Mielenterveysstrategia mitä haluat

"Lain vetovoima" ja sen johdannaiset puhuvat kuvittelemasta jotain, jota haluatte vahvuudella, toimimaan ikään kuin olisit saavuttanut sen, ja pian "maailmankaikkeus" tekee kaiken saadakseen sen.Periaatteessa se, mikä antaa tälle ehdotukselle todellisuutta, on ajatuksen kiinnittäminen konkreettiseen tavoitteeseen, jotta kaikki voimavarat saataisiin löytää tapa saavuttaa se, vaikka työskentelet rinnakkaisen ajattelun yhteydessä.

Edellä mainittu Se ei ole huono, mutta se on epätäydellinen. Siksi monet ihmiset turhautuvat, kun he harjoittavat "Attraction-lakia", koska se ei toiminut heille. Kun näin tapahtuu, he etsivät aiheeseen liittyviä kirjoja ja seminaareja tietääkseen, miten se tehdään oikein.

"Pahin vihollinen ei voi vahingoittaa sinua niin paljon kuin omia ajatuksiasi. Isäsi, äitisi tai rakas ystäväsi eivät voi auttaa sinua niin paljon kuin oman kurinalaisen mielenne. "

-Buddha-

Henkisen strategian arvo

Kuten sanon alla, en ole taitanut tätä ehdotusta, mutta löysin merkityksen, joka voi helpottaa tietä haluamallemme. Tärkeintä on ajatella pidemmälle kuin haluamme saavuttaa ja miten haluamme tehdä sen. Ja tällä tavalla on välttämätöntä käyttää oikeaa henkistä strategiaa.

Ihmisen mieli on äärimmäisen monimutkainen ja usein tulee ajatuksiinsa, jotka rajoittavat toimintaa: "Hyvin mukava ehdotus, kyllä, mutta mielestäni en pysty tekemään", "En usko, että saan tämän tällä hetkellä", "Olen liian väsynyt tekemään tätä tehtävää". Ne ovat vain muutamia esimerkkejä ajatusten rajoittamisesta, jotka tulevat mieleemme koko ajan ja turhauttavat meitä.

Näissä tapauksissa unohdamme jotain hyvin tärkeää, mitä meillä kaikilla on: mielikuvitusta ja luovuutta. Näiden kahden resurssin avulla voimme saavuttaa haluamamme tai ainakin kuvitella, miten se tehdään, ikään kuin se olisi hanke ja sen kehittäminen.

Se on luultavasti paras osa, koska kuten sanoin artikkelissa onnesta, se, mikä on tärkeää, ei ole tavoite, vaan polku, jonka suuntaamme sitä kohti ja miten käymme läpi sen, jotta voimme oppia uusia asioita itsestämme ja resursseistamme.

Reitti on avain, koska Jos tavoitetta ei anneta tänään, ainakin yritämme ja me opimme paljon yrittämään.

"Miehen mieli pystyy kaikkeen, koska kaikki on siinä, menneisyydessä ja tulevaisuudessa."

-Joseph Conrad-

Vältä ajatuksia, jotka rajoittavat

Olemme osoittaneet vain ensimmäisen tavan toteuttaa henkinen strategia. Toinen (voit sijoittaa, jos haluat) on, kuten elokuvan salvia sanoo Rauhallinen soturi, "Ota roskat pois." Sitä se tarkoittaa, kun ajatuksia ja pelkoja rajoittavat, joskus perusteettomat ajatukset tulevat mieleen, että halvaamme meidät pääsemään siihen, mitä haluamme. Jos tunnemme ja kohtaamme nämä ajatukset, kasvamme ja pelot vähenevät, kunnes voimme toimia vapaasti.

Viimeinen avain on, kuten sanoin toisessa artikkelissa,on elää koko ajan (tai niin paljon kuin pystymme) katsomaan nykyistä. Koska "täällä ja nyt" auttaa meitä nauttimaan tästä reitistä ja ottaa pois pelkoja siitä, mikä voisi tapahtua seuraavassa osassa.

Tämä on mielenterveysstrategia, jota ehdotan, mutta kuten aina sanon, kukin osaa mukauttaa sen itse, sen resursseihin ja tavoitteisiin. Mutta periaatteessa on tärkeää poistaa ne ajatukset, jotka rajoittavat kykyjä.

"Orjuuden ketjut sitovat kätensä vain: se on vain se, joka saa ihmisen vapaaksi tai orjaksi."

-Franz Grillparzer-

Neurotiede, tapa ymmärtää mielen käyttäytymistä Neurotiede on yrittänyt vastata kaikkiin kysymyksiin, joita tutkijat kysyvät aivojen ja mielen toiminnan välisestä suhteesta. Lue lisää "