Tiedättekö, miten hormoneja toimii?

Olet varmasti kuullut oksitosiinista, hormonista, joka liittyy moniin meidän rakkauden eleistä, kuten halauksista. Hänen maineensa on ansaittu. Tämä on erittäin arvokas tieteellinen havainto, joka vahvistaa jotakin, mitä olemme kaikki tienneet ajoista lähtien: halaavat mukavuutta, parantavat ja tekevät elämästä onnellisempia.

Muutama vuosikymmen sitten havaittiin, että kun naiset synnyttävät, he erittävät voimakkaita määriä oksitosiinia. Tämä hormoni vaimentaa synnytyksen kipua ja puolestaan ​​helpottaa voimakasta kiintymystä vastasyntyneelle.. Se merkitsee halua halata, suudella, hyväillä.

Paras tuli myöhemmin. Koska eri puolilla maailmaa tehtiin erilaisia ​​kokeita, voitaisiin todeta, että on paljon enemmän tilanteita, jotka aktivoivat tämän hormonin tuotannon. Esimerkiksi havaittiin, että 5 sekunnin hug stimuloi sitä; mutta yksi 20 sekunnista aktivoi sen ja vastaa yhtä kuukautta hoitoa. Ihana, eikö? Mutta asia ei lopu. Kissojen, joita pidetään rakkauden ilmentymisenä, myös vapauttavat oksitosiinia.

"Haluan sinua ja tangeriinit ajaa; Minä suudella sinua ja kaikki rypäleet vapauttavat sydämestäsi piilotetun viinin suuni "

-Gioconda Belli-

Emotionaalinen hyvinvointi ei ole ainoa positiivinen seuraus tämän hormonin erottelusta. Sillä on myös ratkaiseva vaikutus fyysiseen hyvinvointiin. Se auttaa sinua saamaan vähemmän sairaita ja nopeammin, jos jotain vaikuttaa sinuun. Vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa sydämesi toimintaa. Se on pieni kemiallinen prodigy, joka rikastuttaa elämääsi.

Miten aktivoida hugs hormoni?

Oksitosiini on hormoni, joka aktivoituu ensisijaisesti fyysisen kosketuksen kautta. Se vapautuu helposti halausten ja suukkojen kautta, mutta se vastaa myös muihin ärsykkeisiin, kuten helläan sanaan tai jopa yksinkertaiseen patoon olkapäähän.

Meillä kaikilla on ihoissamme reseptoreita, joita kutsutaan Meissner-soluiksi. Näiden komponenttien avulla voimme havaita lämpötilan, tavaroiden tekstuurin, hyväillen, pinches jne. Heti kun he saavat ärsykkeen, he lähettävät aivokuorelle signaalin, joka tulkitsee, millaista ärsykettä se on. No, meillä on enemmän näitä runkoja käsissämme ja huulillamme.

Kalifornian yliopistossa suoritetussa kokeessa vapaaehtoisten ryhmän aivojen toimintaa seurattiin toiminnallisilla magneettiresonansseilla. Niinpä havaittiin, että halaus stimuloi merkittävästi oksitosiinin tuotantoa. Tutkittavassa ryhmässä halauksen tulee olla henkilö, joka ei tuntenut seksuaalista vetovoimaa tai rakastunut. Tämä tutkimus osoitti myös sen enemmän oksitosiinia, vähemmän kortisolia, joka on stressihormoni.

Tiedot, joita et ehkä tiedä halausten hormonista

Jotta voimme ymmärtää paremmin hugshormonin toimintaa, jaamme alla joitakin tietoja, joita et ehkä tiedä ja jonka avulla voit ymmärtää, miksi Oksitosiinista on tullut monien tutkimusten painopiste.

• Hugs-hormoni tuotetaan aivolisäkkeessä. Sitä säätelevät hypotalamuksen solut, jotka puolestaan ​​vaikuttavat kaikkiin kehon rauhasiin. Kuten sanotaan: se liittyy koko kehoon.
• Kun oksitosiinia tuotetaan, se esiintyy veressä. Jos näin tapahtuu, amygdala laukaisee joukon reaktioita, jotka johtavat anteliaisempaan ja rauhallisempaan käyttäytymiseen.
• Vuonna 1998 havaittiin, että autistisilla lapsilla on alhaisempi oksitosiinitaso. Vuonna 2003 tehtiin kokeilu, jossa tätä hormonia annettiin suonensisäisesti, ja havaittiin näiden lasten automaattisen käyttäytymisen väheneminen..
• Oksitosiini on erinomainen vastalääke yhteiskunnallisiin pelkoihin ja fobioihin. Toisin sanoen: jos olet yhteiskunnallisessa tilanteessa, joka aiheuttaa pelkoa, luultavasti joku, joka on lähellä sitä hetkiä, lohduttaa sinua.
• Hugs auttaa vähentämään surua ja parantamaan verenpaineen toimintaa. Toisaalta suukkoilla on samanlainen vaikutus kuin kipulääkkeellä, mutta ne myötävaikuttavat myös kalorien polttoon ja vähentävät ryppyjä.
• Hugs-hormoni myötävaikuttaa myös serotoniinin ja dopamiinin tuotantoon. Yleisemmin sanoen se vähentää stressiä ja auttaa sinua suhtautumaan myönteisemmin elämään.

Lääketeollisuus sallii meidän lisätä oksitosiinipitoisuuksia huumeiden avulla. Mutta miksi riistää itsesi halauksista ja suudelmista? Sinun ei tarvitse etsiä niitä missään apteekissa, ne ovat vapaita ja ne auttavat myös rikkomaan yksinäisyyden esteet. Esteet, jotka ovat usein teidän ahdistuksesi potentiaaleja.

"Mieshormoni" (testosteroni) ja naiset Mutta mitä testosteroni tekee naisilla? Ja mitä käyttäytymistä se aiheuttaa? Eri tutkimukset tarjoavat meille enemmän kuin mielenkiintoisia päätelmiä. Lue lisää "