Mobiilit voivat pahentaa suhteita ja mitätöidä empatiaa

Kuinka paljon aikaa voimme viettää kuulematta ilmoituksia meidän puhelimemme? Ehkä kaikki meistä on joutunut kilpailemaan teknisen laitteen mahdollisuuksien kanssa ja olemme menettäneet. Olemme tunteneet, kuinka edessämme olevan henkilön huomion suuntaus oli vilkkuva valo, joka antoi tietä viimeisille ja "kiireellisille" ilmoituksille.

He ovat jopa päässeet keskeytä puheemme vastaamaan puheluun, vastaamaan WhatsAppiin tai tarkistamaan heidän sosiaalisia verkostoitaan. Oletko unohtanut, mitä tarkoittaa keskustelun saaminen? Tai onko me kyllästynyt kuuntelemalla muita ja etsimme vain toisen huomion, kun tarvitsemme apua ongelmissamme tai lohdutuksissamme siitä, mikä meitä häiritsee??

Kliininen psykologi ja sosiologi Sherry Turkle on tehnyt laajamittaista tutkimusta, joka heijastui hänen ihmeelliseen kirjaansa Keskustelun puolustuksessa (2017), missä hän sanoo nykyiset nuoret ovat vähentäneet empaattista kapasiteettiaan 40%, sekä heidän kykynsä osallistua syvään keskusteluun. Ja tässä matkapuhelimissa on paljon tehtävää.

Uudet tekniikat ovat tuonut mukanaan profiilin, jonka päätavoitteena on olla kytkettynä kaikkina aikoina, mutta pinnallisella tasolla. Monitehtävä on otettu käyttöön ja monet tuntevat olevansa tuhlaamassa aikaa, kun he kohtaavat kaksi hetkiä taukoa peräkkäin.

"Todellinen mestari on haluttomuus tarkistaa puhelin rakkaasi läsnä ollessa"

-Alain de Botton-

Olen samaa mieltä, siksi olen

Digitaalista elämää, jossa olemme upotettu, säätelevät erilaiset säännöt kuin ennen kuin olimme käyttäneet mobiileja käsillemme. nykyään, hyvä osa sosiaalisista ja työelämän vuorovaikutuksista tapahtuu sähköisin keinoin, kuten tietokoneet, puhelimet ja tabletit.

Näkökohtainen keskustelu on siirretty taustalle, jotkut jopa näkevät sen ajanhukkaa. Jos sinun on ratkaistava liiketoimintaongelma, lähetetään sähköpostiviesti, jos meidän on pyydettävä anteeksiantoa, kirjoitamme WhatsAppin.

Konfliktien tai korkean emotionaalisen taakan kohtaaminen voi aiheuttaa ahdistusta ja uudet teknologiat tarjoavat meille mahdollisuuden vähentää tätä ahdistusta osittain.

Nuoret perustelevat uusien viestintämuotojen käyttöä helpommaksi ja nopeammaksi keinoksi ilmaista ajatuksiaan. Ne viittaavat mobiililaitteisiin ne antavat heille mahdollisuuden kirjoittaa, mitä he haluavat sanoa, korjata virheitä tai välttää jännittyneitä tilanteita, joita henkilökohtaisesti he eivät tiedä,.

Ongelmana on se, että näyttöjen läpi me kaipaamme yhtä keskustelun rikkaimmista osista, ei-sanallista kieltä. Toisen henkilön eleet, intonaatiot, ulkonäkö ja todelliset tunteet. Asiantuntijoiden mukaan 70% viestinnästä kulkee ei-sanallisen kielen kautta, ei ole mitään.

Tällä hetkellä ja suuressa osassa me korvaamme ihmisen todellisuuden "memeillä" tai hymiöillä. Se maksaa meille maailman pitämään sisällön ja tunteiden täynnä keskusteluja pitkään.

Tämän seurauksena olemme osa ja muoto yhteiskunta, jolla on yhä enemmän vaikeuksia hallita omia tunteitaan, kohdata vaikeuksia ja ratkaista vastuut. Jos et jaa sisältöä verkossa, se on / se tuntuu siltä, ​​että et olisi olemassa; Jos et jaa lomaa, se voi antaa tunteen, että et ole saanut niitä tai et ole nauttinut niistä. Niinpä, mitä jaatte, heijastavat sitä, mitä teeskentelet olevan, mutta ei koskaan todellisuutta.

Näissä olosuhteissa se on monimutkaisempi eläytyä, toisin sanoen, aseta itsesi toisen paikalle ja yritä ymmärtää heidän tunteitaan ja ajatuksiaan. Puhumme puhtaasti visuaalisesta, pinnallisesta ja muuttuvasta digitaalisesta maailmasta.

Toisaalta on suuri kysyntä uudelle ja jatkuvalle stimulaatiolle. Jos ikävystyminen näkyy luokassa, matkapuhelimet saavat paljon valtaa häiritsevinä. Sama pätee myös tylsään hetkeen sarjassa, elokuvassa tai kirjassa.

"Sinun on kehitettävä kyky olla juuri itse ja tee mitään. Sitä puhelimet ottavat meiltä. Kyky olla siellä, istuu. Juuri se on olla henkilö ".

-Louis C. K.-

Keskustelu on vaarassa kuolla sukupuuttoon

Aiemmin esitetyt tilat keskustelun aloittamiseksi eivät enää täytä tätä toimintoa. Julkisissa kulkuneuvoissa monet ihmiset katsovat heidän näyttöjään. Supermarkettien ja myymälöiden jonoissa otamme musiikin kypärät ja tarkastamme verkostomme.

Ihmiset eivät puhu tai puhu siitä, mitä he tarkistavat puhelimissaan. Meistä on tullut äänieristettyjä koneita, emme osallistu ympärillämme tapahtuviin tapahtumiin, emme puhu muukalaisille tai kiinnitä huomiota siihen, mitä tapahtuu vieressämme. Hyppäämme yhdestä sovelluksesta toiseen yrittäen tappaa hiljaisuuden tediumin.

Netissä on tuhansia yhteystietoja, joiden avulla voit vaihtaa "Pidän sinusta" tai aloittaa chatin, mutta kyllästyy muutaman minuutin kuluttua, "se ei riitä, se ei ole sitä, mitä etsin". Miten odotamme kuulevan, jos kukaan ei opeta meille keskustelun ja empatian arvoa??

"Monista ideoista, joita emme olisi koskaan tienneet, jos emme olisi saaneet pitkää keskustelua muiden kanssa"

-Noel Clarasó Daudí-

Missä on kyky tuntea syvästi?

Olemme siirtyneet kiihkeään elämänopeuteen, joka perustuu hyperliitettävyyteen ja moniajoihin. Kun vastaamme pomomme sähköpostiosoitteeseen, tarkistamme ystäväsi viimeisen postin Facebookissa ja tarkista viikonlopun sääennuste. Luemme kirjaa, mutta pidämme puhelimen lähellä, jotta voisimme vastata välittömästi saapuvaan WhatsAppiin.

Pyydämme lapsiamme olemaan käyttämättä puhelimia pöydällä, mutta jos he soittavat meille puhelimitse, vastaamme nyt. Se tekee meistä innokkaita olemaan jatkuvasti saatavilla Netissä, mutta se aiheuttaa myös ahdistusta pitää meidät "irti" liian kauan. 

Jotkut yritykset näyttävät mittaavan kilpailun astetta sen mukaan, mitä työntekijät ovat käyttäneet työverkkoihinsa. Pomo voi ampua meidät, jos emme vastaa sähköpostitse klo 11 yöllä. Ystävyyssuhteissa näyttää olevan arvokkaampaa, joka vastaa välittömästi.

Se sattuu meitä jättämään "lukemisen" ja vastaamatta, ja me jopa tulemme tarkistamaan ahdistuksella henkilön viimeisen yhteydenoton tunnin.. Ovatko todella tehokkaampia käyttämällä jatkuvasti uusia teknologioita? Olemme parhaita ystäviä vastaamaan nopeasti, vaikka vastaus olisi vain pinnallinen hymiö? Olemme hämmentävät nopeutta ja määrää, laatua ja arvoa.

"Jos sisältö on kuningas, keskustelu on kuningatar"

-John Munsell-

Emme tarvitse lisää puhelimia, vaan tilaa puhua

Pienet yksinäisyyden hetket riittävät pysäyttämään hyperliitettävyyden melun ja kuuntelemaan omia ajatuksiaan. Tarjoa meille tilaa todella puhua ja kuunnella. Anna meille aikaa tuntea, ilman motiiveja.

Se on kasvotusten keskusteluissa, joissa linkit on rakennettu ja vahvistettu. Näemme, miten toinen ihminen tuntee, kuuntelemme heidän ajatuksiaan ja huolensa. Voimme empatisoida, koska meillä on ilo tai kärsimys edessä.

Syvät, henkilökohtaiset keskustelut herättävät tunteita itsessämme. He antavat meille tilaa avata ja purkaa, kuulla ja kunnioittaa. Henkilökohtaiset keskustelut antavat meille mahdollisuuden luoda uusia ideoita, vaikka aluksi näennäisesti turhia kommentteja.

Todelliset joukkovelkakirjat, omat ajatuksensa ja yhteiset tunteet ovat se, mikä pitää meidät aitoina.

Sosiaalisten verkostojen vaikutus itsetuntoamme Ehkä et ole pysähtynyt miettimään sitä, mutta todellisuus on, että on mahdollista, että sosiaaliset verkostot vaikuttavat itsetuntoamme. Miten tämä voi tapahtua? Ole tietoinen siitä, että olet tietoinen siitä ja välttää niihin liittyviä ongelmia! Lue lisää "