Kaavamainen tai passiivinen ja viver tai läsnä

Elämä, joka on rakennettu lukemattomista kokemuksista ja tilanteista, asui ao longossa kaksi vuotta. Kokemuksia voidaan oppia, tai maatalouden lembrança muito, ei entanto, voi olla osa tuskallista menneisyyttä. Esse passado pode trazer recordações of a vaikea hetki antaa elämää..

Sim, deve-to olla öljytetty menneisyyden tapahtumia, mutta não é recomendável ficar estagnado nele. Jatka elämäsi edessä, olla onnellinen ja jättää enemmän kuin muistat, on tärkeää tietää kuten kaavamainen tai passado e viver tai läsnä.

Tässä on nyt hieno hetki mahdollisista mahdollisuuksista, joita ei voi hukata, koska heidät on vangittu tuskallisessa menneisyydessä. Haluatko tietää lisää siitä, miten tehdä tai siirtää, jatka lukemista esse artigo de Psicologia-Online.

1. Kuten esquecer tai passado?
2. Kaaviona tai passadona ja jatka edessä
3. Kuten tuskallinen menneisyys tai läsnäolo
4. Miten onnellinen olla onnellinen
5. 10 lausetta, joiden avulla voit hahmotella tai siirtää ja seurata em: ää

Kuten esquecer tai passado?

algumas em você pode ocasiões muitas Recordações perceber että te perseguem, joka você não consegue on desfazer é uma delas ja että jatkuva kuormaus, porém, é isso tärkeää tietää, että não é verdade. Não é possível esquecer tai passado kokonaan, ei entanto, é possível välttää, että essas recordações jatkuvuus fazem mal ao seu päivittäin.

Lutar niin, että enemmän muistaa nano te torturem não é tumafa muito yksinkertainen, seurata adiante ja deixar ajatella em um pastado tuskallista é tingário superálo. Sillä isso on välttämätöntä tehdä oliiviöljyä muulle kaudelle, ja on tuskin välttämätöntä oppia antamaan anteeksi niitä asioita, joita pidät huonona sinulle, ja lopettamaan olemisen rancorous..

On myös tärkeää ilmaista tunteitasi luotettavalle henkilölle, tämä käytäntö voi vaikuttaa niin, että sinulla on kymmenen um novo näkökulmasta da situação e, ehkä, te otatte melun näkökulman assuunaan.

Kaaviona tai passadona ja jatka edessä

Jotta voisit seurata ja seurata, on tärkeää seurata joitakin vaiheita ja oppia uusia strategioita:

1. Pidä muistiin: elävien tapahtumien tukahduttaminen não é uma boa estrategia. Desse modo, você vain estää tunteet, että geram essa muistaa, se on nano souber miten hallita oikein esse maus sentimentos, vão se manter seu unconscious. Tai primeiro passado esquecer o passado ja se on estereho que pareça, Remember-lo.
   
2. Não julgar tai tapahtunut: Laita "mau" -merkki muistutukseen, että tapahtuma tai tapahtuma siirretään ja nähdään todella totta. Jotta voisit harjoittaa vokaalien, tapahtumien ja tapahtumien järjestämistä.
3. Perdoar você mesmo (a): Ja anteeksi myös kääri lisää muistoja. Kun siirryt analysoimaan rauhaa tai menneisyyttä ja vejaa, että mikään ei ole mitään, mitä voit vetää tai kuulla, você deve fazer tai exercício do perdão. Esse exercício deixar tem perusta trás tai odio Pela situação passado tehdä, deixar on carregar on responsabilidade tehdä ocorrido ou, vastakkaispäätelmänä hiukset, deixar on outras pessoas Acontecimento sobrecarregar hiukset. Haluat todella olla iloinen syyllisyydestä.
4. Voittaa tai siirtää: Kun tämä vaihe on päättynyt, on aika jatkaa mainostamista. Keskity näkökulmastasi, ei crescimento pessoal e ao hoitoa, kun rakastat sinua kalliisti um passo muito tärkeänä tulla viver tai esittää.
5. Hyödynnä boas experiências: Kun olet oppinut elämään tai läsnä, on helppo sijoittaa positiivisia tunteita käteen. Tämä harjoitus auttaa sinua muodostamaan crenças- ja ideias otimistas -järjestelmän ja myötävaikuttamaan esteiden vastakkainasettelun strategioihin.

Opi käyttämään kaikkia näitä strategioita päivittäin ja paljon tärkeää aikaa ei ole keino onnitella, oppia jättämään jälkeensä tai menneisyydestä, mikä merkitsee maturaattia, superação-kapasiteettia ja boas-strategioita joustavuudesta.

Kuten tuskallinen menneisyys tai läsnäolo

Aikaisempi voi olla synonyymi hetkellisestä ruim da sua vida, joka vokaa elää enemmän, não consegue deixar de esquecer. Mitä tuskallisempi se on, sitä monimutkaisempi on hoitaa. Essas vivências voi suositella deixarille valtavaa arpia, joka muokkaa henkilökohtaista ja mude persoonallisuuttasi tavalla, johon olet yhteydessä toisiinsa. Muista, että pidätte jatkuvasti ja et voi tehdä mitään deixá-las para trás, é aconselhável etsi ajuda de um psicólogo asiantuntija auttaa sinua ferramentan ja strategioiden kohdalla.

Tästä huolimatta on tärkeää, että jokaisella on oma henkilökohtainen kasvuprosessi. Jokainen yksilö oppii deixariin tai passadoon, joten hän ei tunne hänen rytmiään tällä tavalla. Não saber como esquecerin tai passadon tekeminen on myös tuskallista, sillä se aiheuttaa suuria traumoja, ei seu päivittäin, você deve ota seu tempoa ja kehittää strategioita super-lo.

Miten onnellinen olla onnellinen

Kun olet saavuttanut deixarin tai passadon, kun trás, é tai aika oppia elämään elämää ei ole läsnä, já que você não on vangittu aos fatos ou-tapahtumiin. Foque ei täällä ja agora. Aseta pieniä tavoitteita lyhyin väliajoin, jotta voitte havaita, että pystyt ylittämään ne. Tämä uusi elämäntapa voi edistää niin, että sinulla on korkea itsetunto ja oppia joustavuusstrategioita.

Tai tulevaisuuden um-kenttä incerto e o passado é jotain, jota ei voi siirtää. Kun olet mennyt öljyn esses fatosiin, se johtaa elämääsi elävän tai läsnä olevan nisson kanssa, nauttimalla elämän tarjoamista mahdollisuuksista ja voittamaan haasteita. Nem tudo vai olla helppo, ei entanto, você aina oppia enemmän kokemuksia.

10 lausetta, joiden avulla voit hahmotella tai siirtää ja seurata em: ää

Kuten motivaation muodossa, sanotaan tässä jotakin lausekkeet esquecerille tai passado e seuraa em frente:

1. "Anna vapauttavaa aos outrosia, deixando eles irem, você recovery sua liberdade" - Aleksandra Ninkovic
2. "Tudo esiintyy jostain syystä " - Bob Marley
3. "Pidä aquilo que você tem, esqueça aquilo että faz sofrer, lute hiukset, jotka rakastat, arvo tai sellainen, joka on fyysinen sofrer e hyödyntää teitä, jotka rakastan sinua" - Bob Marley
4. "On hyödytöntä kääntyä siihen, mitä teen." - Frederic Chopin
5. "Viver-taide tarkoittaa, että tiedä, milloin ficar e quando deixar go ” - Havelock Ellis
6. "Mitään ei menetetä, voit sovittaa yhteen, että tiedo on kadonnut ja aiotte syödä de novoa" - Julio Cortázar
7. "A dor te deixa quando vix a deixar ir" - Jeremy Aldana
8. "On välttämätöntä, että voisimme hyväksyä meidät sonhosille." Tutustu todelliseen comenenão -ohjelmaan, kohdata havaintoosi sonosin kanssa ja suorita fantasiasi " - Lenin
9. "On jotain incrivelmente honesto nas arvores no inverno. Elas deixam as coisas irem" - Jeffrey McDaniel
10. "Kun haluat mennä tai se on, se muuttuu, ei se, mitä se voisi olla, kun haluat mennä tai mitä haluat, muistat tai mitä tarvitset" - Lao Tzu

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai osoittaa hoitoa. Suosittelemme, että otat yhteyttä psykologiin, jotta hän voi neuvoa sinua..

Tarkoituksena on lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Kaavamainen tai passiivinen ja viver tai läsnä, Suosittelemme, että Crescimento pessoal e autoajuda -luokan välillä.