Ikigai Japanin käsite elämän merkityksestä

Jos puhumme inhimillisistä tarpeista, Maslowin pyramidi, jonka teoria on tunnetuimpia positiivisen psykologian ja onnen ja henkilökohtaisen tyytyväisyyden tavoista, tulee todennäköisesti mieleen. Mutta se ei ole ainoa.

Tämän lisäksi aiheeseen liittyy monia näkökulmia, jopa filosofisia. Jotkut heistä tulevat idästä, erityisesti suosituimmasta viisaudesta ja japanilaisesta kulttuurista. Heille yksi tärkeimmistä tarpeista ja samalla yksi tärkeimmistä avaimista onnellisuuden saavuttamiseksi (vaikka se ei tarkoita sitä tai välttämättä synonyymi siihen) on löytää ikigai tai syy olla.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Marie Kondon menetelmä: tilata elämäsi ja mielesi"

Mikä on ikigai?

Japanilaisen populaarikulttuurin puitteissa ikigai ymmärretään sellaiseksi elementiksi, joka on meidän syy olla maailmassa, motivaatio, joka ajaa meitä toimimaan ja elämään. Kyse on etsimisestä ja paikan tunnistamisesta maailmassa, mikä tekee elämästämme kannattavaa.

On tärkeää pitää mielessä, että ikigai ei tunnista onnea, vaikka tietäen, että se helpottaa sitä. Ja se on, että ikigai sallii tulevaisuuteen katsoa toivoa varmuudella teemme sen, mitä uskomme, että olemme tulleet tekemään maailmaa. Ikigai liittyy itsensä toteutumiseen, ja se on jotain luontaista ja spontaania, mikä tarkoittaa, että toimiamme ei eletä yhteiskunnan tai maailman asettamina, vaan ne toteutetaan iloisesti ja aiheuttavat meille tyytyväisyyttä omaan.

Tämä elintärkeä merkitys liittyy myös työympäristöön, ammattiin ja siihen, miten etumme ovat vuorovaikutuksessa maailman kanssa. Näin elämämme merkitys liittyy myös meidän olemuksemme lisäksi myös siihen, mitä tapahtuu maailmassa, jossa liikkumme. Se ei ole vain luontainen vaan myös ulkoinen.

Nyt on tärkeää muistaa, että ei riitä tunnistamaan tarkoituksiamme tai tärkeitä tarkoituksia, mutta on myös välttämätöntä, että aloitamme sen saavuttamiseksi. Kyse on tarkoituksen etsimisestä ja käyttämisestä täyden elämän saamiseksi. Muista myös, että tämän tarkoituksen ei tarvitse olla vakaa. Se voi olla elämää vaihtelevaa elementtiä. Sinun on myös pidettävä mielessä, että se sisältää ja se vaatii sekä itsensä täyttämisen että sitoutumisen osan sen roolin tai ihmisten kanssa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Hoponopono (Ho'oponopono): paraneminen anteeksiannon kautta"

Miten tunnistaa se??

Ikigai löytyy yhtymäkohdasta sen, mitä rakastamme, niitä asioita, joissa olemme hyviä, ja joita he voivat maksaa meille ja mitä maailman tarpeet tarvitsevat. Nämä näkökohdat voivat liittyä eri tavoin, mutta käsitys siitä, että olemme ennen meidän olemassaolon syytä, on vaikeaa, jos tasapainoa ei ole.

Rakastetun ja sen, mitä olemme hyviä, vuorovaikutus on intohimomme, joka puolestaan ​​sulautuu ammatillemme (mikä syntyy siitä, että olemme yhtymässä sen kanssa, mitä olemme hyviä ja mistä maksetaan). se antaa meille suurta tyytyväisyyttä. Ymmärrämme sen kuitenkin hyödyttömäksi, ellei se ole yhteydessä siihen, mitä maailman tarpeet tarvitsevat.

Maailman tarpeiden ja sen, mitä he voivat maksaa meille, vuorovaikutus antaa meille mahdollisuuden löytää kutsumme, joka puolestaan ​​liittyy ammatillemme luo mukavuutta, mutta eksistentiaalisen tyhjyyden tunteen, jos se ei ole sidoksissa etuihinsa ja siihen, mitä me rakastamme..

Toisaalta, mitä maailma tarvitsee ja mitä me rakastamme, koomme yhteen sen, mitä ymmärrämme tehtävänämme. Jos lähetystyömme ja intohimomme sattuvat samaan aikaan, meistä tuntuu täyttyneenä ja nautimme itsestämme, mutta emme voi saavuttaa kantaa ja säilyttää itseämme, jos emme liity siihen, mitä voimme maksaa. Jos lähetys ja kutsumus ovat suhdetta, me kohtaamme jotain, joka herättää meidät ja se saa meidät tuntemaan, että teemme hyödyllisen tehtävän, mutta jos emme ole edessään sellaisessa, jossa olemme hyviä, olemme epävarmoja ja epävarmoja toimistamme.

Yhteenvetona voidaan todeta, että ikigain saavuttamiseksi ja tunnistamiseksi tarvitaan täydellinen tasapaino mainittujen eri elementtien välillä. Kyse on pyrkimyksestä, että kutsumme, ammattimme, lähetystämme ja intohimomme yhtyvät yhteen tai useampaan teemaan tai näkökohtiin siten, että siitä tulee keskeinen osa elämäämme. Tämä antaa meille mahdollisuuden olla sopusoinnussa sen kanssa, mitä tulemme tekemään maailmassa ja olla aitoja, luonnollisia ja yhteydessä itseemme..

Näin ollen saattaa tuntua, että on hyvin vaikea tunnistaa. Totuus on kuitenkin se, että monta kertaa ja suurelle joukolle ihmisiä on tietämys, jota heillä on jo jonkin verran ja että he voivat löytää kaikkein ilmeisimmistä ja luonnollisimmista. Ongelmana on, että se on usein vahingoittunut, sublimoitu tai vääristynyt sellaisten elementtien kuten sosiaalisen toivottavuuden, vakauden ja turvallisuuden etsimisen sekä pohdinnan puutteena siitä, mitä todella pidämme tärkeänä..

Japanin elämän filosofia, jossa on monia etuja

Kun otetaan huomioon ikigai tai elintärkeä mieli, voi olla suuri vaikutukset elintapoihin tai jopa vähentää eri sairauksien riskiä. Ei turhaan, jotkut alueet, joilla on suurempi planeetan pitkäikäisyys, ovat Japanista, ja tämäntyyppiset käsitteet voivat olla yksi sen mahdollisista avustajista..

Tässä mielessä esimerkiksi Okinawan kaltaisilla alueilla on havaittu, että sydän- ja verisuoniongelmien ja jopa syöpien lukumäärä on harvempi, ja niiden kehittyminen. Meidän on pidettävä mielessä, että sitä on havaittu kuten vihamielisyys ja kilpailukyky (tyypillinen A-tyypin persoonallisuudelle) helpottaa ensimmäistä ja tyypin C persoonallisuutta, jotka estävät negatiivisten tunteiden ilmentymisen, ovat taipuvaisempia kärsimään syöpää.

On myös yleistä kokea alemman tason stressiä, ahdistusta ja masennusta, koska asenne, jonka mukaan pidämme elämän tavoitteitamme ja mieltämme maailmassa, helpottaa jokapäiväisen miettimistä jotain positiivisemmaksi. Heillä voi olla enemmän sitoutunutta elämää ja samalla enemmän vapaata, mikä vaikuttaa elintärkeisiin alueisiin.

Bibliografiset viitteet

• García, H. ja Miralles, F. (2016). Ikigai. Japanin salaisuudet pitkään ja onnelliseen elämään. Uranus.