Tiedätkö meren vaikutuksen aivoihin?

Meri on terveydestä riippumatta. Itse asiassa, kun ihmisellä on mahdollisuus arvostaa äärettömät laajennukset, hänen havaintonsa ja tunteellisessa tilassaan on muutoksia. Muutokset, jotka paranevat, kun äärettömässä tilassa on rytminen liike. Siksi on monia ihmisiä, jotka voivat jäädä tuntikausia merelle.

Aivot on varustettu omaisuudella, jota kutsutaan plastisuudeksi. Tämä liittyy siihen, että kaikki kokemuksemme aiheuttaa muutoksen arkkitehtuurissaan, olipa se suurempi tai pienempi. Esimerkiksi meditaatio ja merelle katsominen ovat joitakin niistä kokemuksista, jotka johtavat voimakkaaseen muutokseen mielentilassamme.

"Se oli minä ja meri. Ja meri oli yksin ja vain minä. Yksi näistä kahdesta puuttui ".

-Antonio Porchia-

Ei ole sattumaa, että niin monet maailman runoilijat ovat omistautuneet säkeilleen merelle. Tuo jättiläinen vesistö se luo suuria tunteita ja sen liikkeen käsityksellä voi olla hyvin voimakas resonanssi hermostossa. Seuraavaksi kaivamme joitakin sen vaikutuksista.

1. Meri lisää luovuutta

On osoitettu, että samanaikaisten ärsykkeiden ylikuormitetut ympäristöt aiheuttavat stressiä. Näin tapahtuu, kun esimerkiksi liikkumme suurkaupungin valtavan tien varrella. On monia autoja, monia ihmisiä, monia rakenteita ... Silmämme kohtaavat satoja ärsykkeitä samanaikaisesti ja luovat sorron tunteen.

Päinvastoin tapahtuu merellä. Se on suuri vesialue, jossa harvat elementit erottuvat. On aaltoja, merilintuja ja ehkä jotakin venettä. Jokainen elementti on täysin tunnistettavissa. Tämän kanssa aivot reagoivat kuvittelemalla ja luomalla. Ympäristön avulla voimme jakaa hyvän osan resursseistamme innovatiivisten ajatusten luomiseksi, kun muissa kannustavammissa visioissa meidän olisi osoitettava osa niistä varmistaaksemme huomiota.

2. Meri helpottaa meditaatiota

Meri ei ole vain tarjottu silmälle, vaan se on kokemus, johon liittyy lähes kaikki aistit. Siinä on pehmeä ja rytminen myrsky, jota kuulla korvan kautta. Samanaikaisesti meren sininen tai vihreä väri on hiljaista ääntä. Meri saavuttaa myös nenän, jossa on kivennäisvesi ja elämä.

Kaikki tämä yhdessä parantaa alfa-aaltojen ulkonäköä aivoissa. Nämä aallot ovat tyypillisiä unelle. Mutta tässä tapauksessa ne näkyvät varovaisuuden aikana ja kiinteän ja vähän vaihtelevan huomion keskipisteen edessä. Tämä aivotila on sama, joka saavutetaan meditaation avulla ja jolla on valta auttaa meitä poistamaan mielen myrkyllisiä elementtejä.

3. edistää rentoutumista ja vähentää ahdistusta

Tämä on ehkä meren näkyvin vaikutus aivoihin. Meren väri, liikkuminen ja laajentuminen vaikuttavat aivoihin ja koko hermostoon. Silmiemme edessä on täysin avoin tila, jota täydentää ääretön taivas ja joka edistää rauhaa.

Rauhallinen meri luo luottamusta. Tämä johtuu siitä, että se on tasainen laajennus, jossa ei ole "piilotettuja" paikkoja. Aivomme ottavat sen huomioon uhkien puuttumisena ja siksi se poistaa varoitusäänet. Tuloksena on hermoston rentoutuminen. Lisäksi jotkut meistä tietävät biologisesti, että me tulemme sieltä. Siellä elämä tulee. Siksi tunnemme sen jossain määrin "tutuksi" ja suojaavaksi.

4. Meri pysäyttää ajatusten huhutuksen

Ajatusten ruminaatio vastaa sitä, että paluu jälleen ja uudelleen samaan ideaan, pakkomielle. Sinulla on jotain mielessä, joka ei poikkea. Mutta kun ajatellaan sitä, et koskaan pääse uuteen päätelmään, mutta palaat lähtökohtaan. Samat kysymykset. Samat vastaukset. Ja se häiritsee sinua.

Meri auttaa meitä leikkaamaan näitä häviäisiä ajatuksia, jotka näyttävät kuolleelta kadulta. Tämä johtuu siitä, että se on tila, jolla on vähän yhteyttä jokapäiväisiin ympäristöihin. Ei ole monia viittauksia, jotka voivat viitata meihin rutiineihimme. Se on repeämä ja se auttaa meitä irrottamaan pakko-ideoista, jotka niin usein vievät meidät päivittäin.

5. Sillä on suhteellisen hypnoottinen vaikutus

Meren yksinkertainen mietiskely auttaa meitä tulemaan uuteen mielentilaan. Kuten aiemmin mainitsimme, se edistää alfa-aaltojen tuotantoa. Samalla, Tunteellisesta näkökulmasta se on suuri vetovoima. Tämä johtaa ajallisen käsitteen relativisoitumiseen. Siksi voimme viettää pitkiä aikoja meren edessä ymmärtämättä.

Meri on ehdottomasti yksi niistä ihmeistä, jotka on paljastettu meille luonnossa. Meidän täytyy kokea transsendenttinen hetki ja samaan aikaan kunnostaa. Vastaava hoito, sen poikkeukselliset vaikutukset aivoihin. Se on epäilemättä yksi niistä paikoista, joihin on hyvä mennä, kun levottomuus tunkeutuu meihin, koska sen vesillä voimme päästä eroon siitä, mikä huoli meistä.

7 rentoutumisharjoituksia, jotka vapauttavat itsemme (lopulta) ahdistuksesta. Jos luulet, että sinulla ei ole aikaa harjoittaa päivittäistä rentoutumista, on juuri silloin, kun sinun täytyy tehdä se. Lue lisää "