9 olennaista psykologista kirjaa

Psykologian genre on yksi vaativimmista tänään. Hallitse tunteitamme ja ymmärrä, miten työskentelemme sisäisesti, on välttämätöntä täyden elämän johtamiseksi. Siksi psykologiset kirjat ovat erinomainen väline tietämyksen ja henkilökohtaisen kasvun kannalta.

On monia aiheita ja kenttiä, joita psykologian kirjat kattavat, ja se voi auttaa meitä paljon. Kaikki riippuu siitä hetkestä, jolloin löydämme itsemme ja mitä vaikeuksia tai päinvastoin, mitä elämämme aluetta haluamme kehittää tai kohdata ... .

"Irrationaaliset uskomukset (...) ovat psykologien suuria vihollisia; kohtaamme heidät metsästäjinä, emmekä kyllästy niiden torjumisesta ja niiden poistamisesta päivästä toiseen. Ja siellä on niin paljon! "

-Rafael Santandreu-

Olennaiset psykologiset kirjat

tänään tuomme sinulle 9 psykologista kirjaa, joita suosittelemme La Mente es Maravillosalta ja että pidämme vaikutusvaltaisempaa.

1. Kateellisen elämän taide - Paul Watzlawick

Se on lyhyt psykologinen kirja, joka on kirjoitettu hyvin yksinkertaisella kielellä Se on täynnä anekdootteja, jotka kertovat meille näistä virheellisistä asenteista, joita meillä on joka päivä ja se estää meitä olemasta onnellisia. Epäilemättä yksi suosituimmista psykologisista kirjoista kaikille yleisöille.

myös, on yksi niistä kirjoista, jotka auttavat meitä tunnistamaan henkilökohtaisen tyylimme eri tilanteissa, tarjoaa meille mahdollisuuden selvittää, miten ihmiset luovat mielenterveyden mekanismejamme onneton ja onneton todellisuus. Aivan mahdollisuus aloittaa tuntemisensa.

2. Taide, joka ei tee elämää katkeraksi - Rafael Santandreu

Se on kirja, josta olemme ottaneet lainauksen alusta alkaen. Emme tiedä, onko kirjoittaja luonut tämän kirjan lukemalla edellisen Olemme esittäneet, mutta todellisuudessa ne käsittelevät samaa aihetta, vaikkakin hyvin eri tavalla.

Tässä psykologian kirjassa Santandreu, yksi Espanjan tärkeimmistä psykologeista ja hänen laaja kokemuksensa, kertoo meille vaarallisimmista käyttäytymistä ja asenteita mielenterveydelle ja miten ne voivat vahingoittaa elämänlaatua.

3. Emotionaalinen älykkyys - Daniel Goleman

Se on yksi psykologian kirjoista, joka on kirjoitettu jo kauan sitten ja jolla on silti korkea opetusarvo. On erittäin suositeltavaa ja viitata moniin psykologeihin tänään. Tässä kirjassa, tekijä analysoi loistavasti ajatuksen ja tunteiden välistä suhdetta.

Lisäksi Daniel Goleman tarjoaa meille mahdollisuuden tietää, mitä Emotional Intelligence on, miten voimme edistää sitä ja miksi se muodostuu. Se on tunnettu psykologinen kirja ja se auttaa meitä ymmärtämään itseämme paremmin ja niitä ihmisiä, jotka ovat ympärillämme.

"Hyvin todellisessa mielessä meillä kaikilla on kaksi mieltä: yksi mieli, joka ajattelee ja toinen mieli, joka tuntuu, ja nämä kaksi perustiedon muotoa ovat vuorovaikutuksessa henkisen elämänsä rakentamisessa."

-Daniel Goleman-

4. Väärät vyöhykkeet - Wayne Dyer

Se tapahtuu samalla tavalla kuin edellisessä kirjassa: vaikka se on kirjoitettu jo useita vuosia, se on edelleen referenssi monille psykologeille tänään.. Kirja opettaa meille, mitkä ovat virheellisiä käyttäytymisiä, jotka estävät meitä olemasta onnellisia. Se tarjoaa myös käytännön työkaluja positiivisten muutosten aikaansaamiseksi.

Itse asiassa se on yksi käytännöllisimmistä psykologian kirjoista tarjoaa harjoituksia jokaisessa luvussa, jonka avulla voit tunnistaa irrationaaliset uskomuksesi ja miten me joskus monimutkaistamme elämäämme huolenaiheiden, syyllisyyden tai muiden hyväksynnän vuoksi.

Asenteiden parantaminen on yksi niistä aiheista, joihin halutaan lisätietoja. Toiset oppivat luomaan terveellisiä suhteita ja tuntemaan mielenterveyden perusteet.

5. Rakkaus tai riippuvuus? - Walter Riso

Tämä on yksi suosituimmista psykologian kirjoista ihmisille, jotka haluavat ymmärtääperusta positiivisten ihmissuhteiden luomiselle. Kirja, jossa puhutaan terveestä rakkaudesta perustuvista suhteista, eikä emotionaalinen riippuvuus.

Rakkaus tai riippuvuus antaa meille oikeat työkalut rakkauden ja suhteiden täydelliseen ja tyydyttävään toteuttamiseen. Selittää avaimet emotionaalisen riippuvuuden voittamiseksi, antaa meille riittävät tiedot rakastavista joukkovelkakirjoista.

6. Mies, joka sekoittaa vaimonsa hattuaan - Oliver Sacks

Se on melko epätyypillinen psykologinen kirja, joka yrittää lähestyä lukijaa psykologian kuulemisessa esiintyviin patologioihin ja miten ne vaikuttavat potilaisiin. Tämä tapahtuu kertomalla 20 kliinistä tarinaa romaanina hyvin inhimillisellä tavalla.

7. Tehokas mieli - Bernabé Tierno

Tällä hetkellä on usko, että olemme orjia, mitä ajattelemme. Uskomme, että muutos ei ole mahdollista ja että ainoa vaihtoehto on rajoittaa itsemme eroaminen. Tässä kirjassa, Bernabé Tierno opettaa meille, että mieli on paras aseemme ja miten voimme käyttää sitä positiivisten muutosten aikaansaamiseksi.

Tehokas mieli on psykologinen kirja, jossa kriisiin ja vaikeuksiin vastustavan persoonallisuuden kehittyminen on sen keskeinen yhteys, piilottaa aivojemme piilotetut mekanismit.

8. Ajattele nopeasti, ajattele hitaasti - Daniel Kahneman

Tämä kirja oli yllättäen kansainvälinen menestys. Siinä esitetään kaksi tapaa tai järjestelmiä, jotka ohjaavat sitä, miten ajattelemme, jotta voimme saada voimaa parantaa elämänlaatua ajatuksemme laadun kautta.

Daniel Kahneman yllättää meidät osoittamalla meille, kuinka epäluotettavia aivomme voivat olla, joka on täynnä harhaluuloja ja vääriä ja keskeneräisiä monta kertaa. Yksi niistä psykologisista kirjoista, joita emme voi unohtaa lukea, jos haluamme tietää hieman enemmän kuin ajattelemme.

"Monimutkainen ajattelu vaatii vaivaa ja kun valitsemme kahden polun välillä, aivomme yleensä valitsevat yksinkertaisimman. Mielenterveys on kustannus ja aivot pyrkivät säästämään. "

-Daniel Kahneman-

9. Tottumusten voima - Charles Duhigg

Harrastukset ovat osa elämäämme ja myös hyvinvointimme. On tärkeää tietää niistä ja muuttaa niitä, jotka eivät edistä elämäämme jotain myönteistä. Tämä kirja on erinomainen väline sen saavuttamiseksi.

Nämä ovat 9 psykologian kirjaa, joita suosittelemme lukemaan, oletteko asettanut itsellesi tavoitteen oppia lisää tästä kentästä tai että jatkatte suurempaa hyvinvointia ja tyytyväisyyttä elämääsi yleisellä tasolla. Toivomme, että nämä ehdotukset ovat olleet hyödyllisiä sinulle.

Kuva kohteliaisuus Christian Schloe

7 parasta omaa apua ja henkilökohtaista parannusta käsittelevää kirjaa Haluatko tietää parhaat itsepalvelukirjat, jotka voivat toimia työkaluna henkilökohtaisessa kasvussa? Tänään annamme sinulle parhaan 7. Lue lisää "