7 kappaletta ahdistuksen vähentämiseksi neurotieteilijän mukaan

Tämä musiikki vaikuttaa voimakkaasti tunnelmallemme on se, mitä lähes kaikki tietävät tai olemme intuitiivisesti tunnistaneet. On olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat, että musiikin ja tunteiden läheinen suhde. Nyt uutuus on, että brittiläinen neurotieteilijä on sanonut, että tiettyjä kappaleita voidaan kuulla ahdistuksen vähentämiseksi.

Dr. Lewis-Hodgson, yhteistyössä Britannian laboratorion kanssa MindLab International julkaisi luettelon kappaleista ahdistuksen vähentämiseksi, jopa 65%. Hän teki sen, kun hän oli edistänyt tutkimusta 40 vapaaehtoistyöntekijän kanssa. Tutkimuksessa seurattiin kummankin aivoja musiikin kuuntelun aikana.

Myös muiden kehon signaalien, kuten sykkeen, tarkka seuranta tehtiin., verenpaine ja hengitystaajuus. Kaikki vapaaehtoiset osoittivat poikkeuksetta suurempaa harmoniaa näissä indikaattoreissa kuunnellessaan kappaleita ahdistuksen vähentämiseksi.

Mitkä ovat ne asiat, jotka tekevät niin paljon hyvää mielelle ja keholle? Lewis-Hodgson teki luettelon seitsemästä kappaleesta ahdistuksen vähentämiseksi. Se ei tarkoita, että ne ovat ainoat. Tutkija meni yksinkertaisesti kysymyksiin, jotka ovat suosittuja kulttuuriympäristössään. Nämä ovat nämä seitsemän teemaa, jotka on järjestetty vähiten vaikutusvaltaan.

"Ilman musiikkia elämä olisi virhe".

-Federico Nietzsche-

Pure Shores All Saintsilta

Lewis-Hodgsonin sijoituksen mukaan laulu Pure Shores, kaikkien pyhien joukossa, sijoittuu seitsemänneksi kappaleiden joukossa ahdistuksen vähentämiseksi. Se kuuluu sähköisen popin lajityyppiin, ja sen sanat puhuvat tarkasti rentoutumisesta.

Tätä laulua arvostivat arvostelijat ympäri maailmaa. Käytä kaksois basso-näppäimistöjä ja ääniä delfiinejä taustalla. Jotkut listat asettavat sen yhdeksi koko vuosisadan parhaista 20 kappaleesta.

Canzonetta Sull'aria Mozartin ja Strawberry Swing ja Coldplay

Sull'aria, tai "tuulta" on lyhyt kolmannen teoksen duetti oopperassa The Figaro avioliitto. Se on kirjoitettu oboolle, fagotille ja jousille. Se sisältää 62 toimenpidettä ja sitä käytettiin taustana elokuvassa Vuodon unet.

Oman puolestaan, Strawberry Swing Coldplay'n tuotannossa on erityinen heimojen vaikutus. Se julkaistiin yleisölle vuonna 2009 ja voitti arvostelijoiden edun. Joillekin taiteilijoille teemalla on japanilaiselle musiikille tyypillinen kadenssi.

vesileima Enyan, yksi kappaleista ahdistuksen vähentämiseksi

vesileima Se on osa Enyan ensimmäistä musiikkialbumia. Tuottaja Warner Music UK, Rod Dickins, oli iloinen alusta alkaen tästä aiheesta. Ennakoimalla, mitä tiede sanoo myöhemmin, hän vakuutti, että kohde antoi hänelle mahdollisuuden nukkua paremmin.

Äänet käytettiin vesileima he olivat päällekkäin 200 kertaa. Tämä tekee Enyan äänestä eksy siinä hypnoottisessa ja herättävässä äänessä. Inspiraatio oli lapsuuden muistoja, täynnä taikuutta ja fantasiaa.

Mellomaniac (Chill Out Mix) esittäjä (t): DJ Shah ja Electra ja Airstream

Laulu Mellomaniac (Chill Out Mix) on luomus Roger Shahista, joka tunnetaan paremmin nimellä DJ Shah. Tämä saksalainen, pakistanilaista alkuperää, on tunnettu sävellyksistään elektronisessa musiikissa. Mellomaniacin kanssa hän saavutti yhden parhaista saavutuksista.

Sekä tämä aihe, kuten Electra Airstream, ovat ryhmässä kappaleita vähentää ahdistusta. Kokeet suoritettiin vuonna 2007. \ T MindLab sanovat, että he hidastavat sykettä jopa 27%, ja voi jopa aiheuttaa kipulääkkeitä krooniseen kipuun.

painoton Marconi Unionista

Laulu painoton Se oli luetteloitu "rentouttavimmaksi maailmassa" toimielimen toimesta MindLab vuonna 2011. Tutkimuksen mukaan tämä ongelma on 11% enemmän kuin mikään muu. Todettiin, että se heikensi ahdistusta jopa 65%.

Tämän ei pitäisi olla yllättävää Marconi Union käytti tietysti tieteellistä teoriaa säveltääkseen erityisen rentouttavan kappaleen. British Academy of Sound Therapy vahvisti sen.

Varmasti on monia muita kappaleita ahdistuksen vähentämiseksi. Niillä on yhteinen monimutkainen koostumus, jolla ei ole toistuvia kuvioita. Tämä aiheuttaa aivojen "irtikytkennän", koska seuraavaa lyöntiä ei voida "ennustaa". Musiikki on siis toinen niistä välineistä, joihin voimme mennä ylistyshetkellä.

7 kappaletta, jotka parantavat elämääsi tieteen mukaan Tieteen mukaan tämä luettelo elämästäsi parantavista kappaleista perustuu tieteellisen tutkimuksen mukaiseen matemaattiseen kaavaan. Lue lisää "