Voiko suoliston bakteerit vaikuttaa tunteisiin?

Olemme saaneet kuuluisan iskulauseen vuosisatojen ajan "Miesten sana ja corpore sano ". Ja vaikka merkitys, jonka annamme sille nyt, on kaukana alkuperäisestä, totuus on, että tutkimus on osoittanut monin eri tavoin Terve elin on terveen mielen koti. Useiden tätä tukevien testien joukossa löydämme suuren tutkimuksen, joka on viime vuosina saanut suhdetta suoliston bakteerien ja aivojen välillä, erityisesti tunteilla.

Äskettäin tiedemiehet löysivät yllättävän suhteen tunteiden ja suoliston bakteerien välillä. Itse asiassa, suolistobakteereista on tullut tutkijoiden kuuma aihe viime vuosina. 

Suolen ja aivojen välillä on läheinen suhde

Me kaikki tiedämme, että tunne, että meillä on "perhosia vatsassa". Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että metaforassa voi olla todellisuutta. 2000-luvun alusta lähtien tutkijat ovat tutkineet suolistossa elävien bakteerien ja mielenterveyden välistä yhteyttä..

Tämä ei kuitenkaan ole uusi. Jo vuosisadan alussa lääkärit ja tutkijat kirjoittivat paljon siitä, miten paksusuolen sisältö - varsinkin siellä elävät haitalliset bakteerit - voivat lisätä väsymystä, masennusta ja neuroosia.

Vaikka ensimmäiset tutkimukset ja hypoteesit suolen bakteerien vaikutuksesta aivoihin hylättiin pseudotieteellisenä, viimeisten 15 vuoden aikana tutkijat ovat alkaneet tutkia uudelleen suoliston ja aivojen välistä yhteyttä. Kun lisää tutkimuksia tehdään, tutkijat havaitsevat, että suoliston ja aivojen välinen viestintä on itse asiassa kaksisuuntainen katu..

Aivot vaikuttavat sekä immunologisiin että ruoansulatuskanavan toimintoihin, jotka voivat muuttaa suoliston mikrobiomin koostumusta. Suolen bakteerit puolestaan ​​tuottavat neuroaktiivisia yhdisteitä, välittäjäaineita ja muita metaboliitteja, jotka voivat toimia aivoissa. Hiiren tutkimuksessa on havaittu, että jotkin näistä yhdisteistä voivat myös vaikuttaa veri-aivoesteen läpäisevyyteen, mikä estää veressä olevien haitallisten aineiden pääsyn aivoihin.

Suolen bakteerit ja mieliala

Muutama vuosi sitten tiedeyhteisö alkoi tutkia suoliston bakteerien erityistä vaikutusta tunteisiin. Esimerkiksi jo vuosia on tiedetty, että suolistomme mikro-organismit erittävät suuren määrän kemiallisia aineita ja että näiden kemikaalien joukossa ovat samat aineet, joita neuronimme käyttävät kommunikoimaan ja säätelemään mielentilamme, kuten dopamiini, serotoniini ja gamma-aminovoihappo (GABA). Nämä näyttävät puolestaan ​​vaikuttavan ruuansulatuskanavan häiriöihin, jotka vastaavat suurta masennusta ja ahdistusta..

myös, Olemme tunteneet pitkään, että suuri osa neurokemiallisesta tarjonnastamme on peräisin suolistosta, missä nämä kemialliset signaalit säätelevät ruokahalua, täyteyden tunteita ja ruoansulatusta. Se ei ole kuitenkaan ollut vasta muutama vuosi sitten, kun tutkimuksessa on otettu vakavasti huomioon mikrobien rooli näiden erittäin erikoiskemikaalien vapauttamisessa.

Aivojen ja suoliston mikrobiotien vuorovaikutusten rooli

Äskettäin UCLA: n tutkijat ovat tunnistaneet suoliston mikrobiota, joka on vuorovaikutuksessa mielialaan ja käyttäytymiseen liittyvien aivojen alueiden kanssa. Tämä voi olla ensimmäinen kerta, kun terveiden ihmisten mikrobikoostumukseen liittyvät käyttäytymis- ja neurobiologiset erot on tunnistettu, koska aikaisemmat tutkimukset on tehty eläimillä.

Tässä tutkimuksessa vahvistetaan, että aivojen ja suoliston välinen mikrobiota-vuorovaikutus voi olla tärkeä osa terveyttä ja jopa käyttäytymistämme. Aiempi tutkimus jo ehdotti sitä mikrobiota, suoliston mikro-organismien yhteisö, voi vaikuttaa käyttäytymiseen ja tunteisiin.

mutta, Aikooko suolisto vaikuttaa aivoihin tai aivoihin suolistossa? Ei ole selvää, onko se suolisto, joka vaikuttaa aivoihin ja sen kehitykseen, vai onko aivot vaikuttavat suolistoon. Tutkijat varoittavat, että on vaikeaa tehdä syy-johtopäätöksiä, jotka ulottuvat yhdistyksen ulkopuolelle, koska tämä on edelleen nuori ala, jossa useimmat laajamittaiset tutkimukset ovat vielä kesken.

Suolen bakteerien merkitys

Tutkimus suoliston bakteerien vaikutuksesta ja sen vaikutuksesta aivotoimintaan jatkuu. On vielä paljon löydettävissä ja selkeytettävissä. Tähän asti eri tutkimuskanavat ovat selventäneet, että:

• Suolen mikrobiota on suuri populaatio, joka on tärkeä terveellisen aineenvaihdunnan ja aivojen toiminnan kannalta,
• Keuhko-aivokommunikaatioreitit sisältävät neuronisia yhteyksiä
• Suolen mikrobiota on tärkeä varhaisen kehityksen aikana ja voi vaikuttaa aivojen jännityspiirien "johdotukseen"
• Probiootit tai "hyvät bakteerit" voivat vaikuttaa myönteisesti mielialan oireisiin

Mikään mikrobiota ei ole epäilystäkään siitä, että se on tärkeä terveys- ja tunteiden modulaattori, jota tulisi pitää osana monimutkaista ja monipuolista viestintäjärjestelmää, joka on tarpeen terveellisen tasapainon aikaansaamiseksi aivojen kehityksessä. Joten vaikka olemme tarkkaavaisia ​​siihen, mitä tiede havaitsee, meidän on parasta huolehtia kehoistamme ja olla tarkkaavaisia ​​viesteille, jotka voidaan lähettää meille.

Mikä on tunteiden ja ylipainon välinen suhde? Ylipaino on tullut massiiviseksi ja ongelmalliseksi monille ihmisille, jotka tekevät ruokavaliota ja vakavia rutiineja, mutta eivät aina pysty vähentämään painoa Lue lisää "