10 kirjaa, jotka auttavat sinua voittamaan rakkauden puutteen

Kaikki ne, jotka ovat kokeneet rakkautta omassa lihassaan, tietävät, että se on yksi parhaista tunteista, joita ihmiset voivat kokea. Rakkauden kanssa oleminen on se, mitä me kaikki haluamme, ja kun rakastamme mielemme, elää tämä henkilö.

mutta Kun suhde murtuu ja rakkaasi lähtee, meidän täytyy käydä läpi elämämme vaihe, joka ei ole ollenkaan miellyttävä. Kärsimys voi olla niin suuri, että voimme kestää kuukausia ja jopa vuosia palata kuka olimme. Onneksi jotkut kirjoittajat ovat julkaisseet joukon toimituksellisia teoksia, jotka voivat auttaa meitä tuskallisella tavalla.

Miten lievittää sydäntä

Kaikki eivät rakasta samalla tavalla tai samalla intensiteetillä, ja on ihmisiä, jotka ottavat paljon kauemmin kuin muut, jotta tämä herkkä hetki voitaisiin. Ja se on, että kun rikkomme sydämemme, on välttämätöntä päästä alas töihin ja saada koukkuun uudelleen elämään.

Tämä ei ole helppoa, mutta ei ole muuta, muuten voimme kärsiä eksistentiaalista kriisiä. Elämän tärkeimmän henkilön hylkääminen voi olettaa kova isku itsetuntoamme kohtaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kaipaan entistä kumppaniani paljon: mitä voin tehdä?"

Kirjat rakkauden puutteen voittamiseksi

Jos asut tätä tilannetta ja haluat voittaa rakkauden puutteen, löydät alla olevasta luettelosta kirjoja, jotka tulevat mukaan näihin katkeriin hetkiä. Tämä on hyvä hetki miettiä, mitä suhdettasi tapahtui, mutta se on myös hyvä aika kasvaa eikä tehdä samoja virheitä tulevaisuudessa.

Seuraavat tekstit voivat olla hyödyllisiä, joten hyödynnä niitä ja hyväksy tilanne lopullisesti.

1. Sivistynyt avioero, repeämishoito (Adriana G. Monetti)

Rakkauden voittaminen ei ole helppo kokemus kenellekään. Kuitenkin, kun kaikki negatiivinen energia käytetään edelleen kasvamaan henkilökohtaisella tasolla, rakkauden puute voi tulla rikastavaksi kokemukseksi. Nyt hyvin, tie itsensä parantamiseen voi olla vaikea seurata, varsinkin silloin, kun avioliitto on kesken tai jos sinulla on yhteisiä lapsia. Jälkimmäisessä tapauksessa se vie paljon tahdonvoimaa ja paljon itsekontrollia, koska pienet kärsivät myös silloin, kun vanhemmat erottavat toisistaan.

"Sivistynyt avioero, repeämishoito" on opas avioliittojen erottamiseksi. Sen sivuilla lukija oppii hyväksymään uuden todellisuuden ja välttämään sellaisen konfliktin säilyttämisen, joka, jos sitä ei ratkaista kypsällä tavalla, voi aiheuttaa haavoja, jotka maksavat paljon parannusta.

• Osta se täällä.

2. Rakkaus tai riippuvuus? (Walter Riso)

Kuten on sanottu, erottelun tuskan läpikäyminen on kokemus, joka voi olla hyvin negatiivinen, mutta pahempaa on myös silloin, kun joku ei ole mukava itsensä kanssa ja sillä on suuri emotionaalinen riippuvuus toisesta. Olet varmasti kuullut lauseen: "rakastaa joku ensin sinun täytyy rakastaa itseäsi". No, ei mitään muuta varmaa kuin nämä sanat.

Turvalliset ihmiset aiheuttavat "myrkyllisiä" suhteita, ja emotionaalinen riippuvuus on vakava ongelma: huono viestintä, mustasukkaisuus, konfliktit ... Jos luulet, että tämä on sinun tapaus, voit oppia tästä kirjasta, jotta suhteesi ovat terveitä ja poikkeuksellisia. Ehkä olet menossa läpi hajoamisen juuri nyt, ja sinun pitäisi sanoa hyvästit ex-kumppanillesi, ja vaikka et menisi takaisin tähän huolestuttavaan suhteeseen, se, mitä opit tässä kirjassa, voi olla erittäin hyödyllinen seuraaville suhteille. Joten olet oppinut erittäin arvokkaan oppitunnin.

• Voit ostaa sen täällä.

3. Syö, rukoile, rakkautta (Elizabeth Gilbert)

Tämä on kirjoittajan omaelämäkerrallinen romaani, jossa hän kertoo, että eronnut nainen tekee haun löytää itsensä. Voit tehdä tämän vierailemalla Italiassa, Intiassa ja Indonesiassa. Kyllä, hänen avioeronsa oli katkera, ja hänen rakkautensa oli tuhoisa, hän päätti ottaa tarvittavan voiman muuttaa elämänsä paremmin.

Epäilemättä inspiroiva työ, joka auttaa sinua ymmärtämään herkän hetkisen tauon. Lisäksi kirjailija jättää sivuilleen toivottavan viestin: tauko on tilaisuus olla todella iloinen voidessanne löytää sinut uudelleen itsesi kanssa.

• Osta se täällä.

4. Miten selviää tauko (Vicente Garrido)

Vaikka rakkauden puute on jotain, jota kaikki ihmiset kokevat joskus elämässä, on vähän teoksia, jotka tarjoavat ohjeita tämän tilanteen, joka aiheuttaa valtavaa epämukavuutta, minimoimiseksi. Rakkaansa menetys on samanlainen kuin rakkaasi menettäminen, joten se on surullinen prosessi, joka täytyy hyväksyä elämään eteenpäin.

Ja parannuksen katkeamisen voittamiseksi kuuluu myös elämän uudelleenjärjestely ja kypsyminen parin erottamisen aikaan. Saatat joutua jopa istumaan tuomarin edessä lapsen huoltajuuden tai omaisuuden jakamisen käsittelemiseksi. Tämä kirja käsittelee näitä monimutkaisia ​​tilanteita, joten siitä tulee hyvin täydellinen teksti.

• Voit ostaa sen tällä linkillä.

5. Minun on niin vaikea unohtaa sinut (Mariela Michelena)

Mariela Marchena on psykoanalyytikko, joka on julkaissut useita toimituksellisia töitä. "Minun on vaikea unohtaa sinua" on teksti, joka on tarkoitettu niille naisille, jotka eivät kykene kääntämään sivua ja jotka eivät halua sitä, eivät osaa tehdä sitä. Tämän tekstin ansiosta lukija voi pohtia tilannettaan ja siirtyä elämäänsä.

Ja unohtaa, että henkilö, joka on rakastanut niin paljon, ei ole helppo tehtävä. Muutoksen vastustaminen, syyllisyyden tunne, hetket elivät ... Kyse ei ole henkilön tyhjentämisestä yön yli tai teeskennellä olemasta olemassa ajatuksessa tai muistissa, mutta on tarpeen hyväksyä, että jos Rakkaus on osa elämää, sydänsärky on myös osa elämää. Pidämme siitä enemmän tai vähemmän. Suuri kirja, joka on kirjoitettu rehellisesti ja yksinkertaisesti ja jonka tarkoituksena on saada sinut ymmärtämään ja seuraamaan sellaista herkkää hetkiä henkilön elämästä.

• Voit ostaa sen tällä linkillä.

6. Broken. Rakkauden puute emotionaalisena ja biologisena ilmiönä (Ginette Paris)

Rakkauden puute on kova emotionaalinen kokemus elää, joka ei ainoastaan ​​vaikuta käyttäytymiseen, mutta aivot kärsivät myös sen seurauksista. Tässä tekstissä tarkastellaan uusimpia neurotieteen löytöjä sen vahvistamiseksi, mitä runoilijoita ja filosofeja on jo kauan kertonut.

Särkynyt sydän, vaikka se on emotionaalinen ja psykologinen kipu, sattuu aivan kuten fyysinen kipu. Itse asiassa se voi olla todella pois käytöstä, kun elämämme tätä vaihetta ei voiteta oikein. Tämä teksti poikkeaa monista muista, jotka käsittelevät tätä aihetta, mutta se on hyvin inspiroiva ja rikastuttaa sen sisältöä.

• Osta se täällä.

7. Miksi rakastamme (Helen Fisher)

Tämä antropologin Helen Fisherin kirja on herättänyt suurta kiinnostusta psykologien ja rakkaustieteilijöiden keskuudessa. Epäilemättä se on vakuuttava ja paljastava teksti, joka tarjoaa uusia vastauksia niin vanhoihin kysymyksiin kuin mitä syynä on rakastuminen? Mikä on rakkaus? tai mitä voimme tehdä pitääkseen sen elossa?

• Jos haluat tietää enemmän rakkauden neurokemiasta, voit lukea artikkelimme: "Rakkauden kemia: erittäin voimakas lääke"

Tekstillä on syvä biologinen visio, joka selittää yksityiskohtaisesti joidenkin neurotransmitterien, kuten dopamiinin, serotoniinin tai noradrenaliinin, toimintaa. Tohtori Fisher myös erottaa, mikä on rakkautta rakastua ja selittää, miksi rakkaus voi tuoda esiin parhaan ja pahimman meistä.

• Osta se tästä linkistä.

8. Opi rakastamaan itseäsi (Trinidad Coll)

Rakkauden puute on surullinen prosessi, jonka täytyy käydä läpi saadaksenne takaisin hyväksi itsesi kanssa. Kipu, viha ja pelko ovat tunteita, jotka ovat kokeneita, kunnes voidaan hyväksyä, että se on ohi, että henkilö, joka kerran päätti jakaa elämän kanssamme, ei ehkä ole palannut.

Tämä, joka on normaalia sen kokemiseksi, voi tulla suurta ongelmaa kun henkilö, joka täytyy voittaa rakkauden puutteesta, on alhainen itsetunto eikä rakasta itseään. Tämän kirjan tarkoituksena on opettaa tietä rakkaudelle ja auttaa lukijaa tuntemaan, miksi hän ei rakasta itseään ja mitä hänen on tehtävä muuttaakseen ajattelutapaansa.

• Osta se täällä.

9. Naiset Malqueridas (Mariela Michelena)

Kirja, joka on suunnattu erityisesti naisille, jotka eivät tunne rakastavansa, kenen pitäisi tehdä se tai jotka ovat myrkyllisessä suhteessa, ovat selvästi haitallisia. Sen tarkoituksena on auttaa pääsemään pois tällaisesta suhteellisesta dynamiikasta niin haitalliseksi ja palauttamaan itsenäisyyden parin kehyksen ulkopuolella.

• Saat lisätietoja tästä kirjasta napsauttamalla tätä.

10. Olen jo sanonut hyvästit, nyt miten unohdan sinut (Walter Riso)

Tämän kirjan nimi on hyvin valaiseva: yksi asia on fyysisesti erottaa joku, ja toinen on erottaa itsensä emotionaalisesti siitä. Ja kyllä, tämä lovelessness-vaihe on välttämätön, koska parempaan suruun menemiseen on parempi välttää toistuvia ajatuksia kyseisen henkilön kanssa jaettujen muistojen perusteella. Myöhemmin, ystävyys voidaan myöhemmin palauttaa, kun kaikki on voitettu.

• Lisätietoja tästä kirjasta löydät tästä linkistä.