Meditaation tieteelliset tutkimukset

Kalifornian yliopiston, Los Angelesin kampuksen tutkijat (UCLA, sen lyhenne englanniksi) tutkivat parhaillaan meditaation ja aivojen fyysisen rakenteen välistä suhdetta. On jo pitkään ollut tiedossa, että tällä käytännöllä on myönteisiä vaikutuksia niiden ihmisten psykologiseen terveyteen, jotka harjoittavat sitä, koska se alentaa ahdistusta, auttaa keskittymistä ja tarjoaa samanlaisia ​​etuja kuin unessa..

Mutta nyt on myös havaittu, että ihmiset, jotka meditoivat säännöllisesti vuosia, ovat tuottaneet paksumpaa solukerrosa aivokuoressa. Neurotieteilijät havaitsivat, että aivokuoressa kehittyi enemmän yhteyksiä hermosolujen välillä kuin ne, joita esiintyi niiden ihmisten aivoissa, jotka eivät ole mietiskelleet elämästään ja että mitä kauemmin he ovat harjoittaneet tätä toimintaa, sitä suurempi määrä on “synapse” (aivosolujen väliset suhteet).

Hämmästyttäviä löytöjä

Tämä tutkimus liittyy läheisesti muihin aivojen plastisuuteen. Yli kymmenen vuotta sitten ajateltiin, että kuolleet aivosolut eivät voineet korvata, samoin kuin muiden kehon osien solut. Tilanteen tuloksena oli, että kun aivojen alue oli vaurioitunut, se pysyi tällä tavalla ja ei ollut mitään keinoa palauttaa sen vuoksi menetetyt toiminnot..

Esimerkiksi henkilö, joka sai iskun päähän ja menetti näkönsä, tuomittiin pysymään sokeana. Sama, jos muisti tai muut toiminnot menetettiin. Nykyiset neurotieteelliset analyysit osoittavat, että aivot ovat enemmän “muovi” siitä, mitä ajateltiin, on mahdollista palauttaa viestintä neuronien välillä, vaikka jotkin niistä kuolevat, mikä helpottaa kykyjen palauttamista, jotka uskottiin menettäneen ikuisesti.

Meditaatio, neurotieteilijöiden mukaan, on mekanismi, joka voisi tuottaa tiedonvaihtoa solujen välillä, joilla ei aiemmin ollut niitä, ja joka ilmenee fyysisesti aivokuoren (aivokuoren) ja tässä urassa muodostuvien taittumien sakeutumisessa.

Tutkimus

UCLA: n tutkijat rekrytoivat (eri paikoissa, joissa harjoitetaan meditaatiota) 49 henkilöä, jotka olivat meditoineet vähintään 20 vuotta ja ottaneet magneettiresonanssikuvia aivoistaan. Toisaalta resonanssien tietokannasta valittiin vielä 16 saman sukupuolen, iän ja vasemman tai oikeanpuoleista henkilöä, kuten myös meditaattorit..

Tutkimuksen vaikuttavin tulos oli havaita, että mitä enemmän aikaa yksilö käytti tätä käytäntöä, sitä enemmän hermosuhteita se tuotti ja että tämä oli hyvin havaittavissa aiheita vastaan, jotka eivät olleet koskaan harjoittaneet meditaatiota. Alueilla, joilla enemmän neuroneja oli syntynyt, on aivojen henkisiä toimintoja: ajattelua, muistia, tuomiota ja päätöstä.

Tietenkin tiede lähestyy yhä enemmän jahtaa meditaation käytännön ympärille.

Kuva: Hartwig HKD