Kuinka tunnistaa tunteesi

Ensi silmäyksellä mikään ei vaikuta helpommalta kuin tunteiden tunnistaminen ja tunne. Teoriassa me kaikki tiedämme, milloin olemme surullisia, onnellisia, kun tunnemme vihaa, vihaa tai surua. Tosiasia on kuitenkin, että näin ei ole aina, mutta päinvastoin, monet ihmiset eivät tiedä, miten tunnistaa, millä hetkellä he tuntevat olevansa tietyssä tilanteessa..

Ja jos emme tiedä, miten me emme pysty käsittelemään tunteitamme ja ratkaisemaan tilannetta, joka on johtanut meidät tuntemaan näin, mikä useimmissa tapauksissa merkitsee suurta onnettomuutta henkilölle, joka ei osaa tunnistaa heidän tunteita. Seuraavaksi selitämme teitä miten tunnistaa tunteesi.

1. Koulutusongelma
2. Kulku lapsen ja aikuisen välillä
3. Miten se ratkaistaan

Koulutusongelma

Tämä mahdottomuus alkaa yleensä lapsuudessa. Monet lapset eivät voi ilmaista tunteitaan terveellä tavalla, koska vanhemmat eivät osaa käsitellä omia tunteitaan tai lapsiaan ja että impotenssi se johtaa heidät tukahduttamaan tunteita lapsista. Tästä syystä, kun nämä lapset olivat surullisia, heidät estettiin itkemästä ja heidät pakotettiin hymyilemään tai kun lapsi vihastui vanhemmista, he syyttivät heidän käyttäytymistään, kunnes lapsi tunsi syyllisyyttä tunneessaan, mitä hän tunsi..

Kulku lapsen ja aikuisen välillä

Tällä tavoin lapsi oppii, että hänen täytyy jättää huomiotta, kieltää ja valehdella tunteistaan, koska aina kun hän ilmaisee todellisen tunteen, hän on reproboitu. Ajan myötä tämä lapsi tulee a aikuinen, joka ei koskaan tiedä, miten hän tuntee tai että hän ei pysty ilmaisemaan tunteitaan terveellä tavalla tai että hän tuntee syyllisyytensä Herralle, mitä hän tuntee.

Miten se ratkaistaan

Tämän ratkaisemiseksi on ensinnäkin tehtävä hyväksy tunteemme. On sallittua tuntea, miten me teemme, tuntea kipua, vihaa tai surua sekä ilmaista näitä tunteita aina asianmukaisella tavalla, viestimällä muille, miten me tunnemme. Voimme aloittaa paljastamalla tunteet, jotka maksavat meille vähiten, jotta voimme jakaa ja mennä niihin, jotka maksavat meille eniten. Tällä tavoin, kun jonkin aikaa tuntuu, tiedämme, mitä me tunnemme.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Kuinka tunnistaa tunteesi, Suosittelemme, että kirjoitat kategorioihme Emotions.