Liiallinen huoli lapsille, mitä tehdä?

Lapsen kehityksen asiantuntijat ovat jo pitkään uskoneet, että kun äiti huolehtii lapsistaan, he voivat kohdata haasteita helpommin, koska he tietävät, että heidän äitinsä on aina huolissaan heistä. Tässä mielessä lapsi vapautetaan, koska hän tietää, että hänen vanhempansa estävät häntä tekemästä jotakin, joka on liian riskialtista tai joka ei ole hänelle paras.

Tämä on yksi lasten huolenaiheista, sillä se antaa heille mahdollisuuden jättää huolensa syrjään, jättää mukavuusvyöhykkeensä, hankkia uusia tietoja, nauttia seikkailusta ja nauttia lapsuudestaan. Tässä Psykologia-Online-artikkelissa puhumme siitä huolta lapsista ja mitä tehdä hänen kanssaan.

1. Milloin lasten huoli muuttuu patologiseksi??
2. Tekniikat liiallista huolta vastaan
3. Miten liiallinen huoli vaikuttaa vanhempien ja lasten väliseen suhteeseen?

Milloin lasten huoli muuttuu patologiseksi??

Tarjoamme sinulle joitakin tavallisia huolia ja se kohta, jossa ne voivat tulla liialliseksi ja jopa patologiseksi huolenaiheeksi.

1. Vanhemmat huolehtivat usein kohtuullisesti lasten hyvästä terveydestä ja ravitsemuksesta.

Vanhempien velvollisuus on niin kauan kuin se ei ole niin liiallista, että se huolestuttaa heitä liikaa, aiheuttaa kohtuutonta ahdistusta ja puolestaan ​​sen sijaan, että lapsi vapautettaisiin aika ajoin nauttimaan hyvää ruokavaliota ja välipalojaan. Keskittäkää huomiomme liian paljon ruoan saantiin. Tämä voi johtaa tiettyjen herkkien lasten ruokintaongelmiin, jotka tulkitsevat vanhempiensa liiallista suunnittelua jotain huolestuttavaksi.

Jotkut vanhemmat, jotka he ovat huolissaan ruoasta ja ne aiheuttavat lapsia ahdistuneiksi olemalla liian rasvaisia ​​tai ohuita, liian terveitä, epäterveellisiä tai he alkavat painoa ja laihtua syklisesti tai käyttää ruokaa emotionaalisen kiertämisen muodossa. Terveyden liiallinen huoli on tekijä, jota on kohdeltava estääkseen sen vaikuttamasta lapsiin kielteisesti.

2. Lasten koulutus

On tärkeää, että vanhemmat huolehtivat löytämisestä hyvät oppimisympäristöt lapsillesi koulussa ja sen ulkopuolella.

Vanhemmat lapset alkavat tuntea kilpailua ja kasvot, tentit saattavat tarvita vanhempiaan muistuttamaan heille, että oppiminen on hauskaa, kiehtovaa ja jotain, jota teet itsellesi nauttimaan elämästä.

Mutta jotkut vanhemmat ovat huolestuneita tästä asiasta, kun he kokevat tarvetta tarkistaa lapsensa kotitehtäviä joka ilta tietämättä, että he ovat hyvä opiskelija, palkitsevat tai rangaista tietyiltä palkkaluokilta, verraten lapsiaan muihin lapsiin ja itse asiassa voi aiheuttaa ongelmia, joissa ei todellakaan ole.

Tekniikat liiallista huolta vastaan

Alla esitämme tehokkaimmat tekniikat, joiden avulla tiedämme, mitä tehdä, kun otetaan huomioon, että lapsille kohdistuu liiallista huolta:

Laita asiat näkökulmasta

Useimmiten huoli on usein pelossa. Huolestuttavaa on tapa käyttää energiaa, ja meidän on pidettävä mielessä, että meitä huolestuttavia asioita ei tarvitse tapahtua. Joten sen sijaan, että keskityisitte “ja jos ... ” meidän on otettava se huomioon monet ongelmat ovat väliaikaisia ja mitä tapahtuu.

Ajattele pahinta, joka voi tapahtua vain sekunnin ajan

Kysy itseltäsi, miten todellinen pahin mahdollinen skenaario on. Näin voit ymmärtää, että ajattelet hyvin liioiteltua.

säädökset

Meillä on tapana huolehtia enemmän, kun meistä tuntuu, että asiat ovat hallitsemattomia, mutta on olemassa tiettyjä asioita, joista voimme suunnitella suunnitelman tai strategiat ja siten vähentää huolestuneisuuttamme siitä, että lisäämme hallintatuntumustamme. Joten jos tunnistat, mikä ongelma todella on, miksi olet huolissasi ja etsi joitakin tapoja muuttaa sitä, näin teidän huolenne vähenee.

Ota aikaa

Jos ongelma tarvitsee välitöntä huomiota, sinun on käsiteltävä sitä, mutta joskus huolestuttaminen ja odottaminen hieman ajatella sitä on paras ratkaisu. Jos ne ovat todellisia ongelmia, ne eivät katoa, mutta jos keskitymme pieniin asioihin, jotka koskevat meitä, emme pysty käsittelemään niitä, joita meillä on käsissämme.

Hengitä, mietiskele ja rentoudu

Kun olet korostettu, et todennäköisesti löydä kelvollista ratkaisua. Myöskään et voi lopettaa huolta, jos olet fyysisesti ja henkisesti stressin tilassa. Ottaen 5 minuuttia hengittää syvään, mietiskellä tai harjoitella lihasrelaksointitekniikoita, voit rentoutua ja saada selkeyden, jota meidän on edettävä eteenpäin.

Jätä ohjaus

Joskus ei ole selvää ratkaisua tiettyyn tilanteeseen tai sinun tarvitsee vain sallia lapsesi ratkaista se itse. Et aina pysty pelastamaan lasta, sinun pitäisi toimia enemmän oppaana.

Älä projektoi

Kun olemme huolissamme jotakin, on tärkeää ottaa askel taaksepäin ja päättää, projisoitko tunteesi lapsesta tai jos se on jotain huolestuttavaa.

Miten liiallinen huoli vaikuttaa vanhempien ja lasten väliseen suhteeseen?

Tieteellisessä tutkimuksessa keskityttiin huolenaiheita vanhempainsuhteiden yhteydessä, joissa vanhemmat lapset olivat 22–49-vuotiaita (110 tytärtä ja 103 lasta) sekä heidän isänsä ja äitinsä 40–84-vuotiailla.

• Todettiin, että huoli tuntui heijastavat ihmisten sijoituksia suhteisiin. Vanhemmat ja aikuiset lapset kokivat suhteistaan ​​positiivisemmin, kun toinen osapuoli välitti heidät ja välitti huolensa. Kuitenkin, jossakin vaiheessa he pitävät toisistaan ​​huolta, molemmat keskustelivat näistä ongelmista, sitä negatiivisemmin toinen osapuoli näkee suhteet.
• Tavallaan se on sosiaalinen ja emotionaalinen tuki huolestuttaa ja jakaa huolia, mutta meidän on tehtävä se tavalla, joka ei tee toiselle henkilölle mahdollisuutta hallita omia asioita, koska he saattavat tuntea heikentävän heidän itsenäisyyttään. ja autonomian ylläpitäminen on tärkeää vanhempien ja lasten välisten siteiden suhteen.
• Tutkimuksessa 70% aikuisista lapsista totesi heidän vanhempiensa terveys oli suurin huolenaihe (vaikka vanhemmilla ei ollut edistyneitä iän tai terveysongelmia), kun taas vanhemmat ilmaisivat monenlaisia ​​huolenaiheitaan lapsiinsa (terveys, taloudellinen tilanne, työ, perhe ...).
• Tämän tutkimuksen tekijät osoittavat, että vanhemmat välittävät aikuisista lapsistaan jatkoa niiden suhteiden alkuvaiheessa kehitetyille malleille, koska kun lapset ovat nuoria, vanhemmat ovat vastuussa suuresta osasta elämästään, mikä on huolestuttavaa monista asioista, jotka eivät todennäköisesti yhtäkkiä lopu kerran että heidän lapsensa tulevat aikuisiksi.
• Lisäksi tutkimuksessa todettiin tyttäret hoitivat enemmän äitinsä kuin isänsä, ottaa huomioon, että lapset eivät osoittaneet eroja äidin ja isän välillä.

Joten tämä tutkimus vahvistaa, että huoli on edelleen hyvin tärkeä osa perhesuhteita, kun lapset kasvavat ja liikkuvat. Voimme sanoa, että tietyn pisteen on normaalia huolehtia lapsille, vaikka he ovat aikuisia tai huolehtivat vanhemmistaan, ennen kuin he ovat vanhempia ja heillä on terveysongelmia.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Liiallinen huolenaihe lapsille: mitä tehdä?, Suosittelemme, että kirjoitat opetus- ja opetustekniikkaamme.