Kirkkaat unet

¿Oletko koskaan kokenut, kun haaveit, että teit sen? ¿Onko sinulla ollut unelma tunne ja alkanut hallita unelmasi? Jos vastaus on kyllä, mitä olet kokenut, on a kirkas unelma.

¿Mitkä ovat selkeät unet??

selkeät unet ovat ne unet, joiden aikana otat tietoisuus siitä, mitä unelmoidaan. Ihmiset, jotka kokevat tämäntyyppisen unelman, tunnistavat itsensä sisällä, tietäen, että he haaveilevat, pääsevät hallitsemaan kaikkea, mitä siinä tapahtuu.

Selkeässä unelmassa tunnistamme siis kaksi osaa:

-Tietoisuus mielenterveyden henkisen prosessin toiminnasta.

-Ota nukkua hallintaan ja valvontaan.

Vähän historiaa kirkasista unelmista ...

termi kirkas unelma vastaa hollantilaista psykiatria Frederickiä Van Eeden vuonna 1913, vaikka ensimmäinen tutkimus kuuluu Hervey de Saints-Denysin kirjaan “Unet ja miten niitä hallitaan” 1867. Mutta on myös tietoja tämän ilmiön kokeilusta, joka on paljon vanhempi, kuten haaveen joogan harjoittama käytäntö. Tiibetin munkit, ja kirkkaan unelman käyttäminen psykologisena ja hengellisenä kasvuna senoit Malesiassa.

Todennäköisesti tämä ilmiö tunnetaan kaikkein syrjäisimmältä antiikilta, vaikka emme voi vahvistaa sitä, jos se ei ole kirjallisten todistusten myötä. Ja Homer hänen töissään Odysseia, Se nimeää selkeyden yhdeltä sen päähenkilöiltä, ​​kuten monissa filosofien teksteissä, kuten Aristoteles, St. Augustine, Descartes jne. ... Vaikka se oli yhdeksästoista luvulta, kuten aiemmin mainitsimme, kun tämä aihe alkoi olla suosittu, erityisesti lännessä.

Jotkin ominaisuudet

-Lucid-unelmat voivat toteutua spontaani, tai he voivat olla indusoi, määräytyy lukuisten tutkimusten perusteella. Toisin sanoen on mahdollista oppia tahallisesti, hallitsemaan selkeästi unelmia, hallitsemaan samanaikaisesti kaikkea, mikä tapahtuu unelma-prosessissa. On olemassa laaja kirjallisuus, joka käsittelee oppimistekniikoiden aiheita kirkkaille unelmille.

-Useimmilla ihmisillä on ainakin kerran elämässään unelma näistä ominaisuuksista, mitä tapahtuu yleensä unohtamatta kuin mikään muu unelma. Normaalisti, kun he ovat jääneet muistiin, koska heillä on kokemus siitä, että voit tehdä ja hallita mitä haluat.

-REM-faasissa esiintyy lieviä unia, jotka vastaavat paljon korkeampaa alfa-aaltojen pitoisuutta tässä vaiheessa.

-Lukuisat tutkimukset osoittavat, että ihmisillä, jotka pystyvät saamaan monia selkeitä unia, on hyvät visuospatiaaliset kyvyt, alhaisemmat stressiä ja hyvä fyysinen tasapaino sekä suurempi mielikuvitus kuin loput.

Kuva kohteliaisuus Cristina Ramos