Yleisimmät huonon tuulen syyt

Monet ihmiset yhdistävät huonon huumorin a surullinen tai odottamaton tapahtuma. On kuitenkin monia muita tekijöitä, jotka muuttavat mielialaamme ja altistavat meidät todellisuuden edessä. Esimerkiksi nukkumisongelmat tuovat mukanaan epämiellyttäviä seurauksia siitä, että päivä alkaa väsymyksen tunteella eikä lataudu akkuja.

1. Ruokavalio, jossa on ravitsemuksellisia puutteita
2. Huono ajanhallinta
3. Kosketus luonnonvaloon
4. Palanut työntekijän oireyhtymä
5. Vihreiden tilojen puuttuminen
6. Ristiriita, jota ei odoteta
7. Epämiellyttävät jalkineet
8. Oman tilan puute

Ruokavalio, jossa on ravitsemuksellisia puutteita

Se, miten syötät itseäsi, vaikuttaa myös sisäiseen tunnelmaasi. Tästä näkökulmasta epätasapainoinen ruokavalio, joka näyttää joitakin ravitsemuksellinen puutos Se voi myös olla henkinen. Kausiluonteisten hedelmien ja vihannesten puute ruokavaliossa johtuu puutteesta.

Toisaalta se voi myös aiheuttaa tyytymättömyyttä syödä kiirettä kun olet tietokoneen edessä. Tai edes unohtakaa, että ateria-aika on keskittynyt työhönne.

Huono ajanhallinta

Esityslista, jota ei ole järjestetty pääasiallisen päämäärän mukaisesti, johtaa siihen aikaan, että henkilö on hallitsematta tunne hukkua velvoitteista, jotka eivät vastaa ajoissa tapahtuvaan suunnitteluun. Ihmisten on oletettava, että et pääse kaikkeen normaaliin päivään, meidän on priorisoitava.

Kosketus luonnonvaloon

Tämä on yksi yleisimmistä pahan tuulen syistä syksyn ja talven aikana kun päivät ovat lyhyitä ja harmaita. Kevät ja kesä taas tuovat mukanaan auringonvalon vitamiineja, jotka vaikuttavat niin optimaalisesti tunteen tunteeseen.

Palanut työntekijän oireyhtymä

Polttava oireyhtymä on myös riippuvainen erityinen oire huono tunnelma mikä osoittaa ammattilaisen tyytymättömyyttä päivittäisiin tehtäviin, joihin hän tuntee yhä kauemmas. Tämä tästä syystä johtuva huono tunnelma pyrkii myös saastuttamaan henkilökohtaista elämää niin imeytyneellä voimalla, että työn rutiini on nykyisen ja tulevaisuuden näkökulmasta.

Moodia syntyy myös kun tavallinen saldo katkeaa työn ja henkilökohtaisen elämän. Jos sinulla on hyvin vähän ystäviäsi ja elämäsi pyörii työhön, tietyssä vaiheessa tyhjyyden tyytymättömyys syntyy.

Vihreiden tilojen puuttuminen

Tämä on yksi tärkeimmistä pahan tuulen syistä suurkaupungissa, jossa voi esiintyä suurten liikenneruuhkien ja vihreiden alueiden kosketuksen puuttumista. Lisäksi suuri kaupunki, tekijä melua, äänet häiritsevät merkittävästi hyvinvointitasoa.

Monet suurkaupungissa asuvat ihmiset päättävät matkustaa kaupunkiin viikonloppuna hengittämään maaseudun ympäristön hiljaisuuden.

Ristiriita, jota ei odoteta

Jos jonkin aikaa on ollut sisäinen jännitys se johtuu vireillä olevan konfliktin ratkaisemisesta, tämä asia, jota lykätään, alkaa painaa sinuun. Kuorma on yhä näkyvämpi sinulle. Ja tunnelmasi paranee, kun koet miellyttävän vapauden tunteen, joka tulee painosta pois.

Epämiellyttävät jalkineet

Kengässä ei ole vain esteettistä komponenttia, vaan myös terveyskomponentti. Kävele a jalkineet, jotka aiheuttavat huomattavaa epämukavuutta, Se tuo mukanaan välittömän seurauksen huonosta tunnelmasta, koska päivä muuttuu paljon raskaammaksi, kun et tunne olosi hyväksi kävellessä.

Oman tilan puute

Tämä on yksi syy siihen, miksi on niin tärkeää huolehtia hoitajasta, koska henkilö on vastuussa hoitaja unohtaa itsensä.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Yleisimmät huonon tuulen syyt, Suosittelemme, että kirjoitat henkilökohtaiseen kasvuun ja itsepalveluun.