Psykologinen hyvinvointi ihmisen ja ympäristön välisten suhteiden seurauksena

Psykologian alalla psykologinen hyvinvoinnin käsite Hankkii erilaisia ​​merkityksiä. Tällä hetkellä ne on yleensä kehystetty (Ryan ja Deci, 2001) hedonistisessa suunnassa (Kahneman yhdistää sen positiivisen vaikutuksen ja kielteisen vaikutuksen puuttumiseen) tai eudaimoniseen (termi, jonka Aristoteles on luonut Nicomachean-etiikassaan), jossa hyvinvointi on täydellisen psykologisen toiminnan seurauksena, josta henkilö kehittää täyden potentiaalinsa.

Tästä erotuksesta huolimatta on hyväksytty, että molemmat hyvinvoinnin affektiivinen osa, joka ilmaisee tyytyväisyytensä ja tyytyväisyytensä, että henkilö havaitsee tunteitaan ja tunteitaan, kuten sen mahdollisuuksien kehittymistä, ne liittyvät toisiinsa ja esiintyvät yleensä yhdessä, koska psykologinen hyvinvointi ei rajoitu pelkästään henkiseen tilaan, jossa ei ole fyysisiä vaivoja ja huolenaiheita..

Tässä PsychologyOnline-artikkelissa puhutaan psykologisen hyvinvoinnin seurauksena ihmisen ja ympäristön välisten suhteiden seurauksena.

1. esittely
2. Malli on
3. Kokemuksia ylläpitävien tekijöiden ominaisuudet
4. Kunkin tekijän tavoitteiden valinta
5. johtopäätös

esittely

Tässä mielessä psykologi Martin Seligman huomauttaa hänen Hyvinvointiteoria:

“Hyvinvointi on yhdistelmä hyvinvoinnin tuntemista ja todella tuntua mihin tahansa meihin tai intohimoon liittyvään toimintaan, sen lisäksi, että ylläpidämme hyviä ihmissuhteita ja joilla on haastavia tavoitteita, jotta he voivat tulla saavutuksiksi”.

Samoin Ryff ja Keyes (1995) kommentoivat sitä “Psykologisen hyvinvoinnin tarkempi karakterisointi on määritellä se pyrkimykseksi täydentää itseään ja mahdollisuuksiensa toteutumista..

Jos katsot joitakin psykologisia hyvinvointimalleja laajempi, kuten Ryffin psykologisen hyvinvoinnin moniulotteinen malli (1989), Keyesin sosiaalinen hyvinvointi (1998), ihmisen tarpeiden pyramidi Maslow (1998), Myersin ja Dienerin (2000) malli ja Seligmanin (2011) PERMA-malli, viittaavat kaikkiin seuraaviin tekijöihin: itsensä hyväksyminen, elämän tarkoitus, henkilökohtainen kasvu, itsensä täyttyminen, tyydyttävät ihmissuhteet, ympäristön hallinta , integraatio ja sosiaalinen panos, positiivinen vaikuttavuus, hengellisyys ja yksinkertainen havainto niistä osoittavat, että he ovat tavalla tai toisella yhteydessä kahden peruselementin vuorovaikutukseen: henkilö ja ympäristö, jossa he kehittävät olemassaolonsa, ymmärtävät ympäristöä sellaisten elementtien joukkoon, jotka ovat vuorovaikutuksessa mukana olevan henkilön ulkopuolella: elävät olennot, fyysiset rakenteet, luonnon ekosysteemit sekä aineelliset ja aineettomat tavarat.

On ilmeistä, että jokapäiväistä elämää ihmiset ovat läheisesti liittyvät sen ympäristöön joiden kanssa he ylläpitävät suhteita tietyssä kontekstissa (fyysinen, perhe-, työ-, sosiaalinen, leikkisä) ja miten he vuorovaikutuksessa sen kanssa vaikuttavat niiden vakauteen ja tasapainoon ja kun nämä suhteet tapahtuvat harmoniassa ja tasapuolisuudessa, jota he kokevat hyvinvoinnin tunne (fyysinen ja psyykkinen). Henkilökohtaisen ja ympäristösuhteen viitekehyksenä on, että meitä koskeva kysymys on rakentaa siihen pohjautuva malli, jonka avulla voimme tunnistaa tekijät, jotka edistävät tai voivat edistää tulevaisuudessa kunkin henkilön psykologista hyvinvointia.

Malli on

Ihmisen ja ympäristön välisen suhteen näkökulmasta psykologisen hyvinvoinnin käsitettä voitaisiin ajatella vuorovaikutteisella systeemisellä lähestymistavalla, jossa ihminen on monimutkainen biologinen järjestelmä, joka on läheisesti yhteydessä ympäristöönsä ja muodostaa ihmisen ja ympäristön supersysteemin ( SH-E). Tässä monimutkaisessa ylemmässä järjestelmässä kehitetään molempien välisiä suhteita, vaikka psyykkisen hyvinvoinnin kannalta otetaan huomioon vain ne, joiden tavoite on tyydyttää tarpeet, joita henkilö tarvitsee toteuttaa niiden transsendentaalisten elintärkeiden odotusten toteuttamiseksi, jättämällä syrjään ne, jotka ovat vähäisempiä tai olosuhteista. Psykologinen hyvinvointi syntyisi näiden suhteiden seurauksena, kun ne luovat tyytyväisyyden ja itsetyytyväisyyden tunteen (ilmeisesti, jos tämä on haitallista, epämiellyttävää tai valitettavaa, seurauksena on epämukavuus, kärsimys).

Henkilön ja ympäristön välisen vuorovaikutuksen, johon he ovat vuorovaikutuksessa, vuorovaikutus voi aiheuttaa erilaisia ​​suhteita, ja jokainen niistä luo subjektiivisen kokemuksen, jota kutsumme kokemus, joka määritellään kokemuksiksi ja realiteeteiksi, joita henkilö asuu ja on perusyksikkö, jossa hyvinvointia tuetaan, kun se on tyydyttävä. Palkittavasta kokemuksesta johtuvalla psykologisella hyvinvoinnilla on ajallinen ulottuvuus, joka rajoittuu siihen, että se kestää, mutta koko elämänsä ajan he voivat kokea suuren osan heistä ja luoda maailmanlaajuisemman ja kestävämmän hyvinvoinnin tunteen (voisi liittyä siihen) sellaisiin termeihin kuin onnellisuus, elämänlaatu tai.

Vaikka nämä kokemukset ovat henkilökohtaisia, niiden sisältö riippuu suurelta osin ympäristön rakenne ja ominaisuudet missä ne tapahtuvat, koska juuri tämä sallii tai estää tietyntyyppiset mahdolliset suhteet.

Tässä mallissa katsotaan, että suoraan päivittäiseen elämään liittyvät henkilöt voivat liittyä kolmeen ympäristöön liittyvään tilanteeseen: olla (miehittää ympäristön), olla (sinulla on ympäristön osia) ja do (puuttua ympäristöprosesseihin).

Tämän lähestymistavan mukaisesti voidaan vahvistaa, että henkilön ja ympäristön välinen suhde perustuu neljään tekijään tai “pilarit” perusasiat, joihin kaikki vuorovaikutukset vähitellen ratkaistaan: vuorovaikutuksen aihe (olento), paikka, jossa vuorovaikutus tapahtuu (olento), sen käytettävissä olevat ympäristön osatekijät (joilla) ja toimet joka kehittyy ympäristössään (tekemässä), joka kokonaisuudessaan on ryhmitelty lyhenteen alle SETH.

Henkilön jokainen päivittäinen tilanne viitataan yhteen tai useampaan näistä tekijöistä, ja jokainen niistä sisältää erilaisia ​​elementtejä, joiden joukossa seuraavat ohjeet eivätkä rajoitukset:

• seuraavat: viittaa fyysisiin ja psyykkisiin ominaisuuksiin ja ominaisuuksiin (henkinen, ammatillinen, taiteellinen, urheilu jne.), jotka ovat luonteeltaan henkilökohtaisia.
• Tämä yksir: nämä ovat tavallisia tilanteita, joissa hän kehittää elämäänsä (kaupunki, katu, koti, työpaikka, vapaa-ajan tilat jne.). Se on fyysinen tila, jossa se harjoittaa toimintaansa ja suhteitaan muihin ympäristön osiin.
• olla: se ilmoittaa ympäristön osatekijät, joita sinulla voi olla, jotta ne voivat liittyä siihen, olipa kyse aineista (ruoka, asuminen, kuljetuskalusto, vaatteet, elektroniset laitteet jne.) tai aineettomista (aika, vapaus, arvostus jne.) sekä henkilökohtaisina yhteyksinä (pari, lapset, ystävät, kumppanit, kollegat jne.).
• do: toimet, jotka toteutetaan ympäristössä, jossa olet ja joilla on käytettävissänne tarvittavat tekijät tarpeiden ja tavoitteiden tyydyttämiseksi (ammatillinen, urheilu, taiteellinen, sosiaalinen, vapaa-ajanvietto jne.).

Ottaen huomioon tämän kuvauksen, Psykologisen hyvinvoinnin avain on affiniteetin ja harmonian saavuttaminen neljän pilarin tai tekijän ja heidän ylläpitämänsä ihmisen ja ympäristön välisten suhteiden välillä, jotta voidaan ylläpitää psykologista tasapainoa (ns. psykologinen homeostaasi, W. Canon, 1932) ja luoda tyydyttävä elintärkeä asema.

Kun henkilö on tyytyväinen siihen, että hän on, hän on tyytyväinen siihen, missä hän on, hänellä on kaikki mitä tarvitsee ja haluaa, mitä hän tekee, on erittäin todennäköisesti tyytyväinen suhteisiin ympäristöön (kokemukset, jotka perustuvat ihmissuhteisiin, taloudellisiin, kaupallisiin, sosiaalisiin suhteisiin) , kulttuurinen jne.), jotka nauttivat harmoniasta hänen kanssaan ja pysyvät tasapainoisessa psykologisessa tilassa (kognitiivinen ja emotionaalinen) ja avoinna uusille kokemuksille. Tässä tilanteessa henkilön kokemukset liittyvät tyytyväisyyden ja itsetyytyväisyyden tunteeseen ja sanomme, että hän nauttii psykologisesta hyvinvoinnista.

Ongelma syntyy, kun tällaista affiniteettia ja harmoniaa ei ole, kun henkilö ei ole tyytyväinen mihinkään neljästä tekijästä, jotka estävät häntä nauttimasta hyvinvoinnista ja haluaisivat, että he ovat toisin. Silloin vallitsee ero nykyisen tilanteen ja sen välillä, jota haluan sen olevan, aiheuttaen epätyydyttäviä kokemuksia, jotka johtavat psykologiseen epätasapainoon ja emotionaaliseen epävakauteen. Näissä tapauksissa henkilö kohtaa dilemman: jos en ole tyytyväinen nykyiseen tilanteeseeni, ¿mitä minun pitäisi tehdä?, ¿hyväksyä ja noudattaa tai yritä saada mitä haluaisin sen olevan? Valinta ei yleensä ole helppoa, kun otetaan huomioon sekä henkilökohtaiset että ympäristönäkökohdat, jotka on punnittava päätöksen tekemiseksi.

Itsearvioinnin teoria Ryan ja Deci (2000) ehdottivat, että ihmiset voivat olla ennakoivia ja sitoutuneita tai inaktiivisia tai vieraita. Ihmisillä olisi tiettyjä synnynnäisiä psykologisia tarpeita, jotka olisivat perustana itsestään motivoituneelle ja integroidulle persoonallisuudelle, ja että sosiaaliset olosuhteet, joissa he kehittyivät, kannustaisivat tai estävät näitä myönteisiä prosesseja. Nämä sosiaaliset yhteydet ovat avainasemassa kehityksessä ja onnistuneessa toiminnassa. Kontekstit, jotka eivät tarjoa tukea näille psykologisille tarpeille, edistävät aiheen vieraantumista ja sairautta. Tämän teorian soveltamisessa henkilön, joka haluaa saavuttaa psykologisen hyvinvoinnin, on valittava komponentit (elementit ja ominaisuudet), jotka hän haluaa jokaiselle tekijälle (esimerkiksi olla rohkea eikä ujo, elävät kentässä sen sijaan, että kaupunki, joka on tutkijan sijasta professori jne.) ja heidän kanssaan muodostettavien suhteiden tyyppi, mutta aina ottaen huomioon ympäristön olosuhteet ja olosuhteet, joissa kokemukset järjestetään, sekä tapa, jolla ne olisi toteutettava ( tämä on mallin konstruktivistinen näkökohta).

Kokemuksia ylläpitävien tekijöiden ominaisuudet

Tässä mallissa määritelty psykologinen hyvinvointi perustuu affiniteetin ja täydentävyyden välisiin suhteisiin neljän tekijän välillä, joten niiden on täytettävä tietyt ominaisuudet, korostamalla seuraavaa:

• Kukin tekijä koostuu a joukko elementtejä jotka voivat olla herkkiä puuttua samaan suhteeseen ja myötävaikuttaa kokemuksen tyydyttämiseen (vaikka se voi vaikuttaa tyytyväisyyden tasoon), ja jos emme voi jostain syystä saada sitä, mitä haluamme, se voidaan korvata toisella (ellei ole mahdollista elää) kadulla, jonka haluaisin, ehkä voisin tehdä sen toisella kadulla lähellä sitä, jos en voi työskennellä yhteistyössä haluamani yrityksen kanssa, voin saada sen toiseen samassa sektorissa).
• Ne annetaan tekijöiden keskinäisen riippuvuuden väliset suhteet, niin, että yhden olemassaolo voi riippua toisen olemassaolosta (olla lääkäri, sinulla on oltava tutkinto, tehdä vuorikiipeily sinun täytyy olla vuorella jne.).
• Jokaisen tekijän osatekijät, jotka edistävät hyvinvointia jokaiselle henkilölle (monimuotoisuus on luonnossa vallitseva normi, joka oikeuttaa tarpeiden, makujen ja illuusioiden väliset erot); Esimerkiksi henkilö “tuntuu hyvältä” asuvat kaupungissa ja työskentelevät rahoitusmaailmassa ja muualla asuvat vuoristossa ja kasvavat vihanneksia ja hedelmiä.
• Kunkin tekijän koostumus sekä niiden välisen komplementaarisuuden ja affiniteetin suhteet ne eivät ole staattisia, ne voivat vaihdella ajan myötä, ne häviävät tai kasvavat, koska sekä henkilö että ympäristö ovat dynaamisia järjestelmiä, ja ne vaihtelevat vallitsevissa olosuhteissa milloin tahansa (nuorella ei ole samat taidot, toiveet ja tarpeet kuin aikuinen). Muutos- ja joustavuuskyky ei kuitenkaan ole yhtä suuri kuin neljä tekijää; Esimerkiksi henkilökohtaiset piirteet ja ominaisuudet (oleminen) ovat vaikeampia vaihtaa kuin asuminen (oleminen), auto (ottaa) tai työ (tekeminen).
• Neljä edistää psykologista hyvinvointia, mutta ei välttämättä samaa intensiteettiä, se riippuu arvioinnista, jonka henkilö antaa kullekin tekijälle, ottaen huomioon niiden tärkeyden ja merkityksen elämälleen ja jokaisesta heistä vaadittavan tyytyväisyyden tason (henkilö voi paremmin arvostaa elävänsä elämässä). määritetty kaupunki, vaikka se merkitsisi vähemmän vapaa-aikaa tai luovuttaisi haluamastasi työstä.

Kunkin tekijän tavoitteiden valinta

Ihmisen elinolosuhteiden parantaminen etsittäessä hyvinvointia. Saat yleensä sen, mitä sinulla ei ole, tai palauttaa mitä sinulla oli ja olet menettänyt, mutta sinun on otettava huomioon tärkeä sääntö: et voi aina saada mitä haluat, Tie, joka on kuljettava nykyisen tilanteen ja halutun välillä, on yleensä täynnä vaikeuksia. Henkilöön tai ympäristöön liittyviä olosuhteita, jotka eivät ole heidän valvonnassaan ja jotka tekevät prosessista vaikean (onnettomuus, luonnonkatastrofi, sairaus, irtisanominen, avioero jne.), Voi esiintyä..

Tällöin tavoitteen saavuttamiseksi tulee jokaisen tekijän, joka säästää nämä vaikeudet, haluttujen elementtien saaminen.

Rajoitusten ja esteiden uskottavuus olemassaolon saavuttamiseksi kussakin tekijässä pakottaa meidät luomaan välivaiheen sen välillä, mikä on (tekijöiden nykytilanne) ja mitä haluaisimme sen olevan (kunkin halut) . Tämä on se, mitä voidaan saavuttaa olosuhteissa (potentiaali). Tämä pakottaa meidät ottamaan käyttöön uuden tavoitteen tekijälle, joka korvaa halutun: mahdollista tai mahdollista. Tämän eron tekeminen halun / potentiaalin välillä henkilöön edellyttää vastaamista uusiin kysymyksiin: kuka voin tulla, minne voin olla, mitä voin saada ja mitä voin saavuttaa. Näiden kolmen ihmisen ja ympäristön välisen suhteen perusulottuvuuden yhdistelmä, joka voi esiintyä neljän tekijän suhteen: läsnäolo, halu tai odotukset ja mahdollisuudet, muodostetaan seuraava järjestelmä:

Kun otetaan huomioon, että hyvinvoinnin psykologinen tila edellyttää kullekin henkilölle erityispiirteitä, se on joko itse tai ammattilaisten (psykologi, neuvonantaja tai valmentaja) avulla, joka on löydettävä vastaus näihin kysymyksiin (joihin liittyy tietoa). itsestään ja ympäristöstä, jossa elintärkeitä tilanteita tapahtuu) ja valita jokaisen tekijän, joka kykenee hankkimaan hyvinvointia. On kuitenkin olemassa joitakin yleisiä toimintasääntöjä, jotka on otettava huomioon:

Vältä irrationaalisten tai harhaanjohtavien tavoitteiden asettamista

nämä neljä tekijää. Tavoitteiden on oltava oikeassa suhteessa mahdollisuuksiimme, Jos et saa mitä haluat, epäonnistuminen ja turhautuminen johtuvat. Lisäksi liioitellut odotukset ja perusteettomat pyrkimykset ovat usein ahdistuksen ja stressin lähde. Kokemus osoittaa, että monet ihmiset pyrkivät korjaamaan illuusion ohjaamien tekijöiden tavoitteen kuin syy ja tämä johtaa hyvin vaikeiden tai mahdottomien tavoitteiden asettamiseen: he haluavat olla enemmän kuin he voivat olla, missä he eivät voi olla olla, on mitä heillä ei ole ja mitä he eivät voi tehdä.

Älkää antako itsesi liian tunteisiin

Toistuvat kokemukset luovat kognitiivisia ja emotionaalisia yhteyksiä niiden ympäristön elementteihin, joihin he liittyvät (perhe, ystävyys, toveruus jne.). Näiden yhteyksien vahvuus voi vaikuttaa haluttujen elementtien valintaan muulle kuin asianmukaiselle tekijälle (rakkaus tai viha voi tehdä henkilölle mahdollisuuden valita tekijän uusi osa irrationaalisesti ja typerästi).

Luo hierarkia

Koska kokemus kertoo meille, että on epätodennäköistä, että tavoitteet voidaan saavuttaa kaikissa tekijöissä, a hierarkkinen suhde niiden joukossa niiden arvojen perusteella, joita heillä on henkilölle, ja olosuhteisiin, joissa he ovat. Olisi kyse siitä, että valitaan, mitä tarvetta tai huolta pidetään tärkeämmänä: olisikaan sellainen kuin haluaisin olla, olisin siellä, missä haluaisin olla, haluan tai tehdä työtä, joka innostaa minua. Samoin, koska kukin tekijä koostuu lukuisista vaihtoehdoista (erilaisista ominaisuuksista ja henkilökohtaisista ominaisuuksista, erilaisista aineellisista hyödykkeistä sekä tehtävistä ja toiminnoista), sen pitäisi myös luoda hierarkia..

Määritä hyväksyttävä tyytyväisyysraja

Tekijässä saavutettu tyytyväisyys ei ole yksittäinen arvo, se ulottuu täydellisestä tyytymättömyydestä maksimaaliseen tyytyväisyyteen, joka kulkee välitilojen läpi. Tässä mielessä, kun ei ole saavutettu toivottua tavoitetta yhdessä tekijässä (suurin tyytyväisyys), se ei estä kokemasta hyvinvoinnin tunnetta, jos saavutetaan alemman tason tavoite, joka on hyväksyttävä (on rohkea mutta ei niin paljon kuin halutaan, on hyvässä asemassa). tiimi, vaikka tämä ei ole paras, sinulla on ystäviä, mutta älä saakaan niin paljon kuin haluat, pidä tärkeä johtotehtävä, vaikka se ei olisikaan sellainen, johon etsit, jne.). Tässä tapauksessa olisi varmistettava, mikä on hyväksyttävä kynnys kussakin tekijässä, jotta voidaan katsoa, ​​että psykologinen hyvinvointi on saavutettu ja “tuntuu hyvältä”.

Analysoi, mikä todennäköisyys on olemassa, jotta saavutamme sen, mitä haluamme ja tutkimaan kustannus-hyötysuhdetta

sen saamiseksi. On ilmeistä, että ei ole syytä käyttää enemmän vaivaa, jos emme voi parantaa tilanteeseen valitun tyytyväisyyden kynnyksen mukaisesti. Psykologin Herbert Simonin mukaan ponnistus liittyy suoraan saamaansa palkintoon, ja tämä riippuu saavutetun hyödyn hyödyllisyydestä ja siitä, miten tyytyväinen se on saanut aikaan. Siksi kunkin tekijän optimaalisten tilanteiden pakkomielle etsimistä voitaisiin kuvata huonosti säädetyiksi tai typeriksi. On aikoja, jolloin yrittää voittaa nykyiset puutteet ja löytää tyydyttävämpi tilanne tekee ihmisestä suurimman osan ajastaan ​​ja ponnistuksistaan ​​tähän tehtävään ja jättää syrjään muut arkipäivän tontit, jotka kykenevät tuottamaan tyytyväisyyttä ja iloja nykyisessä.

Psykologinen hyvinvointi vaatii enemmän kuin se, että se on rauhallisuus ja rauhallisuus, koska ei ole psykologisia häiriöitä ja huolenaiheita, jotka johtavat rauhanomaiseen tasapainoon. myös valaisevat jännittäviä elämänhankkeita joissa nämä tekijät ovat mukana. Perusteelliset odotukset siitä, että suoritamme palkitsevaa projektia, joka ilahduttaa meitä ja antaa meille tunteen itsetyytyväisyydestä, tyytyväisyydestä ja nautinnosta siitä, mitä on saavutettu (yrityksen luominen, perheen muodostaminen, eksoottiseen maahan jne.) Vaikuttaa suuresti valtioon hyvinvoinnin kannalta, ja tämäntyyppisen hankkeen (menestyksekkäästi) edellyttää, että muut kolme tekijää: olla, olla ja ovat, ovat yhteydessä toisiinsa ja täydentävät sitä.

johtopäätös

Jokainen haluaa säilyttää tasapainoiset ja harmoniset suhteet ympäristöönsä, jotka tekevät hänestä tuntuu hyvältä ja nauttivat psykologisen hyvinvoinnin tilasta. Tämän saavuttamiseksi sinun on löydettävä yhdistelmä neljästä tekijästä, jotka tuottavat palkitsevaa ja tyydyttävää elämäntilanteen, koska on osoitettu, että niiden ainutlaatuinen yhdistelmä ei kykene tuottamaan psykologista hyvinvointia, mutta tämä voidaan saavuttaa useilla yhdistelmillä.

Kukin tekijä sisältää useita mahdollisuuksia ja / tai elementtejä (1: stä n: een): henkilö voidaan määritellä monilla fyysisillä ja psyykkisillä piirteillä; voi olla eri tiloissa (kaupunki, koti, työ- keskus, vapaa-ajankeskus jne.); niillä on lukuisia henkilökohtaisia ​​siteitä ja aineellisia ja aineettomia esineitä ja tehdä erilaisia ​​toimia; ja kaikkien näiden mahdollisuuksien avulla voidaan luoda joukko niihin liittyviä yhdistelmiä, jotka helpottavat tyydyttäviä henkilö-ympäristö -suhteita, jotka kykenevät tarjoamaan hyvinvointivaltioita (ei ole “tyhjiö” elementtejä, eli joiden arvo on 0, koska missä tahansa vuorovaikutuksessa on aina joku jonkun kanssa tekemässä jotain jotain).

Jokaisen henkilön tavoitteena on löytää tekijäyhdistelmä, joka sopii parhaiten toiveidesi ja illuusioihisi sen mahdollisuuksien ja ympäristön tarjoamien olosuhteiden ja olosuhteiden puitteissa; yhdistelmä, joka voi vakuuttaa teille, että elämä kannattaa elää, koska silloin, kun henkilö ei halua itseään, hän ei ole haluttuun paikkaan, hänellä ei ole sitä, mitä hän tarvitsee, eikä hän löydä tyydyttävää, mitä hän tekee, on sen sisäpuolella “merkityksen puute” elämästään (näiden puutteiden takia on esiintynyt monia masennusta ja itsemurhaa).

Hyvinvoinnin ilmaisu matemaattisissa termeissä annettaisiin kaavalla:

PSYKOLOGINEN TULEVAISUUS = f (S1-n, E1-n, T1-n, H1-n)

Mutta saat a neljän tekijän yhdistelmä jotka edistävät psyykkistä hyvinvointia täydellä ja täydellä tyytyväisyydellä, ei ole kaikkien saatavilla. Monien käytettävissä on kuitenkin saavuttaa, ottaen huomioon niiden resurssit, tosiasiallinen yhdistelmä, joka mahdollistaa suhteet ympäristöön, joka voi tuottaa hyvinvointitilannetta “mukautettu olosuhteisiin” tämä on mahdollista, ja hyväksyä se sitten, vaikka se ei ole haluttu (tässä mielessä, 1995, Diener ja Fujita tutkivat resurssien yhdistämistä: rahaa, perheavustusta, sosiaalisia taitoja ja älykkyyttä, hankkimalla niiden resurssien indeksin, jotka he liittivät hyvinvointiin, päätellään, että tuntui siltä, ​​että ihmiset voivat usein saavuttaa psykologisen hyvinvoinnin sovittamalla tavoitteensa omistamiinsa resursseihin.

On kuitenkin pidettävä mielessä, että on tilanteita, joissa on puuttuu useammassa kuin yhdessä tekijässä Henkilökohtaisiksi katsotuista tekijöistä on erittäin vaikeaa hyväksyä ja mukautua uusiin olosuhteisiin, koska on vaikea löytää uutta hyvinvointia tuottavien tekijöiden yhdistelmää. Esimerkki tästä tilanteesta: ¿voi nauttia psyykkisestä hyvinvoinnista vankina, joka on oikaisulaitoksessa, omilla ominaisuuksillaan “pysäköity”, että hänellä ei ole vapautta tai aineellisia hyödykkeitä ja että hän voi tehdä vain pienen määrän hyvin erityisiä asioita, jotka ovat vieraita hänen makuunsa ja toiveisiinsa nähden? ¿Voiko joku, jolla on henkinen tai fyysinen vamma, myös tehdä sen? Molemmissa tapauksissa olosuhteet ovat sopeuttaneet hyväksymistä ja sopeutumista, mutta tämä ei estä joitakin ihmisiä saavuttamasta hyvinvointia..

Joka tapauksessa hyväksyminen niin, että se on tehokas ja voi tuottaa tilan psykologinen hyvinvointi, se ei voi olla se, että oletetaan, että ei ole mahdollista saada sitä, mitä haluaa ja haluaa, ollessaan tyytyväinen siihen, mitä heidän ulottuvillaan on, ja oppia eroamaan itsestään ja sietämään turhautumista, joka aiheutuu halujen ja illuusioiden tyytymättömyydestä; mutta on epäilemättä oltava vakuuttunut siitä, että saatujen elementtien yhdistelmä oli se, joka voitaisiin saavuttaa sen jälkeen, kun kaikki mahdolliset mahdollisuudet ovat täyttyneet, ja tämän saavutuksen pitäisi liittyä omahyväisyyteen ja henkilökohtaiseen tyytyväisyyteen. saimme (joskus hyväksymme tilanteen ja opimme elämään sen kanssa, mutta meillä ei ole hyvinvoinnin tunnetta).

Kun henkilö tekee kaikkensa ja käyttää kaikkia käytettävissään olevia keinoja tulla haluamaansa, olkoon se, missä hän haluaa olla, pitää ja tekee mitä haluaa, eikä onnistu, hänen pitäisi tuntea olonsa tyytyväisenä, vaikka hän ei olisi saavuttanut tavoitetta. taso, jonka haluat; ei pitäisi joutua turhautumiseen ja aliarvostukseen itsestäsi ja ympäristöstä, jossa asut, mutta nauti saavutetusta tilasta eikä pidä valitettavana, mitä sinä “Sen olisi pitänyt olla ja se ei ole”. Lopuksi tässä tilanteessa olisi suositeltavaa kysyä: ¿on syytä viettää niin paljon aikaa ja niin paljon vaivaa, että saat sen, mitä haluat ja sinulla ei ole sen sijaan, että olisit omistautunut nauttimaan ja nauttimaan voimakkaasti hyvistä asioista, joita sinulla on jo?

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Psykologinen hyvinvointi ihmisen ja ympäristön välisten suhteiden seurauksena, Suosittelemme, että kirjoitat kategorioihme Emotions.