Psykologinen valmistelu korkean suorituskyvyn urheilijoilla

Korkean suorituskyvyn urheilijat tarvitsevat ennen kaikkea tahtoa, kurinalaisuutta, motivaatiota ja paljon psykologista valmistelua, jotta pystymme kohtaamaan vaikeita haasteita omien henkilökohtaisten tuotemerkkien ja tavoitteiden voittamiseksi tavoitteiden saavuttamiseksi. Urheilijat sekä kouluttavat kehonsa on myös koulutettava mielensä tästä syystä psykologista valmistelua korkean suorituskyvyn urheilijoilla kutsutaan myös psykologiseksi koulutukseksi.

psykologinen valmistelu sinun täytyy aina olla mukana fyysinen harjoittelu, erityisesti niille urheilijoille, jotka joutuvat osallistumaan kilpailuihin tai jotka haluavat vain saavuttaa maksimaalisen potentiaalinsa.

1. Mitä psykologinen valmistelu koostuu??
2. Mikä on tärkein tavoite?
3. Mitkä taidot ovat eniten?

Mitä psykologinen valmistelu koostuu??

Psykologinen koulutus koostuu urheilupsykologian ammattilaisen järjestämästä ohjelmoidusta ohjelmasta, jossa suoritetaan useita istuntoja. tärkeimmät henkiset kyvyt joka tarvitaan urheilussa, jossa urheilija on upotettu, aina sellaisella lähestymistavalla, joka parantaa koko sen sisätilaa mutta myös ennaltaehkäisevää lähestymistapaa muiden mahdollisten häiriöiden välttämiseksi.

Psykologinen valmistelu voidaan toteuttaa yksilöllisesti esimerkiksi eliitin urheilijoille tai yksin kilpailuun tai tiimityöskentelyyn esimerkiksi niille urheilijoille, jotka kilpailevat joukkueessa esimerkiksi jalkapallojoukkueella, koripallolla jne..

Mikä on tärkein tavoite?

Tärkein tavoite on parantaa psykologisia taitoja urheilija, vahvistamaan niitä, joiden on jo opittava uusia, jotka auttavat häntä saamaan korkeampia esityksiä ja sopeutumaan asianmukaisesti kaikkiin tilanteisiin, joita hän yleensä harjoittaa urheilussa, mutta ennen kaikkea kilpailussa.

Mitkä taidot ovat eniten?

Pätevien urheilijoiden psykologisessa valmistelussa työskennellyt taidot ovat sellaisia, jotka voivat aiheuttaa jonkinlaista emotionaalinen vahinko Jos et tiedä, miten käsitellä niitä oikein, osa tärkeimmistä taidoista on:

• Tavoitteiden ja tavoitteiden määrittely.
• Stressin asianmukainen hallinta.
• Vihan asianmukainen hallinta.
• Aktivoinnin hallinta.
• Urheilun motivaation ja ponnistelujen hallinta.
• Käytettävissä olevan ajan järjestäminen ja suunnittelu.
• Perceptive-terävyys.
• Huomio ja keskittyminen siihen, mitä tapahtuu.
• Kapasiteetti loogiseen päättelyyn ja päätöksentekoon.
• Ihmissuhteet.
• Ryhmien yhteenkuuluvuus.
• Terveet tavat (ruokinta, lepo, elpyminen jne.)
• Ennaltaehkäisy ja loukkaantumisten torjunta.

Miten voit tarkistaa teet tärkeintä niin että urheilija ei ole vain fyysisesti valmis, vaan myös henkisesti.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Psykologinen valmistelu korkean suorituskyvyn urheilijoilla, Suosittelemme, että kirjoitat urheilulaji ja liikunta.