mahdollista siirtää muiden omia velvoitteita tai syyttää kolmansia osapuolia henkilökohtaisesta tyytymättömyydestä. Kypsyysaste on ymmärtää, että olette elämäsi päähenkilö ja vapaudessasi sinulla on kyky tehdä päätöksiä, jotka aiheuttavat seurauksia. Siksi, kun teet päätöksen, sinun täytyy myös ottaa sen vaikutukset.

3. Jokainen ihminen on yksilöllinen

On tärkeää, että muistat, että jokaisella ihmisellä on oma elämän historia, kokemukset lapsuudesta ja nuoruudesta, henkilökohtaiset resurssit, arvot ... Siksi yritä tehdä vähemmän arvokasta arvioita ympärilläsi olevien ihmisten käyttäytymisestä ja Harjoittele ymmärrystä siitä, että nämä ihmiset ovat erilaisia ​​kuin sinä. Seuraa toisen todellisuutta ja yritä oppia siitä.
Käyttämällä ystävyys, Tavoitteena jakaa elämäsi muiden ihmisten kanssa voi parantaa tätä emotionaalista rikkautta. Saattaa olla aikoja, jolloin enemmän individualismia elämässäsi painaa enemmän, mutta yhteyksiisi toisten kanssa yritä ajatella yhteistä hyvää.

4. Kuuntele jokaisen tunteen tietoja

Itsetuntemuksen kautta voit kuulla viestin, jonka jokaisen tunteen täytyy kertoa. Kirjoittamalla voit myös lisätä pohdintasi tasoa. Älä sensuroi tunteita, joita pidät negatiivisina, koska ne ovat todellisuudessa positiivisia. Ne saattavat olla jonkin verran epämiellyttäviä teille tuottamiensa vaikutusten suhteen, mutta emotionaalinen maailma määritellään ihmiskunnalla, joka tunnistaa sinut henkilöeksi.

Resurssit emotionaalisen ja henkilökohtaisen kypsyyden vahvistamiseksi

Jotta voisimme olla emotionaalisesti kypsä henkilö, on suositeltavaa harjoittaa emotionaalista älykkyyttä resurssien kautta, joiden avulla voit oppia uusia teoreettisia ja käytännön ideoita.. ¿Mitä resursseja voit käyttää??

Psykologian kirjat

Lukemisen tapana voit oppia omalla opetuksella tavalla alan asiantuntijoiden julkaisuista, jotka kirjoittavat emotionaalista kypsyyttä koskevia kirjoja sellaiselle kielelle, joka on lähellä ja yleisön saatavilla. Nämä kirjat voivat olla hyviä ohjeita, jotka voit olla henkilökohtaisessa kirjastossasi, jotta voit lukea uudelleen aika ajoin alleviivatut ajatukset, koska he ovat kiinnittäneet huomiota.

Henkilökohtaiset kasvukurssit

Tämäntyyppiset psykologiakeskusten järjestämät työpajat ovat myös rikastuttavia ihmisen tasolla, koska osallistujat voivat löytää tämän vuoropuhelun tilan, optimaalisen kontekstin emotionaalista ilmaisua, ajatusten vaihtoa ja itsetuntemus.
Yksi tällaisen kokemuksen eduista on, että jokainen voi oppia itsestään, mutta myös muiden elämästä.

Emotionaalinen päiväkirja

Yhdessä päivässä keräät elämässäsi niin paljon uutta tietoa, että hyvä toimintasuunnitelma joidenkin reaktioiden seuraamiseksi jokapäiväisiin tilanteisiin on emotionaalinen päiväkirja. Lehti, jossa voit tallentaa merkittävimmät tiedot.

Elokuvahoito

Elokuva on oppiva ajoneuvo. Monet tarinat voivat auttaa sinua, mutta voit löytää esimerkin inspiraatiosta, joka on erityisen merkittävä todellisissa tapahtumissa perustuvien loistavien elokuvien tapauksessa. Koska tällöin viestisi tukee elämänvoima.

Mikä on psykologisesti kypsä

Jotkut ihmiset eivät ole vastuussa nykyisestä vastuustaan, koska he elävät niin, että se, että olisimme kokeneet tiettyjä tilanteita aiemmin, oli todellinen raja nykyiselle onnellisuudelle. Useimmissa tapauksissa menneisyys ei kuitenkaan ratkaise tänään. Sen vuoksi muistakaa, että sen sijaan, että syytettäisiin lapsuuden tai nuoruuden tilanteesta silloin tällöin syntyvää negatiivista muistia varten, sinun on tiedettävä, mistä tunne-elämän kypsyydestäsi osa on jokaisen elämäsi hetkessä.

Elää nykypäivänä kypsiä henkilö

Jos haluat olla onnellinen nyt, sinun täytyy tietää, että niin kauan sitten tapahtunut tapahtuma häiritsee vain läsnäoloasi, jos tuodaan sen nyt. Luo läsnäolosi nykyisestä todellisuudestasi, tarkkailemalla myönteisiä tilanteita, joita olette aiemmin eläneet, ja arvostamalla omaa kykyäsi voittaa ne. Olla emotionaalisesti kypsä, on tärkeää unohtaa menneisyys ja elää läsnä.

Niiden, jotka ovat tässä tilanteessa, täytyy yrittää pysäyttää käyttäytymistään ikään kuin tämä tapahtuma olisi aina tekosyy ikuisesti pidentää onnettomuutta. Joissakin tapauksissa saattaa olla tarpeen kysyä psykologinen apu rikkoa tämä emotionaalinen dynamiikka, jossa menneisyys on jatkuva este nyt.

On olemassa monia ulkoisia tekijöitä, jotka ylittävät sinun tahtosi, mutta voisit vahvistaa emotionaalista kypsyyttäsi, mutta voit alkaa elää kiinnittämällä enemmän huomiota kaikkeen, joka vaikuttaa päätöksenteon tasolla..

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten olla emotionaalisesti kypsä henkilö, Suosittelemme, että kirjoitat henkilökohtaiseen kasvuun ja itsepalveluun.