Miten olla itse?

Miten olla itse? Voisimme määritellä sen luonnolliseksi, spontaaniksi olemukseksi. Se on niin kuin olemme, kun olemme ilman pelkoa, yksin tai suurta luottamusta omaavien ihmisten kanssa. Pelkät pelot eivät vähennä ihmisten aitoutta, joskus eri syistä emme asu sen mukaan, miten olemme todella, arvojemme, kykyjemme, elämämme näkemyksen jne.

On monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa ja vaikeuttaa itseään, kuten perinteitä, itsensä tuntemattomuutta tai yksinkertaisesti tehdä asioita miellyttäväksi muille. On olennaista, että mietimme, elämmekö todella todellisesta olemuksestamme tai me luomme hahmon muiden edessä, jonka on tarkoitus olla parempi kuin mitä me todella olemme.

Kaikki, enemmän tai vähemmän, olemme koskaan eläneet julkisivusta, jonka olemme halunneet antaa, mutta onnea ja hyvinvointia ei voi tuntea, jos joku ei elää todellisesta "I": stä.

Kuinka olla itse: itsetuntemus

Meidän on tunnettava itsemme, jotta voisimme elää meidän olemuksemme mukaan ja oppia olemaan itse. On tärkeää, että tunnemme toisiamme, mutta meillä on oltava kolme selkeää seikkaa:

• Mitä asioita teen hyvin? Mikä erottuu? Mitkä ovat minun suurimmat kyvyt? Vahvuutemme tuntemalla voimme ohjata tietämme kohti polkua, joka tuo meille hyvinvointia ja menestystä.
• Mitkä ovat minun arvot? Mikä on meille tärkein asia elämässä? Mitä haluan elämässäni? Jos emme pääse nykyisestä pois ja emme anna mahdollisuuden ohjata elämäämme, elämme täysipainoisempaa elämää, koska valitsemme sen sen mukaan, mitä todella haluamme
• Millä motivaatio on aktivoitu? Mitä nautin suuresti? Auttaaksemme selvittämään, mitä nautimme eniten, voimme katsoa lapsuudelle ja voimme löytää toimia, joita emme ole toistaneet, mutta joka sai meidät erittäin iloiseksi harjoittelemaan niitä.

Luonnon viholliset

Paremman tunteminen suosii itseäsi ja tarjoaa työkaluja, jotka lisäävät turvallisuutta, mutta usein luonnollisuuden puute syntyy muista tekijöistä. Tekijät, jotka liittyvät elämämme kokemuksiin ja jotka ovat jotenkin vaikuttaneet meihin. Jotkut heistä ovat niitä, jotka paljastamme seuraavaksi.

1. Haluatko näyttää parannetun version

Jos haluamme antaa parhaan mahdollisen kuvan ja olemme liian huolestuneita, se on luultavasti päinvastainen, että näytämme pahimman kuvan, koska se ei voi olla luonnollista, jos painamme haluamalla antaa parhaan version.

Henkilökohtainen hyväksyntä on avain parantamiseen. Olemme ainutlaatuisia ja toistamattomia, ja meillä kaikilla on hyviä ja huonoja asioita, päätämme, mitä välitämme enemmän, näyttää hyvältä tai olla onnellinen? Aiomme kohdata se, jos voimme antaa hyvän kuvan, mitä saamme? Toiset saavat hyvän vaikutelman, mutta pysymme sisällä tyytymättömänä, ettemme saa todellista olemusta.

Emme saa koskaan yrittää laittaa maskia miellyttämään, mitä meidän pitäisi huolehtia eniten, on meidän oma hyvinvointimme ja se saavutetaan osoittamalla meille, mitä olemme

2. Keskityttiin kuvaan, jonka annamme

Jos keskitymme itseämme kohtaan, tunnemme epävarmuuden emme ole luonnollisia, koska tunnemme huolta siitä, mitä muut ajattelevat meistä.

Luonnollisuus syntyy, kun huomion keskipistettä ei anneta antamassamme kuvassa, mutta mielemme ensisijaisena tavoitteena on nauttia siitä, mikä on ympärilläsi, ajattelematta, tekeekö hyvää vai huonosti.

3. Hermosto

Jännitys tuhoaa myös luonnollisuutta ja Se voi syntyä erilaisista asioista, mutta yleisin on olla huolissaan siitä, että halutaan näyttää hyvältä, peläten hylkäämistä. Tällä hetkellä, kun et anna merkitystä antamallesi kuvalle, hyväksyt sen sellaisena kuin se on ja älä tee teeskentelyä, vaan mieluummin etusijalla on nauttia siitä, mikä on edessänne, sitten olemme aitoja, koska me poistamme pelon.

Nyt kun tiedät, miten olla itsesi, alatko taistella luonnonmukaisuuden vihollisia vastaan?

Kun olen itse, kaikki menee paljon paremmin, kun olen itse, kaikki menee paljon paremmin minulle. Opetan hyväksymään itseni, koska olen ja minun suhteet paranevat, yhä autenttisemmiksi. Lue lisää "