Sisäinen ja tiedostamaton ruumikieli

“Liikkuva elin sallii ilmentää tunteita ja kokemuksia, jotka auttavat ihmistä suhtautumaan myönteisesti kehoonsa ja ympäristöönsä.” Keho,” kehomme”, se, jota emme aina asu. Hän kertoo meille, hän kertoo meille heikkouksistamme, protestoi, kun emme kuule sitä (jotain usein). Kun kommunikoimme sen kautta, ei ole mitään häiriöitä, sanojen manipuloinnin mahdollisuuksia ei ole. Keho ei peta, ei vääristä, näkyy sellaisena, jopa pahoillamme. Sen ymmärtäminen on ymmärtää meitä. Tietäen enemmän antaa meille mahdollisuuden laajentaa ei-sanallista kieltä, löytää tapoja liittyä miellyttävällä tavalla, ilmaista tunteitamme ja tunteitamme vain ulkoasulla, kosketuksella, hyväillä.

Tässä PsychologyOnline-artikkelissa puhumme siitä sisäinen ja tajuton kehon kieli.

1. Mitä keho kertoo meille?
2. Kehitä ilmeistä liikettä
3. Kehon etäisyys

Mitä keho kertoo meille?

Ruumiillinen työ antaa meille mahdollisuuden elpyä vapaata liikkuvuutta, tämä osa on jokaisen ihmisen luontainen tapa, spontaani liike. Kun siirrämme energiaa (joskus huonosti jakautunutta tai estettyä energiaa) joillakin kehon alueilla, se alkaa kiertää, tasapainottaa itsensä uudelleen ja poistaa myös sen ylijäämän, jolloin päästöt voidaan purkaa.

Olemme tuote koulutusjärjestelmistä ja koulutusohjelmista, joissa älyä pidetään ainoana merkityksellisenä välineenä inhimillisten ongelmien ratkaisemiseksi. Mitä enemmän olemme erottaneet identiteettimme omasta kehon ilmaisustamme, sitä enemmän meitä näyttää tapahtuvan: me tunnemme pirstoutuneena, hallitsemattomalta. Kun henkilö vieraannuttaa sen, mikä on orgaanisesti, se häiritsee elintärkeää toimintaansa. Jos yritetään saada yhteyttä jonkun kanssa arvostellaan tai hylätään, siitä tulee riski osoittaa oman tarpeen rakkaudesta ja käsivarsien ja rintakehän lihakset ovat tiheitä tämän tosiasian torjumiseksi. Nykyään hyvin henkinen viestintä on usein, usein kylmiä suhteita, ihmisen lämmön puute.

Eri tutkimusten avulla paljastui, että ihmiset voisivat poistaa ahdistusta ja muut tunteet he pitivät henkensä ja supistivat vatsaan. Niissä tilanteissa, joita pidetään uhkaavina tai tuskallisina, hengitys säilyy, kalvosopimukset ja vatsalihakset puristuvat. Jännityksen vapauttaminen aiheuttaa huokausta. Jos tästä tulee krooninen kuvio, rintakehä pysyy turvoksena, inspiraation asemassa, hengitys on matala ja vatsa on kovettunut. Hengityksen väheneminen vähentää happea ja energiantuotantoa aineenvaihdunnan kautta.

Jokainen emotionaalinen häiriö tuo mukanaan a energian virtauksen estäminen, liikkuvuuden väheneminen (johtuen vihan, rakkauden jne. tunteiden ilmaisemisen vaikeudesta). Jäykkyyden poistaminen saavutetaan liikkeen ja ilmaisun ja se antaa meille mahdollisuuden vapauttaa kasvullista energiaa, jotta se olisi saatavilla. Tunne jättää meidät sanattomiksi, suuret ilot sekä suuret surut ovat tyhmä. Surun tunteita ovat aistimukset kuumennetusta raskaudesta rinnassa, jännitys kalvossa, kurkku kurkussa ja vetiset silmät. Niistä tulee huuto, kun annamme sen, että aistit kehittyvät luonnollisesti hengityselinten lihaksen, särkymisen ja kipuilmiöiden supistuksissa..

Jännityksen tunteita ovat rintakehän tunteet, mahalaukun vapina, pistelysairaudet ja käsien ja jalkojen virtaukset. Rentoudu rinnassa, avaa hengitys, on keino avata kanavia. Elämänlaatumme paranee, kun nautintomme lisääntyy. Sana emotion tulee latinalaisesta (ulos) ja siirrä (siirrä) ulos.

Kehitä ilmeistä liikettä

kehon ilme spontaanin, vapaan liikkuvuuden kautta, jonka sama henkilö luo a suora lähestymistapa tunteisiin, tunteita, mielihyvää. Voit tutkia itsesi ja ympäristön kanssa mahdollisuuksia ei-verbaaliseen kommunikaatioon.

Itse asiassa vain tunteen liikkuvuudella on täysi merkitys. Vain siirtämällä voimme yhdistää sen tarpeen, että tunne ilmenee ympäristölle, jossa tarpeet voidaan täyttää.

Ruumiillinen työ, fyysinen kosketus, hengitys, lihasvapautus ja tietyt harjoitukset ovat lähtökohtia muutoksille, jotka ovat vapauttavia tunteiden tai ilmaisujen liikkeitä. Ne ihmiset, jotka lähestyvät kehon työtä, tekevät sen yleensä, koska he kuvittelevat, että keho ymmärretään eri näkökulmasta, joka on erilainen kuin lääketieteellinen, psykologinen tai fyysinen ja voimistelu. Avaruus, jossa voi olla tämä erimielisyys siitä, mikä on ja mitä haluaa yhteisöllisesti.

Kehon etäisyys

Epämukavuuden ja kehon oireiden lisäksi ihmiset eivät usein pidä fyysisten olentojensa olemassaolosta. Miehet ja naiset kokevat kehonsa epätasapainon sosiaalisen median vaatimuksiin.

On niitä, jotka lähestyvät kehon työtä alkaen konflikti, kivusta, oireesta, esim. Monien naisten vatsa-taso on luonnoton, vaatii lihaksen kovettumisen kustannuksia, jotka eivät ainoastaan ​​pysy siellä, vaan siirtyvät eleeseen, kaulaan jne..

Olisi olemassa ihmisen ryhmä, jonka lähestymistapa perustuu ilohaku mistä kanavoida miellyttävä liike, kosketus omaan kehoon, energian purkautuminen jännitteiden lievittämiseksi, nykimisen vyöhykkeiden spontaani hieronta, voima pitää hauskaa liikkeestä ja pelistä.

Kehon kieli palauttaa läheisyyden, jota tarvitsemme niin paljon rikkoa yksinäisyytemme, Elämän tuottama eristys “nykyaikainen”, tai erilaisilla tekijöillä: (sairaudet, häiriöt, kommunikaatiovaikeudet) Sairaus- tai kiputilanteet ihmiset toisinaan “erillään kehosta”, erottaa (keho-mieli) tai kieltää sen, mikä vähentää heidän affektiivista elämäänsä ja asemaansa “Voin seistä mitään” Vältä tuntemusta ja toimimista vastaamaan mukavuutta ja tukea

Mitkä ovat korin tavoitteet?

Palauta muun muassa henkilö, jonka unohdetut luovat näkökohdat. Tunnista ja herkistää kehoasi sen suorasta kokemuksesta, spontaanuudesta, musiikista, pelistä: ei-sanallinen viestintä muiden kanssa.

Yhdenmukaisesti muutosten kanssa, jotka aiheutuvat sairaudesta, joka on asettanut rajoituksia, ei aina ole helppo hyväksyä. Palaa tuntemaan olonsa mukavaksi elämässämme, elää sen kaikissa ulottuvuuksissa.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Sisäinen ja tiedostamaton ruumikieli, Suosittelemme, että kirjoitat kategorioihme Emotions.