Cristina Cortésin haastattelun haastattelun tärkeys

Liite on yksi ihmisen psykologian tärkeimmistä näkökohdista. Emotionaalinen osa emotionaalisista sidoksista, joita luomme, vaikuttaa suuresti elintapaan ja kehittymiseen sekä aikuis-elämässämme että lapsuudessamme. Itse asiassa tutkimukset viittaavat siihen, että ensimmäisten elinvuosien aikana koettu kiinnitysmuoto jättää meille merkittävän jäljen.

Siksi on tärkeää ymmärtää, miten kiinnittyminen liittyy vanhemmuuteen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Liitetiedosto ja vanhempien ja lasten välinen yhteys"

Liitteen ymmärtäminen: haastattelu Cristina Cortésin kanssa

Tällöin haastattelimme lapsi-nuorten hoitoon erikoistuneen psykologin Cristina Cortésin Pamplonan Vitalizan psykologiakeskuksessa.

Liite sekoittuu usein muihin termeihin, kuten rakkauteen, mutta mikä on todellisuudessa kiinnittyminen??

Voimme tarkastella John Bowlbyn kehittämää liitetieteellistä teoriaa yrittää ajatella ja selittää ihmisten taipumusta ja tarvetta liittyä, toisin sanoen luoda affektiivisia joukkovelkakirjoja ja samalla yrittää selittää esiintyvä emotionaalinen kipu näiden suhteiden erottamisen ja menettämisen seurauksena.

Kiinnittämisen teorian mukaan vauvat pyrkivät luomaan emotionaalisen sidoksen vanhempiensa kanssa, joka liittyy heidän itseluottamukseensa, kun he kasvavat. Tämän yhteyden riittämättömyys lapsuudessa voi johtaa myöhempiin psykologisiin vaikeuksiin.

Me olemme lähinnä sosiaalisia olentoja, tarvitsemme toisen, toisen aivojen yhteyden, jotta voimme kehittää omia. Liitteenä on biologia, olemme geneettisesti valmiita kiinnittämään itsemme äidillemme heti kun olemme syntyneet. Näiden affektiivisten vuorovaikutusten laatu ja määrä kehittävät kiinnityksen ja sidoksen.

On olemassa useita tutkijoita, jotka ovat antaneet arvokasta tietoa kiinnityksestä, jotkut tunnetaan myös nimellä John Bowlby. Vaikka hänen teoriaansa on tulkinnut useat tekijät, hän oli yksi ensimmäisistä teoreetikoista, jotka keskittyivät varhaislapsuudessa arkaluonteiseen sidokseen vanhempien kanssa. Milloin liittyminen alkaa kehittyä??

Voimme sanoa, että ensimmäiset sosiaaliset siteet muodostuvat raskauden ja syntymän aikana, jolloin meidän on kiireellisintä tarvetta riippua muista. Sosiaalisia joukkovelkakirjoja vahvistetaan imetyksen ja vanhempien vuorovaikutuksen aikana hyvin varhain.

Oksitosiini, rakkauden hormoni tai hämärä hormoni, välittää biologisia prosesseja, jotka suosivat kiinnittymiskäyttäytymistä. Hormone Shy, koska se esiintyy vain turvallisuustilanteissa. Siksi voimme sanoa, että turvallisuus on liitteen johdanto. Kaikki tämä tarkoittaa sitä, että puhumme biologisista prosesseista eikä romanttisesta rakkaudesta.

Muutama kuukausi sitten olit osallistunut Pamplonassa pidettyyn "I-päiväliitokseen". Puhuessanne puhuitte erilaisista liitetiedoista. Voisitteko selittää ne lyhyesti?

Lyhyesti sanottuna voimme sanoa, että kiinnittymisen tehtävänä on taata vauvan ja lapsen turvallisuus. Tämä merkitsee sitä, että kun lapsi, lapsi, kokee epämukavuutta, se hoidetaan ja rauhoittuu. Se mitä joku vauva odottaa, että heidän kiinnityskuvansa huolehtivat heidän tarpeistaan. Koska tämä tapahtuu ensin vauvalla ja sitten lapsi kehittää neuraalipiirejä, jotka johtavat hänen säätelemään mielentilaansa, eli lapsi oppii rauhoittumaan olemalla rauhallinen.

Turvallinen kiinnitys on se, jossa lapsi on varma, että mitä tapahtuu, on rauhallinen, rauhallinen. Hän on onnekas kasvamaan ja luottamaan luottavainen kuva itsestään ja että hän voi luottaa muihin. Vanhemmat ovat riittävän hyviä ja herkkiä, jotta he näkisivät lapsen tarpeet, ei vain fyysiset.

Epävarma kiinnitys on se, jossa lapsi ei koke hoitajiaan turvallisena tukikohtana. Tämä voi johtua siitä, että kiinnitysluvut, joilla on vaikeuksia yhdistää tunteita, eivät osallistu niihin ja keskittyä toimintaan, vältetään yhteyden ja emotionaalisen sisällön välttäminen vuorovaikutuksessa: malli tunnetaan välttävästä liitoksesta. Tai että hoitajat eivät ole riittävän johdonmukaisia ​​hoidossaan ja kiintymyssään. Tällöin lapsi kasvaa epävarmasti siitä, onko hänen vanhempansa siellä hänen puolestaan ​​vai ei, joskus he ovat siellä ja joskus ei. Tätä tyyppiä kutsutaan ambivalenttiseksi tai huolestuneeksi liitteeksi.

Turvallisuuden toisessa päässä on epäjohdonmukainen kiinnitys, joka tapahtuu silloin, kun vauvalla tai lapsella on huolimaton tai pelottava hoitaja, joka ei kata fyysisiä ja emotionaalisia tarpeita ja kun hoitajat ovat samalla kauhun lähde. Nämä hoitajat eivät rauhoita lasta ja näin ollen tuskin saavuttaa terveen emotionaalisen sääntelyn.

Kirjassa Katsokaa minua, tuntekaa minua: strategioita riippuvuuden korjaamiseksi lapsilla EMDR: n kautta, Desclèe de Brouwerin muokkaama, tutustun eri kiinnitysmalleihin. Turvallinen kiinnitys esiteltiin Eneko, päähenkilön lapsi, joka on mukana kaikissa luvuissa. Raskaudesta alkaen 7-vuotiaana Enekon vanhemmista tulee malli turvallisesta kiinnityksestä lukijoille.

Miksi kiinnittyminen on tärkeää terveellisen itsetunnon kehittämiseksi?

Lapsilla, joilla on turvallinen kiinnitysmalli, on herkkiä vanhempia, jotka voivat lukea heidän mielensä ja huolehtia heidän tarpeistaan. Tällaiset vanhemmat eivät syytä lapsiaan päivittäisistä yhteyden katkoksista. He ovat aina valmiita korjaamaan repeämiä, tekemään uudelleen yhteyden. Ja kun he esittävät ei, huomiotta puhelut ja rajoitukset, he eivät keskity käyttäytymiseen eivätkä poista lapsi.

Itsetunto on se tunne, jota me tunnemme itsellemme ja se on tulos, jonka olemme luoneet itsestämme. Tämä kuva heijastaa viestejä ja kiintymystä, joita hoitajat ovat antaneet meille, kun emme tiedä miten tehdä, ja olemme kokeneita ja epävarmoja.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Lapsen liitetiedosto: määritelmä, toiminnot ja tyypit"

Kiinnittämisen ja hyvinvoinnin välisestä yhteydestä sanotaan paljon, mutta mikä on sen suhde traumaan??

Liittäminen ja säätö käsi kädessä. Autamme meitä rauhoittamaan ja rauhoittamaan meitä auttamaan meitä säätelemään itseämme siten, että säätelyyn liittyvät hermosysteemit muodostuvat ja nämä piirit luodaan ja että superkapasiteetti, kuten haluan kutsua sitä, luodaan. Tämä supervoima on erittäin tärkeää, kun asiat menevät pieleen.

Ja trauma on juuri se, että "jotain on mennyt pieleen, erittäin huonosti". Jos puhumme kiinnittymisvauriosta, trauma on tapahtunut suhdetta hoitajiin ja sääntely on räjäytetty, meillä ei ole sitä. Ja jos puhumme ulkoisesta traumasta, esimerkiksi katastrofissa, meidän vastauksemme, elpymismahdollisuutemme riippuu kyvystäni säätää pelkoa, tunteita, kykyä luottaa, toivoa, että asiat voivat mennä hyvin uudelleen. Ja utelias, perheet, jotka korjaavat ja korjaavat jalkansa ongelmia, välittävät sen uskon, että asiat ovat ratkaisulla.

Turvallinen kiinnitys ei ole super-isän tai äidin oleminen. Täydelliset vanhemmat eivät anna lapsilleen kasvaa. Turvallisen kiinnityksen toivottavin ominaisuus on tietää ja pystyä korjaamaan, ei tunne hyökkäystä vanhempien ja lasten välisessä eriarvoisessa vallassa..

Millä tavoin se voi aiheuttaa ongelmia aikuisuudessa, sillä se, että hän ei ole säilyttänyt positiivista kiinnitystyyliä lapsuuden aikana?

Mary Mainin mukaan tärkein kiinnittymisen evoluutiofunktio on henkisen järjestelmän luominen, joka kykenee tuottamaan henkisiä esityksiä, erityisesti suhteiden esityksiä. Psyykkiset esitykset, joihin kuuluvat affektiiviset, kognitiiviset komponentit ja aktiivinen rooli käyttäytymisen ohjaamisessa. Miten katson itseäni ja mitä odotan muilta.

Nämä lapsuudessa luomamme henkiset esitykset, jotka ovat vuorovaikutuksessa liitetiedostojen kanssa, suunnittelemme heidät tuleviin henkilökohtaisiin ja ammatillisiin suhteisiin ja ohjaamme vuorovaikutuksemme muiden kanssa

Näyttää siltä, ​​että EMDR-hoito ja neurofeedback toimivat hyvin näissä tapauksissa. Miksi?

Vitalizassa olemme yhdistäneet molemmat hoitomuodot yli 14 vuoden ajan, varsinkin kun heillä on ollut hyvin varhaisia ​​traumaattisia kokemuksia, olipa se kiinnitys vai ei, tai kun järjestelmämme on hyppäänyt ilmaan kroonisen stressin ylikuormituksen takia samanaikaisesti. pitkään. Nämä kaksi toimenpidettä edistävät monien näkökohtien parantamista.

Neurofeddback auttaa meitä parantamaan kykyämme emotionaaliseen sääntelyyn, ja tämä suurempi sääntely antaa meille mahdollisuuden käsitellä traumaa. Suuremman sääntelykapasiteetin saaminen helpottaa ja lyhentää trauman käsittelyyn tarvittavan vakautusvaiheen kestoa, ja sen avulla voimme käsitellä EMDR: n kautta nykyiset.

Mitä neuvoja annatte vanhemmille, jotka ovat huolissaan lapsen vanhemmuudesta? Miten he voivat säilyttää todennäköisemmin optimaalisen tasapainon suojelun ja vapauden välillä??

Useimmat vanhemmat haluavat edistää parasta mahdollista suhdetta lapsiaan, ja jos he eivät tee sitä paremmin, se johtuu yleensä siitä, että heillä ei ole tietoa ja aikaa. Aikojen ja stressien puute, joita perheillä on tällä hetkellä, on ristiriidassa turvallisen kiinnityksen kanssa, jossa aika pysähtyy ja että huomion kohteena ei ole vain vauva vaan myös lapsi. Vauvat, pojat ja tytöt tarvitsevat ja vaativat täydellistä huomiota, eivät ole jakautuneet matkapuhelimella tai älypuhelimella.

Meidän täytyy kohdata lapsemme kasvotusten, tuntea heidät, leikkiä heidän kanssaan, rohkaista vuorovaikutusta, leikkiä, nauraa, kertoa heille tarinoita, vapauttaa heidät ulkopuolisilta ja viettää aikaa niin paljon kuin pystymme heidän kanssaan. Älä viettää enemmän aikaa useilla näytöillä kuin kanssamme, ei ole tietokonetta, joka istuu ja hymyili sinulle.