5 vihjeitä buddhalaisuudesta kaaoksen kohtaamiseksi

Maailma ei ole koskaan ollut rauhallinen ja harmoninen paikka. Jokaisella aikakaudella, koko historian ajan, on ollut omat painajaiset. kuitenkin, Nykymaailmassa on sellaisia ​​ärsykkeitä ja kokemuksia, että kaikkea pidetään jatkuvasti kaoottisena. On kuitenkin olemassa joitakin ohjeita, joita buddhalaisuus antaa meille kohtaamaan nykyisen kaaoksen.

Yksi tärkeimmistä ongelmista maailmassa nykyaikainen on, että monta kertaa ei ole edes aikaa ajatella. Asiat ja meditointi ovat ehdottoman välttämättömiä käytäntöjä. Tästä huolimatta toiminnassa on niin paljon ja nopeita, että meillä ei ole edes aikaa siihen.

 "Kaaoksella pyritään yksinkertaisuuteen ja epäjohdonmukaisuuteen".

-Bruce Lee-

Aika ajoin sinun täytyy rakentaa henkilökohtaisia ​​tiloja harkitsemaan tilaa. Emme ehkä edes tiedä mistä aloittaa. Buddhalaisuuden neuvonta kaaoksen kohtaamiseksi on hyvä opas ottaa huomioon. Nämä ovat viisi.

1. Tunnista, mitä rakastat

Tuntuu liioittelulta, mutta se ei ole niin. Maailmassa on monia ihmisiä, jotka eivät voi edes tunnistaa selvästi, mitä he rakastavat. Jotta voisimme löytää itsemme uudelleen ja avata elämässämme positiivisia tiloja, on tärkeää, että olemme tietoisia ainakin kaikkein elävimmistä sydämissämme.

Hyvä idea on tehdä luettelo kaikista niistä toiminnoista, joita todella nautimme. Illasta pari, leikkiä lemmikkimme kanssa tai kävelemään metsässä. Ihannetapauksessa luettelon pitäisi olla pitkä. Toki on monia asioita, joita me rakastamme tehdä ja että keskellä rutiinia olemme unohtaneet.

2. Jatka liikkumista

Aivan kuten on oltava hetki hiljaisuudelle ja heijastukselle, siellä on oltava myös liikkumavaroja. Tässä tapauksessa se ei koske päivittäisen hurmaavaa liikettä, vaan kehon jokaisen osan dynamiota, rakkautta itseemme kohtaan.

Yksi buddhalaisuuden vinkkejä kaaoksen kohtaamiseksi on fyysisen aktiivisuuden ylläpitäminen terve. Kokeile aikaa kehollemme, ilman muuta tarkoitusta kuin mobilisoida se kokonaan ja pitää se terveenä. Suuri osa emotionaalisesta hyvinvoinnista riippuu tästä. Terve elin auttaa myös parantamaan mielen ja päinvastoin.

3. Keskustele vähemmän ja puhu enemmän

Osa nykyisen maailman häiriöistä on siinä, että paljon puhetta ja vähän puhutaan. On monia päivittäisiä vuorovaikutuksia, jotka ovat täysin vähäisiä ja tarpeettomia. Näyttäisi siltä, ​​että on olemassa valtuutus, jonka mukaan on määrä olla yhteydessä aina niiden kanssa, jotka voivat ja ilman määriteltyä tarkoitusta.

Tämäntyyppiset vuorovaikutukset vain ryöstävät sinua energiasta. He kuluttavat sinut ulos ja antavat heille hyvin vähän. Yksi suuntaviivoista, joita buddhalaisuus antaa meille kohtaamaan kaaoksen, on puhua vähemmän ja puhua enemmän. Anna todellinen arvo viestinnälle. Nyt hyvin, sana ravitsee tai heikentää mieltä. Siksi meidän on oltava hyvin varovaisia ​​antamamme käsittelyn kanssa.

4. Tutki luovuutta, buddhalaisuuden ohjetta kaaoksen kohtaamiseksi

Luovuus on voima, joka uudistaa meidät ja johtaa meidät näkemään todellisuuden toisesta näkökulmasta. Se auttaa meitä ilmaisemaan, ajattelemaan ja heräämään meissä luojaa, jonka jokaisella on sisällä. Se luo hyvin erityisen onnen muodon, koska sen avulla voimme soittaa itsellemme useita puolia.

Taide, käsityöt ja pelit ovat tärkeimpiä tapoja tutustua luovaan puoleen. Näihin alueisiin pääsemme tutkimaan, olemaan kilpailematta tai osoittamaan jotain. Ne ovat ilmaisia ​​aktiviteetteja, jotka ovat aitoja vain, kun me todella pidämme ja motivoimme meitä. Ne muodostavat turvapaikan nykyiselle kaaokselle.

5. Säilytä aitous

Monta kertaa käytämme liian paljon aikaa ja energiaa esiintymisten rakentamiseen tai ylläpitämiseen. Ilman sitä ymmärtämättä saatamme olla liian riippuvaisia ​​muiden mielipiteestä. Se on vankka vankila. Rikasta elämää paljon töihin paeta näistä olosuhteista, jotka vain pakottavat ja pysähtyvät meitä.

Kun onnistut olemaan aito henkilö, otatte teille valtavan taakan. Sinun ei koskaan tarvitse pyrkiä säilyttämään kuvaa siitä, mitä et ole. Tärkeintä on, että pelkästään se, että kokea itsesi, on jotain, joka antaa sinulle rauhaa ja hiljaisuutta. Tässä tilassa voit kohdata kaoottisen maailman tehokkaammin.

Buddhalaisuuden kaikki neuvot kaaoksen kohtaamiseksi ovat kutsu, joka on aidosti yhteydessä itseemme. Kääntäkää silmämme kaikkein transcendenttia kohtaan ja syrjäyttävät merkityksettömän. Ne ovat varmasti erinomainen tapa lisätä hyvinvointiamme ja kokea sisäisen harmonian makea maku.

Karman lait buddhalaisuuden mukaan Buddhalaisuuden kahdentoista karman laki on poikkeuksellinen kokoelma viisautta ja käytännön oppaan elämästä, jonka avulla voit olla parempi henkilö. Lue lisää "