Ruoka ja ihmisen henki ovat yhtenäisiä

Ehdotan mukavaa matkaa parhaaseen ruokaan, jonka löydätte onnelliseksi. Ehkä luulet, että terve elämä ei lisää mitään mielialaasi, ja te olette väärässä dramaattisella tavalla, koska tasapainoinen mieli liittyy läheisesti siihen, mitä syöt.

En ole keksinyt itseäni, koska se on tieteellisesti todistettu. On monia elintarvikkeita, jotka tarjoavat välttämättömiä aineita, jotka vaikuttavat aivoihin, mielialan parantaminen, mielen avaaminen ja selkeä säilyttäminen sekä inhimillisen hengen vahvistaminen niin tärkeää, jotta voittaisiin päivittäin hymyillen optimismia.

"Meidän ruoka olisi meidän lääke ja meidän lääkkeemme pitäisi olla meidän ruokamme"

-Hippokrates-

Ruoka, joka tuo onnea

Aloita nyt luettelo elintarvikkeista, jotka tuovat onnea päivittäin. Muista, että tiettyjen tuotteiden saannin myötä saat terveellisemmän ja terveellisemmän elämän fyysisessä mielessä, ja tämä tulee aina olemaan selkeämpi ja positiivisempi mieli.

• Kana ja kalkkuna: Tiesitkö, että kana ja kalkkuna ovat kaksi lihaa, joissa on vähemmän kaloreita ja enemmän proteiineja? Tämän erinomaisen yhdistelmän ansiosta saavutat elimistölle enemmän energiaa, jotta voit kohdata päivittäiset poikkeamat.
• pinaatti: Kaikissa ruokavalioissa ja tasapainoisessa ruokavaliossa pinaatilla on oltava huomattava läsnäolo. Foolihapon suuren panoksensa ansiosta he pystyvät toimimaan aivoissanne taistellessamme masennustiloja vastaan, joten on suositeltavaa kuluttaa niitä joka viikko.
• Appelsiinit ja sitrushedelmät. Sitrushedelmien maailma on hienoa kaikentyyppisissä elintarvikkeissa. Sen korkea vitamiinipitoisuus sallii immuunijärjestelmän vahvistumisen, joten tunnet paremmin fyysisesti, mikä vähentää huonoa tunnelmaa ja hermojen tilaa.
• Tonnikala ja lohi. Kala on aina ihanteellinen täydennys kaikentyyppisissä elintarvikkeissa. Se on terveellistä ja ravitsevaa. Mutta lisäksi tonnikala ja lohi ovat runsaasti omega-3-happoja, jotka täydentävät täydellisesti niin, että henki ei koskaan hajoa.
• Kaneli. Kaneli on aina ollut tunnettu aphrodisiac-lahjoistaan. Oikeastaan, mitä tämä tuote on, nostaa henkesi, lisäämällä sokerin määrää kehossasi. Ja tietenkin, jos olet innokkaampi aktiviteettiin, loput tulevat yksin ...
• Banaani. Banaanilla on monia ihmisen organismin ominaisuuksia. Et ehkä tiedä, että se toimii luonnollisena rauhoittavana aineena. Tavanomaisen saanninne ansiosta nukut paremmin ja lepotilassa kaikki elämässä näyttää paljon positiivisemmalta.
• Suklaa. Tule nyt tuotteeseen, joka herättää intohimoja ja pelkoja yhtä suurille osille, suklaalle. Itse asiassa se on ihanteellinen täydennys terveelliseen ruokavalioon, koska se tarjoaa fenyylietyyliamiinia poikkeuksellisesti masentuneiden ja surullisten valtioiden voittamiseksi. Lisäksi, jos onnistut kuluttamaan sitä tuntematta syyllisyyttä, se on erinomainen saanti terveydelle ja hengellesi. Muuten, mitä korkeampi puhtausaste on, sitä terveellisempi ja tehokkaampi se on.

"Ruoka, jota syöt, voi olla lääketieteen tehokkain muoto tai myrkyn hitain muoto"

-Ann Wigmore-

• Kaura. Meillä on nyt täydellinen ruoka, joka on ollut ihmisperäisen ruokavalion perusta monissa historiallisissa kausissa, kaurassa. Tässä tapauksessa kuitujen, proteiinien ja hiilihydraattien korkea pitoisuus on täydellinen täydennys alhaisempiin stressiä ja ahdistusta kohtaan.
• Hunaja. Hunaja on makea nektari, joka nostaa serotoniinitasoa, mikä parantaa mielentilaansa, koska se auttaa nukkumaan paremmin ja olemaan levossa, joten lisää se ruokavalioon kärsimättä mitään.
• Pähkinät: Lopetamme arviointimme ruoalla, joka vahvistaa ihmisen henkeä korostamalla rasvaa ja seleeniä sisältäviä pähkinöitä, mikä alentaa kolesterolia ja ahdistusta täysin luonnollisella tavalla ja lisää voimaa, joten sinusta tuntuu, ettei mikään voi estää sinua.

On ilmeistä, että Tasapainoinen ruokavalio on ihanteellinen täydennys onnellisemmaksi ja henkeä lisääväksi. Kaikki nämä tuotteet tulisi kuitenkin kuluttaa maltillisesti ja järkevää ruokavaliota noudattaen, ja siihen on aina liitettävä myönteinen asenne elämään.

Onnellisuus Charles Chaplinin mukaan, joka on esimerkki onnellisuudesta, ei ole toivomus. Se on asenne ylläpitää joka päivä. Jätämme teille suuren harkinnan Charles Chaplinin elämästä. Lue lisää "

Kuva: Janet Broxon