Miten tehdä vaikeita päätöksiä elämässä

¿Mihin suuntaan haluat elämääsi??

Jokaisen askeleen kautta toteutettavan askeleen tavoitteena on elintärkeä tavoite. Olipa pieniä päätöksiä siitä, miten valitsemme vaatteet, joita aiomme käyttää, tai mitä aiomme syödä, elämän valinnat ovat osa päivittäistä. On kuitenkin hetkiä, jolloin päätös voi johtaa odottamattomiin tapahtumakierroksiin, radikaaleja muutoksia on vaikea arvioida, ja on erittäin tärkeää olla varma siitä, mitä aiomme tehdä.

Aloita dating henkilön kanssa, vaihda kotiisi tai työskentele, mene naimisiin ... jos et ole varma, mihin suuntaan, tässä Psykologia-Online-artikkelissa, autamme sinua tässä artikkelissa, annamme sinulle parhaan neuvon miten tehdä vaikeita päätöksiä elämässä.

1. Vaikeat mutta välttämättömät päätökset
2. Esimerkki päätöksenteosta
3. Miten tehdä tärkeitä päätöksiä rakkaudessa
4. Miten tietää, miten polku elämässä

Vaikeat mutta välttämättömät päätökset

Jos on jotain, joka maksaa meille paljon ihmisille, se on vaikea päätös. Nämä aiheuttavat usein monia pelkoja ja ahdistusta ja liittyvät jättäen jotain taaksepäin. Vaikkakin jättää työpaikan, jättää kumppanin tai liikkuu, vaikeita päätöksiä voi tulla hyvin tarpeelliseksi. On monia esimerkkejä vaikeista päätöksistä, mutta useimmilla on psykologinen prosessi hyvin samankaltainen, se perustuu tunteet kanssa järkevämpiä prosesseja, Jotta osaat tehdä vaikean päätöksen elämässä, on tärkeää löytää tasapaino molempien elementtien välillä.

Mitä tehdä, kun et tiedä mitä tehdä?

Jos emme tiedä, mitä tehdä vaarantuneessa tilanteessa, voimme tehdä seuraavan harjoituksen:

• Ajattele, miten haluat, että elämäsi on 24 tunnin sisällä, ¿miten olisit onnellisempi?
• Toista nyt sama harjoitus, mutta sinun täytyy visualisoida itsesi kahden kuukauden, puolen vuoden ... ja niin edelleen.
• ¿Näet itsesi kahdessa kuukaudessa saman työn, parin tai tasaisen kanssa? ¿Mitä haluat tehdä??

Pitkän aikavälin tavoitteita ei ole tarpeen vahvistaa, koska ne eivät välttämättä täyty, kun tätä tehtävää tehdään, kunnes yhden vuoden määräaika on riittävä. Nyt kun tiedämme, miten haluaisimme elää, on aika herättää itsemme rohkeuteen ja ilmoittaa päätöksestämme ympäristöstämme ja kärsineillemme..

Tämä voi olla kaikkein monimutkaisin askel, mutta jos olemme selvillä tien jatkaessa, meidän on pysyttävä lujana ja uskollisena päätöksellemme.

Esimerkki päätöksenteosta

Asumme pienessä huoneistossa, jossa ei ole terassia ja joka maksaa taloudellista vuokraa. Harkitsemme mahdollisuutta siirtyä hieman kalliimpaan asuntoon, mutta pelkäämme, että se ei ole sopivin päätös.

• "¿Haluan jatkaa asumista tässä kerroksessa kahden kuukauden aikana? "
• "¿Mitä voin tehdä sen suhteen?? ¿Onko minulla tarvittavat työkalut muutoksiin? "
• Jos sinulla on esteitä (henkilökohtainen, taloudellinen, sinulla ei ole aikaa katsoa uusia asuntoja ...) "¿Voinko päästä sen yli ja jatkaa tavoittelua? "
• "¿Näytän onnellisemmalta, jos kuvittelen elävän jonnekin muualla? "

Kun olemme selvillä siitä, mitä haluamme tehdä, tarvitsemme vain rohkeutta ja rohkeutta ota iso askel.

Miten tehdä tärkeitä päätöksiä rakkaudessa

Rakastavan päätöksen tekeminen voi olla monimutkaista ja aiheuttaa monia emotionaalisia jännitteitä. Henkilökohtaiset suhteet ovat yksi haasteista, joita ihmiset kohtaavat useammin mutta enemmän vaikeuksissa. Kun välillä on tunteita, on vaikea päättää, mikä on parasta psykologiselle hyvinvoinnillemme.

Tee tunteellinen päätös

Tämäntyyppiset tiet ovat yleensä kaksi hyvin erilaista: tai haluamme ottaa askeleen ja julista rakkautemme tai haluamme leikkaa suhde.

• Jos ensimmäinen tapaus ilmenee, on normaalia, että tunnemme pelkoa ja epävarmuutta. Henkilön hylkääminen voi olla hyvin kova isku. Tällaisia ​​tilaisuuksia varten voimme esittää itsellemme seuraavan kysymyksen: "¿mitä tapahtuisi, jos en olisi kertonut sinulle, mitä tunnen?"Jos haluamme ottaa suuren askeleen, meidän on jätettävä pelko takana ja oltava rohkea rakkaudessa.
• Päinvastaisessa tapauksessa emme ehkä tiedä, miten kertoa kumppanillemme, että haluamme erottaa toisistaan. Tämä voi johtua erilaisista syistä, mutta kun tämä tunne kukoistaa, meidän on tehtävä viisain päätös, jotta vältetään vahingoittamasta toista henkilöä ja itseämme.

Miten tietää, miten polku elämässä

Joskus ongelma ei ole päätösten tekeminen, vaan se, että emme tiedä, miten pyritään saavuttamaan emotionaalisia ja henkilökohtaisia ​​tavoitteitamme. Parhaan polun valitseminen ei ole aina helppoa, joten haluamme antaa sinulle parhaan neuvon positiivisen psykologian käytännöstä.

Miten tietää, oletko oikeassa polussa

Seligmanin positiivisen psykologian teoria toteaa, että onnea on kolme:

• Miellyttävä elämä: perustuu hedonismiin ja miellyttävien tunteiden etsimiseen
• Sitoutumisen elämä: Tämäntyyppinen polku suunnittelee meidät vastuu- ja henkilökohtaisen hyvinvoinnin väliseen tasapainoon, se perustuu hyveiden ja vahvuuksien löytämiseen ja niiden hyödyntämiseen ihmissuhteiden haasteisiin.
• Merkittävä elämä: omilla hengellisillä johtajillaan ja aktivisteillaan, se on keskittyä kaikkiin ponnisteluihimme taistelemaan syy, joka on suurempi kuin yksilöllisyys.

Jokainen näistä poluista on tähtäävä jonkinlaiseen tärkeään onnea. Seligmanin mukaan sitoutumisen elämä on kuitenkin se, joka antaa meille avaimen emotionaaliseen hyvinvointiin.

¿Millainen polku haluat seurata?

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten tehdä vaikeita päätöksiä elämässä, Suosittelemme, että kirjoitat henkilökohtaiseen kasvuun ja itsepalveluun.