Miten opiskella nopeasti, helposti ja hyvin

Oppiminen on jotain, jota meidän on kohdattava usein ja monta kertaa monimutkaiseksi. Opintojen menestyksen avain ei ole ajan kysymys, vaan siitä, miten voit hyödyntää sitä.

¿Haluat tietää miten opiskella nopeasti, helposti ja hyvin? Tässä Psykologia-Online-artikkelissa löydät kaiken, mitä sinun tarvitsee oppia opiskelemaan. Lisäksi tarjoamme sinulle 12 strategiaa, joiden avulla voit hyödyntää opintotuntejasi.

1. Tapoja opiskella ja muistaa: ensimmäiset vinkit
2. 12 strategiaa, joilla hyödynnetään parhaiten opiskeluaikoja
3. Miten oppia opiskelemaan: keskittymisvoitot

Tapoja opiskella ja muistaa: ensimmäiset vinkit

Tutkimus on vaikea työ ja sinun täytyy ottaa se rauhallisesti ja ilman lannistumista. Ensinnäkin sinun on pidettävä mielessä, että tutkimukseen vastaamiseksi sinun täytyy olla vakuuttunut siitä, että pystyt oppimaan, mitä aiot opiskella. “Pysäytän”, “en ole kykenevä”, “En tiedä mitään”... ovat tyypillisiä opiskelijoiden lausekkeita, jotka johtuvat hermoista.

Paras keino sen voittamiseksi on olla hyvin valmistautunut, mutta asenne on myös erittäin tärkeä. Yritä rohkaista positiivisia ajatuksia, kuten: “Olen tehnyt parhaansa” tai “se on vain tentti”.

¿Miten opin opiskelemaan?

Hyvä tapa aloittaa opiskelu ja tenttien ajankohta on kirjoittaa, mitä sinun pitäisi opiskella joka päivä, ja aio unohtaa mitään. Jos suunnittelet aikaa, saat enemmän irti siitä Alla on 12 strategiaa, jotka auttavat sinua toimimaan omassa ympäristössä ja hyödyntämään siten opiskeluaikoja.

12 strategiaa, joilla hyödynnetään parhaiten opiskeluaikoja

Seuraavaksi näytämme sinulle parhaan psykologisia strategioita optimoida tutkimuksesi ja oppia helposti, nopeasti ja hyvin.

1. ¡Piilota kiusaukset!

Häiriöt saavat sinut menettämään paljon aikaa, olemaan vähemmän tehokkaita ja tehostaneet epäpätevyyttä. Jätä matkapuhelin erillään tai hiljaa, älä ole television vieressä, jne. Ja mene opiskelemaan hiljaisessa paikassa, jossa äänet eivät häiritse sinua.

2. Sinulla on muutamia tekosyitä nousta ylös

Vähentää todennäköisyyttä nousta veden lähelle ja kaikki tarvitsemasi oppimateriaalit.
Määritä tiettyjä tavoitteita.

3. Suunnittele ja jaa

Hallinnoi tutkimusta pieninä osina, tällä tavalla sinulla on edistyksen tunne ja kannustat sinua jatkamaan opiskelua. Tutustu tähän lisää vinkkejä, joiden avulla voit suunnitella tutkimuksesi, jotta voit keskittyä opiskelemaan ja muistamaan.

4. Varo ruokaa

Vältä runsaita aterioita tai aloita nälkäisiä, jotta kehosi voi hoitaa paremmin.
Aloita vaikeimmalla.

5. Energia vähenee

Jos jätät vaikeimman loppua varten, on hyvin todennäköistä, että sinulla ei ole voimaa ja että näet sen monimutkaisemmaksi kuin se on.

6. Tee järjestelmiä

Järjestä sisältö mielesi ja ymmärtää, jos olet ymmärtänyt, että se on tutkittu. Jos ymmärrät, mitä opit, opit paljon enemmän ja se pysyy muistissasi paljon kauemmin.

7. Yritä tehdä yhdistystekniikoita

Jos joudut muistamaan luetteloita tai monia aiheita, yritä liittää siihen, mitä opit ja mitä jo tiedät ja jotka ovat sinulle tutumpia. Näin säilytät sen paremmin muistissasi.

8. Anna itsellesi pieniä palkintoja, jotka motivoivat sinua

Voit yhdistää pienet palkinnot tutkimuksen keskellä isompiin ja merkittävämpiin, jotka motivoivat sinua enemmän, kun olet suorittanut opiskelun..

9. Älä jätä sitä viimeiseen hetkeen

Jos olen oppinut jotain, se on, että jos opiskelet vähän etukäteen, aivosi pystyvät säilyttämään paljon paremmin kuin on opittu.

10. Tee toistoja siitä, mitä on opittu

Toista ääneen, mitä luet tällä tavalla, kun aktivoit kaksi kanavaa tietojen säilyttämiseksi: visuaalinen ja kuulo.

11. Uskalla arvioida tietosi

Testaa itseäsi ja tarkista, mitä olet oppinut. Jos sinulla on mahdollisuus, kerro joku ympärillenne. Haasteen tunne luo tiettyä jännitystä, mutta myös tyytyväisyyttä.

12. Ota taukoja.

Sinun täytyy levätä niin, että aivot voivat keskittyä. Ja loppujen lopuksi keskittyminen on avain menestykseen tutkimuksessa. Ehkä luulet, että sinulla ei ole aikaa siihen, mutta suorituskykysi on suurempi, jos olet levossa.

Miten oppia opiskelemaan: keskittymisvoitot

Lopuksi, jos haluat tietää miten opiskella nopeasti, helposti ja hyvin. Sinun on otettava huomioon erittäin tärkeä tekijä tutkimuksen aikana: pitoisuus. Tämä ylivoimainen kognitiivinen prosessi määritellään kykynä säilyttää huomiota tietyssä ärsykkeessä ja pystyä ottamaan vastaan ​​kaikki mainitun ärsykkeen mahdolliset tiedot. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit oppia, miten voit tutkia ja parantaa keskittymistäsi:

• Nukkuta tarvittavat tuntia
• Hydrate oikein
• Opi kunnioittamaan rytmiäsi ja älä pakota itseäsi
• Tutkimus on käytännön ja tottumusten aihe, ota se helposti, mutta älä jätä sitä viimeiseen hetkeen
• Tee siitä miellyttävä toiminta ja sopeuta tutkimus makusi mukaan
• Jos tarvitset lisää neuvoja, voit lukea seuraavan artikkelin muistin opiskelun parantamiseksi.

Neuvoja tentin aikana

Jos olet hyvin hermostunut, voit rentoutua hengitysharjoitusten kanssa ja olla positiivinen ajattelemalla, että annat kaiken, mitä voit tehdä hyvään tenttiin. Lue kaikki kysymykset huolellisesti ennen kirjoittamisen aloittamista ja jos sinulla on kysyttävää, kysy opettajalta. Jos olet milloin tahansa estetty mihin tahansa kysymykseen, siirry seuraavaan ja kun olet valmis, palaat sinne, missä olit. Älä anna tenttiä ilman, että tarkistat sitä, ja varmista, että olet asettanut nimesi tenttiin.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten opiskella nopeasti, helposti ja hyvin, Suosittelemme, että kirjoitat opetus- ja opetustekniikkaamme.