7 Walter Rison opetusta

Kun tapasin Walter Rison, hän oli 17-vuotias. Muistan, että menin läpi monimutkaisen rakkausvaiheen, ja kirja "rakkauden rajat" putosi käteni, mikä auttoi minua avaamaan silmäni monissa henkilökohtaisen elämäni näkökohdissa ja ymmärtämään lukemattomia virheitä, joita olin tekemässä, sekä kumppanini kanssa tuolloin ja itseni kanssa.

Olin täysin imeytynyt heille myymämme hyperromanttiset ajatukset ja sain tietää, että useimmissa tapauksissa tämä aiheutti enemmän kärsimystä kuin mikään muu. Walter Riso, samoin kuin kirjailija, on kliininen psykologi. Kognitiivisen psykologian erikoislääkäri, terapeutin levittäjä ja kouluttaja.

"Jos et voi rakastaa minua, koska olen ansainnut, sinun on parasta mennä, on joku, joka voi nauttia siitä, mitä olen"

-Walter Riso-

Kun olet lukenut "rakkauden rajat", halusin seurata hänen töitään - noin kaksikymmentä julkaistua kirjaa - ja tänään hän on yksi tekijöistä, jotka ovat vaikuttaneet eniten. Tässä artikkelissa yritän tiivistää joitakin opetuksia, jotka ovat henkilökohtaisemmin ja ammattimaisesti antaneet minulle enemmän, vaikka kannustan teitä jatkamaan tutkimuksiasi heijastuksissanne.

1. Vapauta liitetiedostosta

Riso opettaa sitä Liite on pakkomielteinen liite jollekin tai jollekin. Kun saamme kiinni, uskomme, että tämä henkilö tai esine saa meidät täysin onnelliseksi, se antaa meille turvallisuuden ja se tuo myös merkitystä elämälleen.

Oikeastaan ​​tämä on väärä idea, hyperromanttisen tuotteen tuote, joka voi johtaa siihen, että henkilö kärsii patologisesta kateudesta, emotionaalisesta riippuvuudesta, identiteetin puutteesta ... On useita tapoja tietää, liittyykö joku tai joku:

• Tietäen, jos halu on tyytymätön vai ei: jos et koskaan tyydy itseäsi ja tarvitset enemmän, kärsit kiinnityksestä.
• Jos olet menettänyt itsekontrollin: jos et enää omista omaa käyttäytymistänne, mutta olet orja kyseiselle liitetiedolle.
• Tällä hetkellä, kun oleminen ilman tätä halun kohdetta, syntyy voimakasta epämukavuutta.
• Jos pidät kiinni siitä jotain, tietäen, että se on haitallista sinulle.

2. Erota olento siitä, että se on

Yksi avain henkilökohtaiseen kasvuun on osaa arvostaa itseämme siitä, mitä olemme, arvojemme, periaatteemme, olemuksemme, eikä sen, mitä meillä on. Kun arvostamme itseämme sen mukaan, mitä olemme asettaneet onnea ulkomaille, niin olemme aina riippuvaisia. Meidän on oltava tietoisia siitä, että olemme enemmän kuin meillä on, ja meillä on arvoa siitä, kuka olemme.

"Rakastu itseesi elämääsi kanssa, mitä ympäröi sinä, mitä teet, kenen kanssa olet"

-Walter Riso-

3. Erota ihanteellinen Itse todellisesta Itsestä

Epävarmuus tulee aina todellisen itsen ja ihanteellisen itsen välisestä etäisyydestä. Todellinen minä olen se, mitä minä olen, mutta ihanteellinen minulle on se, kuka haluamme tulla. Ongelmana on, että monta kertaa, että todellinen itse on vääristynyt ja me olemme taipuvaisia.

Siksi tarkastelemme vain puutteiamme ilman, että pystymme havaitsemaan hyveemme. Toisaalta myös pyrimme luomaan epärealistisia ja liian vaativia tavoitteita, niin todellisen ja ihanteellisen itsensä välinen etäisyys muuttuu liian pitkäksi.

4. Älä sekoita rakkautta pakkomielle

"Minä vain ajattelen sinua", "kaikki haisee kuin sinä" tai "En voi elää ilman sinua" merkitsee pakkomielle eikä rakkaudelle, ja kun on pakkomielle, rakkaus lakkaa toimimasta.

On välttämätöntä, että rakastajat ymmärtävät, että heidän täytyy nauttia toisistaan, innostua siitä, mutta ilman riippuvuutta ja tietysti menettämättä omaa identiteettiamme. Olemme yksilöitä, jotka ovat päättäneet solmia toisen henkilön kanssa ja huomenna voimme purkaa.

5. Ole samankaltainen menestyä rakkaudessa

Sanomalla "vastakkaiset pylväät houkuttelevat" on enemmän myyttiä kuin totuus. Totuus on se pariskunnan jäsenten välinen samankaltaisuus on välttämätöntä, jotta suhde työhön olisi mahdollista. Se on tietenkin perusasioiden, ajattelutavan, arvojen, vakaumusten ja olemuksen samankaltaisuus eikä pinnallisia asioita, kuten henkilökohtaisia ​​makuja tai harrastuksia..

"Tiedätte, että he todella rakastavat sinua, kun voit näyttää sinulle, miten olette ja ilman pelkoa loukkaantumisesta"

-Walter Riso-

6. Rakastu ensin itseämme

Yhteiskunta opettaa meille, että meidän täytyy uhrata itsemme ja huolehtia muista kuin itseämme ja Riso ilmoittaa meille, että olemme todella vertailukohta.

Meidän on opittava omaksumaan itsetunto ja siksi tarvitsemme pöydän neljä jalkaa: hyvä itsekäsitys, ilman autolatigarnoja, rangaista meitä ylimäärin tai asettaa saavuttamattomia tavoitteita; positiivinen itsekuva omien kriteerien mukaisesti eikä sen mukaan, mitä yhteiskunta asettaa; lujittaa saavutuksia ja menestyksiä sekä paljon itseluottamusta.

7. Ystävät ystävällistä yksinäisyyttä

He ovat halunneet myydä meille, että yksin oleminen on kuin epätäydellinen ja olemme jopa tunteneet pahoillani, kun olemme nähneet, että ihmiset menevät elokuviin yksin tai kahvilla. Mutta yksinäisyys ei ole huono, yksinäisyys antaa meille mahdollisuuden olla itseämme, on uusia ideoita, sinulla on ehdoton vapaus ...

Yksinäisyys, itse asiassa, Se voi vain sattua, kun luulet, että henkilökohtainen täyttyminen riippuu siitä, että sinulla on kumppani puolestasi ja tämä on vain väärä ajatus, jota yhteiskunta pitää yllä. Siksi on hyvä käydä läpi aikoja, jolloin olemme ainoa yritys, vaikka meillä on kumppani, harjoitamme sitä ja ystävystymme sen kanssa ilman pelkoa.

"Lohdettu yksinäisyys on autio, valittu yksinäisyys on vapautuminen"

-Walter Riso-

5 oppituntia, jotka saavat sinut vahvemmaksi Vahva on osoitus siitä, että taisteluista huolimatta jatketaan taistelua, jotta voit voittaa esteet, joita elämä tarjoaa meille ja tietää, miten kohtaamme sen. Tarjoamme sinulle 5 opetusta, jotka liittyvät voimaan, löytää heidät! Lue lisää "