SOLO RESPIRA, kaunis lyhytelokuva, joka auttaa lapsia ja aikuisia hallitsemaan tunteitaan

Elämä ei vain vahingoita aikuisia. Lapset saavat myös stressiä, ärsytystä tai loukkaantumista. Tämä lyhytelokuva antaa meille tämän oppitunnin, koska usein tapahtuu, että rankaamme negatiivisten tunteiden ilmaisun ja hallinnan varhaisimmasta lapsuudesta.

Emme ymmärrä sitä, mutta elementit, jotka käynnistävät nykyaikaisen elämämme koneet, keinotekoiset ympäristöt, nukkua, syödä ja hengittää ilmaamme voivat tulla todellisiksi emotionaalisiksi daggereiksi.

On se, että on selvää, että jos opimme hallitsemaan kaikkia niitä "takaiskuja", jotka vaikeuttavat emotionaalista kehitystämme ja jotka voivat vahingoittaa meitä, voimme sietää paremmin epäsuotuisan ympäristön olosuhteita.

"Solo Respira", voimakas lyhytelokuva, joka auttaa hallitsemaan tunteita

Tämä lyhytelokuva edistää emotionaalinen tietoisuus ensisijaisena ajoneuvona, joka muuttaa tapamme kokea tunteellisia kokemuksiamme. Lapset puhuvat siitä, mikä tekee heistä vihaisia, surullisia tai syyllisiä, miten he reagoivat ja miten he muuttavat tunteitaan positiiviseksi.

Jotta tämä työ voitaisiin toteuttaa täydellisesti, meidän on myös puhuttava siitä, mikä tuo meille iloa, iloa ja ylpeyttä, sekä tavasta, jolla ymmärrämme ja hallitsemme niitä..

Ajattelemisen aivojemme käyttäminen ja sanojen ja ilmaisun tunteminen tunteillemme auttaa meitä kehittymään ja menestymään elämässämme. Koska jos emme tiedä miten se tehdään, se todennäköisesti kääntyy meitä vastaan ​​ja tekee meidät haavoittuvaisiksi sisäiselle maailmallemme.

Tarkoitan, video näyttää, miten tunteidensa kääntäminen sanoiksi on olennainen osa heidän ymmärrystä koska sanat liittyvät itsensä tunteisiin ja psykofysiologisiin reaktioihin, jotka synnyttävät.

Lyhytelokuvassa näemme, miten lapset voivat päästä pois tilanteesta ja pysyä täällä ja nyt rauhallisilla strategioilla, joita he tietävät, miten he voivat määritellä täydellisesti. Se on epäilemättä un video, jolla on erinomainen opetuskomponentti, jota voimme hyödyntää lapsilla ja aikuisilla.

Tunteiden hallinnan oppiminen

Ihmiset voivat oppia tunteiden kielen missä tahansa iässä. Mitä tapahtuu, on se, että kuten muiden kielten oppimisessa tapahtuu, niitä puhuvat selkeämmin ne, jotka ovat oppineet sen nuorilta..

Mutta mitä meidän on pysyttävä, on se, että tunnistaminen ja emotionaalinen kommunikointi voidaan oppia ja että se on olennainen näkökohta saada intiimi ja tyydyttävä suhde.

Henkilö, joka "tietää, miten puhua ja kuunnella", on henkilö, joka voi virittää ja tulkita vielä yhden sisäisen ja ihmissuhdetoiminnan alan.

Shapiro Lawrencen toimittamien tietojen mukaan, viestintä ja emotionaalinen hallinta muodostavat 90% elämämme kokemuksista. Samoin on välttämätöntä oppia edistämään rauhaa, oppimaan hallitsemaan kasvojen ilmaisua, ryhtiä, ääniääntä ja eleitämme, koska vain 7% emotionaalisesta merkityksestä ilmaistaan ​​sanoilla.

Jotkut keskeiset kohdat, jotka on muistettava emotionaalisesta valvonnasta

Emotionaalisten ohjausstrategioiden, kuten hengityksen, miellyttävien kuvien herättämisen tai musiikin tai avainsanojen välisen rentoutumisen opettaminen ja oppiminen on ensiarvoisen tärkeää. Miksi? Vastaus on yksinkertainen ja viittaa tärkeimpään syyn: viha ja aggressiivisuus ovat kaksi yleisimpiä emotionaalisia ongelmia ihmisten keskuudessa tänään

Viha ja sen ilmaiseminen ovat vaarallisia emotionaalisia vaihtoehtoja ja siksi tietäen, miten konfliktin ratkaiseminen käsittelemällä siinä syntyviä tunteita, on olennaisen tärkeää sen yhteiskunnan sosiaalisen ja henkilökohtaisen hyvinvoinnin takaamiseksi, jossa elämme..

Näin autamme meitä "Paranna henkistä aivojamme", koska onnistumme pitämään sen tasapainossa ja että kortisolin (stressihormonin) ja muiden aineiden pitoisuudet eivät vahingoita kehoamme tai aivojamme. Kaiken tämän vuoksi kannattaa poimia tämän upean videon jokaisen sekunnin opetus.